孕妇头晕无力恶心是怎么回事 孕妇头晕无力恶心该怎么改善呢

一、导致孕妇头晕恶心想吐的原因

　　当孕妇出现头晕恶心的情况，可以使用一些酸酸甜甜的食物进行缓解。具体导致这样的症状原因是有几种的。血压偏低、进食过少、压迫血管等等。身体内部的问题，不妨使用食疗的方法进行缓解和治疗。

　　头晕想吐主要是由于脑部供血不足引起的。

　　1.血压偏低 大脑缺血

　　这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。妊娠的早中期，由于胎盘的形成，血压都有一定程度的下降，一般比平时低1.33-2.67千帕，这属于生理性。原有高血压病的孕妇，血压下降幅度会更大。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血缺氧，从而引起头晕想吐。

　　2.进食过少 血糖偏低

　　这类孕妇有时发作性头晕想吐，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在进食少的情况下发生。怀孕期间由于妊娠反应――呕吐，所以吃得少。进食少，使血糖偏低。血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料。血糖低，细胞能量即减少，从而导致乏力、头晕想吐、冷汗、心悸等不适。

二、孕妇头晕恶心想吐的调理方法

　　1、少吃多餐 孕妇因为早期孕吐现象较为明显，许多孕妇会表现出食欲不振的现象，但是不吃肯定不行，那么只有少吃多餐才能保证营养。

　　2、规律早餐：早餐，可多吃些牛奶、鸡蛋、肉粥、蛋糕、糖水和面条等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物。

　　3、携带零食：有一些妈妈方便的话，可以随身携带一些小零食、糖水和水果等方便食品，以便一旦出现上述低血糖症状时立即进食，使头晕等低血糖症状得以及时缓解。

　　4、苏打饼干：而孕吐反应过于严重者，可以吃一点苏打饼干补充能量。

　　母亲非常的伟大，在没有怀孕期间如果有低血糖的话，在怀孕期间有些症状会表现的更为明显，所以孕妇要平时多注意饮食，少吃多餐，保证营养，吃规律的早餐，随身携带一些喜欢吃的小零食，不能让自己饿着，冷着。说了这么多，还是希望各位准妈妈们根据自己的情况补充营养，合理膳食。

三、怀孕初期想吐吐不出来的改善方法

　　现在是处于孕早期的妊娠反应，这段时间可以说是孕期最难熬的，会恶心，呕吐，尿频，嗜睡等各种不适，闻不得油味的东西，也只能是慢慢熬的了，一般到十二周左右，所有的不适就都会消失的。

　　1.需要多休息，千万别不吃东西，吃清淡的，多吃些蔬菜水果，豆类及其制品，鱼类，早上吃个鸡蛋。

　　2.治孕吐，用甘蔗汁和生姜汁在一起煮了再喝，如果有榨汁机就把生姜榨成汁，煮在甘蔗汁里。每次煮一小碗喝下去，一天喝3次。

　　3.怀孕早期呕吐是正常的现象，不要紧张，通常对健康没什么影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。千万不要随便吃药。

　　4.怀孕后40天开始到3个月的这段时间容易产生孕吐，没事的，过了3个月就好了，你可以经常找朋友聊天，吃饭什么的，缓解一下。

　　从以上的讲解来看，怀孕初期想吐吐不出来这种现象是比较正常的现象，这种现象的出现说明了女性们的身体遇到了妊成反应，是所有的怀孕女性们或多或少都会出现的一种症状，因此，女性们不用为此过于的担心这个问题。

四、孕妇头晕恶心想吐的饮食疗法

　　1.补充营养素

　　①DMG：(葡萄糖酸) 用量依产品标示。葡萄糖酸能增加脑部含氧量。

　　②烟碱素(B3) 用量lO0毫克，每天3次。改善脑部血液循环及降低胆固醇。

　　③综合维生素B注射液及B6和B12每天100-400毫克。保持大脑中枢神经系统的功能正常。

　　④维生素c及维生索E 用量依产品标示。抗氧化剂，改善血液循环。

　　⑤胆碱、肌醇或卵磷脂 用量依产品标示，每天3次。神经功能之必需物，卵磷脂预防动脉硬化并改善脑部功能。

　　⑥辅酶Q10 每天60毫克。改善脑部血液循环。

　　⑦银杏(白果)精 每天120毫克。供应氧以改善脑功能

　　⑧钙、镁、锗 每天用量分别为1500、750和100毫克。帮助心跳，促进血液循环和增加脑的含氧量。

　　2.保健药膳

　　①童雀花壅肉汤 金雀花50克，瘦猪肉100克，精盐适量。将猪肉洗净，切小块，同金雀花加水适量及精盐，炖煮至猪肉熟烂即成。三餐随意食猪肉，饮汤。适用于眩晕，头痛等症。

　　②四味止眩汤 松子仁、黑芝麻、枸杞子、杭菊花各15克，白糖适量。将上述药物共洗净，松子仁、黑芝麻捣碎，然后一同人锅加水适量，用中火煮沸后，改文火煨至松子仁熟软，加入白糖即成。每日1次，连服10日为1个疗程。 此汤滋补肝肾，清热养血，明目，止眩晕，适用于肝肾虚损引起的头晕眼花等症。

　　③防眩晕茶 绿豆皮、扁豆皮各10克，茶叶5克。将绿豆皮、扁豆皮炒黄，与茶叶一起，开水冲沏即可，每日代茶饮。此方清热化湿，适用于头晕，目眩等症。