怀孕期间出现恶心干呕吃什么好 干呕恶心是怎么回事

一、孕期干呕恶心的食疗方式

　　1、生姜

　　生姜是对付反胃、呕吐最有效最简便的方法。你反胃想呕吐，可以切一片薄薄的生姜含入口中，唾液把辛辣的姜汁吞入胃中，就能缓解呕吐症状。旅行出发前，喝1杯姜茶可预防与运动病（晕车、晕船、晕机等）相关的恶心呕吐。出现恶心反胃时，喝1杯姜茶也可缓解症状。

　　2、葡萄

　　新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

　　3、鸡内金

　　鸡内金是指家鸡的砂囊内壁，系消化器官，用于研磨食物，该品为传统中药之一，用于消化不良、遗精盗汗等症，效果极佳，故而以“金”命名。有消食健胃，涩精止遗的功效。治食积胀满，呕吐反胃，泻痢，疳积，消渴，遗溺，喉痹乳蛾，牙疳口疮。

　　4、芹菜汁

　　如果酒后胃肠不适、反胃恶心，可以喝芹菜汁。芹菜中含丰富的分解酒精所需的B族维生素。胃肠功能较弱的人，建议喝酒前先喝点芹菜汁，能减轻喝酒时脸发红的症状。

二、为什么会出现恶心干呕呢

　　恶心干呕是 乙肝的症状之一，但 是就目前来 说，大多 数的人，都不明白乙肝患者恶心干呕的原因，那么，乙肝恶心干呕的原因是什么呢？恶心干呕可以算是比较常见的一种临床不良反应，它可能反应着某种疾病。

　　1、乙肝患者出现恶心、干呕等症状多是由于自身的肝脏受损引起的，肝脏具有分泌胆汁的作用，当乙肝患者的 肝脏 受损、肝功能下降时，肝脏和胆囊就不能分泌出足够的胆汁来帮助食物进行消化,食物在体内大量的堆积，因此乙肝患者会出现恶心干呕的症状。

　　2、引起头晕恶心想吐的病理性原因，乙肝初期常见的症状就是各种肝病，另外各类心血管疾病也会导致患者有头晕恶心想吐的症状。当然，除了这些病理性原因，精神不好，饮食不规律，睡眠不足，妇女怀孕期间等一些生理性原因也会引起头晕恶心想吐。

三、妙招帮你解决刷牙时恶心干呕

　　很多人清早起床刷牙时恶心干呕，引起这种现象的原因一般有两种：

　　1、慢性咽炎的症状：造成起床时喉咙有血丝，刷牙时恶心干呕这些都是慢性咽炎的典型症状，刷牙时出血量的多少与病情严重程度有关，如果是这种情况的恶心干呕，应该尽快到医院检查治疗。

　　有部分人患有慢性咽炎，咽炎，这类人群的话，在药物和含片治疗无效，且容易复发的情况下，可以采用一些药茶如千木叶清咽润肺茶来调理治疗，对慢性咽炎的治愈有很大的改善和帮助。

　　2、刷牙方式不当而引起：恶心的原因主要是牙刷或牙膏对咽部的刺激，特别是咽反射较为敏感或近期患有咽炎的学生，加之刷牙时无意识地屏气，增加了咽反射敏感性而引起恶心反射。预防办法是选择适合自己的牙刷牙膏，并注意有意识地用鼻腔呼吸，防止屏气。

　　对于第二种情况，我们可以用一些小妙招来解决刷牙时恶心干呕。

　　温水刷牙：很多人刷牙，不管是春夏秋冬一律用凉水。用凉水刷牙 对牙齿不好。一方面天冷时用凉水刷牙不能使牙刷毛变软，刷牙时一不留神就会造成牙龈出血，引起恶心；另一方面用凉水刷牙（特别是冬天）由于水和口腔的温度悬殊，可刺激口腔神经引起恶心。

　　控制牙膏量：在刷牙时，牙膏不要挤得太多，一般可根据自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一点儿的，牙膏占1/3即可；牙刷毛少一点儿的，牙膏占1/2即可。这样既不会造成浪费，又可避免刷牙过程中造成不适。 可以考虑用儿童牙刷。

　　温水泡软牙刷毛：春、秋、冬（特别是冬天）三季在刷牙时，可使用30摄氏度至40摄氏度的温水（以自己适应为宜），先将牙刷放入其中，待牙刷毛变软后，再挤上适量的牙膏开始刷牙。这样既不会引起牙龈出血，在用温水漱口时也不会感到恶心。

　　鼻腔出气：刷牙时，尽量用鼻孔出气，不要用嘴哈气。

四、预防恶心呕吐要注意哪些饮食对身体好

　　预防恶心呕吐要注意哪些饮食对身体好？恶心与呕吐是临床常见症状。恶心常为呕吐的前驱感觉，也可单独出现。表现上腹部特殊不适感，常伴有头晕、流涎、脉缓、血压降低等迷走神经兴奋症状。呕吐是指胃内容物或一部分小肠内容物，通过食管逆流出口腔的一种复杂的反射动作。

　　饮食

　　在饮食上注意采取清淡易消化的食物，饮食多样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜。

　　预防

　　1.饮食定时定量，食物宜新鲜、清洁，不要过食辛辣、炙烤和肥腻的食物。

　　2.哺乳不宜过急，以防吞进空气，哺乳后可抱正小儿身体轻拍背部，使吸入空气得以排出。

　　3.呕吐较轻者，可以进食易消化的流质食物，少食多餐，呕吐较重者，暂予禁食。

　　4.呕吐时宜令其侧卧，以防呕吐时呛入气管。

　　5.给药时药液不要太热，服药宜缓，可采用少量多次服法。