宝宝夜里睡觉总是哭闹 怎样让宝宝安稳入眠

一、新生儿经常哭闹不睡觉的原因

　　1、宝宝饿了

　　宝宝在饥饿时，哭声短而有力，比较有规律，渐渐急促。妈妈在给宝宝喂奶时，要注意3-4个小时需要喂奶一次，间隔时间不能太久，如果宝宝经常1-2小时就哭闹，有可能是一次性奶量不够。

　　2、尿布湿了

　　纸尿裤太沉，宝宝会很不舒服，自然就会开始哭闹不止。在给宝宝更换新的尿布后，要注意宝宝是否有红屁股的现象，并及时进行护理，抹些护臀霜。

　　3、检查宝宝身上是否有异样

　　如果宝宝有出疹子、接种部位红肿、蚊虫叮咬等情况，也会造成宝宝哭闹不止，爸爸妈妈要给宝宝及时护理。

　　4、情绪宣泄

　　婴儿也会有自己的情绪表达，如果他想要爸爸妈妈陪伴，那么就会用哭闹来表达，几声缓慢而拖长的哭声打头阵，声音较低发自喉咙。爸爸妈妈要经常陪宝宝玩耍，消除他的寂寞感。不过，在这种情况下，一般抱起来就没事了。

　　5、检查宝宝鼻子是否通畅

　　宝宝鼻子容易堵塞，需要经常清理，可以借助小工具，比如小棉签，吸鼻器等;用工具时一定不能太深入，避免弄伤宝宝。

　　6、消化不良引起腹胀

　　在宝宝哭闹时，爸爸妈妈可以摸摸小肚子是不是硬邦邦的，如果是由于消化不良引起腹胀，那么可以在医生的指导下吃一些助消化的药物。

　　7、宝宝穿的太多或太少

　　爸爸妈妈要根据室内的温度及时给宝宝增减衣物。太多或太少都会让宝宝感到不适。

二、新生儿不睡觉该怎么办呢

　　1.区别出白天和黑夜

　　如果要新生儿爱上睡觉，就要宝宝形成生物钟，而最好的方法就是通过光和声音来区分。白天光线明亮，声音嘈杂，不适合睡觉，因此白天要尽量让宝宝多玩玩。晚上光线昏暗，声音静谧，很适合睡觉休息，这时应该给宝宝一个安静昏暗的环境。

　　2.给宝宝洗个舒服的澡

　　宝宝都喜欢玩水，尤其喜欢妈妈给自己洗澡。大多宝宝在洗完热水澡后会很快入睡。因此，妈妈可以在固定时间给宝宝洗个热水澡，然后哄宝宝入睡。

　　3.留意宝宝的小动作

　　妈妈平时注意宝宝一些特定的小动作，例如眯着眼、张着小嘴等等，这些迹象说明他们想要睡觉了。这时，妈妈可以抱着宝宝哄哄，慢慢地他们很容易会睡着。

　　4.限制宝宝玩耍时间

　　要养成宝宝该睡觉时就睡觉，该玩耍时就玩耍的好习惯。睡觉的时间到了就不要再让宝宝玩耍了，这样有利于培养宝宝按时做事的习惯，不然过分玩耍就会使他们不想睡觉。

三、让婴儿安然入睡的好方法介绍

　　1.减少宝宝白天睡觉的时间

　　在白天可与宝宝多玩耍，或将宝宝放置到光线充足的地方，使之不易入睡;每睡两个小时将宝宝弄醒1次，醒来后不要急着喂奶，先跟他玩半小时再喂。到了晚上就尽量把光线调暗，环境安静，使其舒适而能安睡。

　　2.培养其独自入睡能力

　　有些宝宝习惯在爸爸妈妈的怀里睡觉，而爸爸妈妈们也等宝宝完全睡着以后，才敢将宝宝放到床上。但实验证实，在完全清醒或犯困但未睡着的状态下就寝的宝宝相对于完全睡着后就寝的宝宝，夜晚醒来的次数较少，最长连睡眠的时间也较长。

　　3.让宝宝与父母同屋不同床

　　研究发现，相比于同床睡眠的宝宝，选择同屋不同床和单独房间睡眠方式的宝宝，入睡需要时间短，夜晚醒来次数少，睡眠效率高。

　　4.用纸尿裤等养育行为方式提高宝宝夜晚睡眠效率

　　在宝宝睡着的时候难免会尿床，家长频繁更换尿布，会打扰到宝宝的睡眠。而纸尿裤能够帮助宝宝维持较长时间睡眠，减少醒来的次数。

　　宝宝睡眠很重要，如果宝宝晚上不睡觉，妈妈要及时找出原因并掌握让孩子安然入睡的妙招哦。

四、新生儿睡眠的六大禁忌

　　一、不该含着乳或奶嘴睡

　　有的宝宝睡觉时非得含着妈妈的乳或奶嘴才能入睡。这么一来，孩子每每醒来后就会下意识地吮吸乳或奶嘴吃奶。这种过分频繁的进食习惯，容易使孩子的胃肠功能紊乱。

　　其次，孩子入睡后小嘴依然被乳“堵”着，也容易呼吸不畅，导致睡眠质量下降，甚至可能引发窒息。

　　此外，这种不良习惯还可能影响孩子牙床的正常发育以及口腔的清洁卫生。

　　由此鉴定，在宝宝睡觉时，应该还他们嘴巴自由!

　　二、环境不该过分安静

　　孩子一般在3-4个月时就开始自觉地培养“抗干扰”的调节能力了。然而研究表明，约有30%的婴儿并没有学会“抗干扰”——他们往往一有“风吹草动”便难以入睡，或在熟睡中被惊醒。

　　其实，婴儿自会在自然的“家庭噪音”背景下入睡，家长大可不必在房间里特意踮脚走动，不用弄出一点点声响就神经紧张。否则，孩子很可能养成不良的睡眠习惯，只有在人为、刻意制造的“极度”安静的环境里才能入睡，而这种环境在现实中却是难求的。

　　三、被子不该太厚

　　有些家长在寒冬为了让孩子睡得暖和，特意为孩子盖上厚厚的被子，殊不知太厚的被子往往过重，甚至可能引起呼吸不畅。而且被子中过高的温度反而会使孩子烦躁不安乃至哭闹不停，同样影响其睡眠质量。让孩子从小就在过分温暖的环境下入睡还可能降低人体对寒冷的抵抗力，造成孩子长大后“弱不禁风”。

　　四、不该在哼唱声中才能入睡

　　对于宝宝来说，妈妈的睡前摇篮曲，就是天籁。但让孩子习惯于只有听到哼唱声才能安然入梦就不宜提倡。孩子必须培养的一个良好的睡眠习惯，即：以“自然”的方法自行入睡，及醒来之后仍能“自然”地重新入睡，而不是依仗家长诸如摇晃、哼唱或喂食等“人为”的办法来帮助他安然入梦。

　　五、白天不该睡得过久

　　白天睡得过久的孩子大多晚上睡不好，甚至稍不如意就大哭大闹，弄得家长夜不成眠。研究证实，晚间睡眠不足而白天嗜睡的孩子不仅生长发育比较缓慢，而且注意力、记忆力、创造力和运动技巧都相对较差。

　　此外，缺乏夜间睡眠还会扰乱生长激素的正常分泌，使得免疫系统受损，内分泌失调，代谢出现问题，易发胖。如果婴儿白天睡得过多，家长可以有意识地弄醒孩子，或逗他多玩一会儿，通过调整来克服“黑白颠倒”。

　　再说，白天这么美好的时光，爸妈怎么舍得让宝宝就这样浪费了呢?

　　六、不该经常更换照看人

有的家庭因为大人工作忙，而不得不常常更换照看孩子入睡的大人，有时是爸爸，有时是妈妈，有时是奶奶，有时又换成保姆殊不知，对不足半岁的孩子来说，往往把照看自己入睡的人视作“最亲的亲人”，故在心理上很难对频繁的转换迅速作出调整。