宝宝肝火旺盛的症状有哪些呢 小孩肝火旺吃什么好

一、宝宝肝火旺盛会出现什么反应呢

　　首先要来了解一下什么是肝火。以中医理论来解释，“火”是人体内部某些器官的发热症的表现，如通常看到谁嘴角溃疡了，通常会问一下：“上火了？”中医认为这是人体阴阳不平衡的外在表现。人体内的“火”分心火和肝火。某些人脾气暴躁，受到刺激就情绪失常，这就是肝火旺的一种表现。肝火旺盛不只是发生在成人，儿童也经常会有这方面症状。具体症状有爱动、易怒、眼睛发红、口干、口苦、眼睛分泌物增多，有时还会导致视力模糊。小孩怕热，睡觉爱踢被子。肝火严重时甚至会出现咳血、吐血的现象。

　　肝火旺从西医方面也可以解释的通。我们都知道，肝是人体的保护器官，它能过滤血液中的大部分有毒有害物质，保证人体循环系统的清洁。但肝脏的工作能力是有限的，如果血液中的有害残留、毒素等物质超出肝脏正常的工作承受能力，就会影响血液循环系统正常工作，肝脏排出血液的能力将减弱，会导致肝脏肿胀，并可能压迫腹部血管。毒素无法及时排出时，就可导致人体口干、眼睛发红、头痛、睡眠不好等症状，并进而影响神经，导致易怒、精神亢奋等情况。

二、什么食物能缓解宝宝肝火旺盛

　　任何药物都有一定的副作用，如果能用食物疗法进行调理是最好的。食物方面，主要选择一些有清热解毒功效的食材，如绿豆、西瓜、草莓、苦瓜、菊花、芹菜等，并根据孩子的年龄段，选择适合孩子食用的烹饪方式。儿童肝火旺盛时食欲可能不好，粥类、汤类会比较适合。推荐两个食谱，即可去火，还简单易行，可以尝试一下。

　　（1）绿豆汤。

　　原料：绿豆250g、清水、冰糖。

　　做法：绿豆洗净浸泡1-2小时。加入适量的水，上火大火煮沸。水沸后，撇去浮沫，盖盖子，小火熬煮30分钟。煮出豆沙后，加入适量冰糖。冰糖融化后，关火，晾凉即可。冰镇口感更佳啊

　　许多人有个误解，以为煮绿豆汤越把它煮得稀烂其汤越好。其实这不科学，生绿豆清热解毒祛火的作用最强，其营养成分及其所具有的药物功效最佳，经过加热后都会随温度的变化而改变。所以煮绿豆汤，把绿豆煮到刚刚熟，即可。这时绿豆的营养物质被煮出来，不但色香味俱佳，而且清暑效果佳。

　　（2）芹菜粥。

　　原料：大米1小碗、猪肉馅1大、勺芹菜2棵、调料食盐1小勺、浓汤宝1块。

　　做法：芹菜洗净，切碎。锅中放少量油，放入猪肉馅炒散。再放入芹菜碎与猪肉馅混炒，炒熟后将芹菜碎肉末盛出。将浓汤宝用开水化开，也可用鸡汤代替，效果更佳。锅中刚入汤汁，可再加少量水，倒入适量粳米，熬煮成粥。快出锅时，把炒好的芹菜碎肉倒入锅中，再依个人口味加盐调味，搅拌均匀即可出锅。

　　芹菜煮粥服食，对肝胃郁热，头目眩晕，肺热咳嗽等有缓解作用，民间也有“芹菜粥，去伏热，利大小肠”的说法。

三、宝宝肝火旺如何推拿

　　中医的理论以及思维贯穿一个“平”字，平则安达，不平则疾发。宝宝的肝火旺，除了可以通过饮食调理之外，家长也可通过小儿按摩，帮助宝宝将肝火之邪排出体外。

　　步骤一：补脾经

　　1、脾土穴（又名脾经、脾穴）

　　部位：在拇指桡（ráo）侧缘（赤白肉际处），从指尖到指根成一直线，或拇指螺纹面。

　　操作：补法

　　1）将幼儿拇指屈曲，从指尖向指根方向推5分钟（施行补法时，幼儿拇指伸直向上推）。

　　2）旋推幼儿拇指螺纹面5分钟。

　　功用：可促使肝火外泄，内毒外发；同时可补虚扶弱，健脾进食。

　　步骤二：清心经

　　1、心火穴（又名心经，心穴）

　　部位：中指掌面从指尖到指根成一直线状，或中指螺纹面成点状，或中指末节横纹正中成点状。

　　操作：泻法

　　从指根向指尖方向直推5分钟。

　　功用：清心肝之火，镇惊安神，清热凉血。

　　步骤三：推三关

　　1、三关穴（又名大三关，上三关）

　　部位：前臂桡侧缘，即以拇指根部，经列缺至曲池，成一直线。

　　操作：推法

　　从拇指根至曲池单方向直推5分钟。

　　功用：引内热外发，熏蒸汗出。

　　步骤四：逆时针摩腹

　　部位：整个腹腹体表部位。该部不是穴位而是部位。

　　操作：摩法

　　用全手掌施摩满腹或绕脐左右来回施摩之10分钟。

　　功用：顺气和血，滋补胃肠。

　　步骤五：捏脊

　　部位：即为脊柱骨，大椎穴至命门血棘突下凹中或龟尾穴，成一直线状。

　　操作：捏脊

　　从龟尾开始自下而上至大椎穴7遍。

　　功用：泻火退热，定经活络。

四、小孩肝火旺怎么办

　　小孩肝火旺，首先要了解孩子病情产生的原因。孩子肝火旺最主要的原因是饮食因素。根据我国居民的膳食习惯，制作菜肴经常采用的炒、煎、炸等方式，大量食用油脂，且温度高，易产生一些有害的毒素，就会导致肝火旺盛，另外还有一些易导致上火的食材，如鸡肉、牛羊肉等。孩子的自身代谢能力弱，如大量食用，就有可能导致肝火旺。

　　小孩肝火旺怎么办

　　另外，情绪因素也能导致孩子肝火旺。现在孩子都是家里的宝贝，很容易因为家长及周围人的溺爱，让孩子产生一些很霸道的性格，认为一切需要都要满足他，而且还是要马上就要得到。一旦某些不合理要求被家长拒绝后，容易发脾气、生气，在中医学上所说，在体内产生郁滞，进而导致肝火旺。

　　另外，一些发生的病症有时也会导致孩子肝火旺，这主要是在病症后期没有很好的调理，病症对肝脏造成影响所致。如一些热性疾病，上呼吸道感染、肺炎等。所以，在一些病情表面症状消失后，还要继续巩固治疗一段时间，既避免病情反复，也减少对其他脏器的伤害。