小孩的血压多少算正常 ​小孩血压高怎么办才好

一、小孩血压的正常范围

　　现在不仅仅是中老年人面临血压不正常的问题，年轻人甚至是小孩都很可能面临血压不正常的情况。中老年人血压不稳很大程度上是因为年龄越来特大了，而年轻人的血压不正常与年轻人现如今的生活习性息息相关，某种程度上说也是社会造成的。而儿童血压不正常可能是先天有某种疾病，也可能是后期大人照顾不周，那么需要及时检测儿童血压，知道儿童正常血压值的范围。

　　儿童期因血管细小，声音消失时所对应的血压值为0的情况较多。因此，儿童测量血压时，应记下收缩压、舒张压变音点和舒张压消音点三个值，记录方式为收缩压/舒张压变音点/舒张压消音点。

　　小儿血压计算公式：

　　正常收缩血压=年龄×2+80，舒张压相当于收缩压的2/3～3/5。

　　高压=年龄×2+80(毫米汞柱)

　　低压=高压的1/3～1/2。

　　一般:

　　新生儿：高压70～82 低压30～38

　　1～6月：高压70～100 低压30～45

　　6～12月：高压90～105 低压35～45

　　1～2岁：高压 85～105 低压40～50

　　2～7岁：高压85～105 低压55～657～12岁：高压90～110 低压60～75

二、小孩血压测量的作用

　　高血压多见于成年人，但其实儿童甚至新生儿也会有高血压。高血压分为原发和继发两大类。继发性高血压指高血压是由某些具体疾病引起，原发性高血压则为无原发病(原因)可寻者。10岁以前的小儿患高血压，绝大多数是继发性的，年龄越小越是如此。若儿童有以下症状，家长需定期让孩子进行血压测量，警惕高血压风险。

　　1、身高不增

　　身高不增可能是高血压所导致的慢性病，最常见的是先天性的或后天性的肾脏疾病，常可有相当一段时间无明显肾脏病的症状，当肾脏损害至一定程度时才被发现高血压及肾脏的相应变化。

　　2、慢性中毒

　　铅中毒、维生素D中毒和慢性汞中毒易引起高血压。

　　3、肥胖

　　资料表明，肥胖儿的血压在同龄儿正常血压范围的上限值，其升高程度随肥胖严重度及年龄而增加。

　　4、性发育异常

　　性发育异常者，尤其是女孩14岁后仍无乳房发育及月经初潮，体检时均发现有明显的血压升高。

　　然而，父母要注意的事是不仅是一定要了解儿童正常血压值范围才能知道儿童血压值是否正常，还可以根据儿童的身体健康状况来判断是否儿童血压偏高，比如儿童肥胖，儿童性发育异常或者是儿童不长个子等等，从一些外在的表现可以看出来。

三、高血压宝宝饮食宜忌

　　①碳水化合物食品:

　　适宜食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类

　　应忌食品---蕃薯(产腹气食物)、干豆类、味浓饼干类

　　②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐)

　　应忌食物---脂肪食品(牛、猪五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品(香肠)

　　③脂肪类食品

　　适宜食品---植物油、少量奶油、沙拉酱

　　应忌食品---物油、猪油、熏肉、油浸沙丁鱼

　　④维素、矿物质食品

　　适宜食品---蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄、黄瓜)水类(苹、桔、梨、葡萄、西瓜)。

　　因为现在很多的孩子也是饮食越来越好，经常容易出现高血压和脂肪肝这样的现象，它对身体是非常有影响的，还是呼吁各位家长一定要多加注意。

四、小孩血压高怎么解决

　　在青春发育期，身体各器官系统迅速发育，心脏也随之发育，心脏收缩力大大提高，但此时血管发育往往落后于心脏，导致血压增高。另外，青春发育期激素分泌增多，神经系统兴奋性提高，植物神经调节功能不平衡，也会产生血压增高现象。同时，特定环境下的精神高度紧张，大脑皮层功能紊乱，皮层下血管舒缩中枢失去正常调节，引起小动脉紧张性增强，也可以使血压增高。

　　过了青春期，心血管系统发育迅速趋于平衡，血压通常就会恢复正常。如果持续很长一段时间血压继续上升，就需要做进一步检查，并在医生指导下服用降压药。家长首先要尽量维护孩子稳定的情绪;其次，患者生活要有规律，保证足够的睡眠时间，不能熬夜;饮食要科学合理，少吃肥肉及含胆固醇高的食物如动物油、鱼子等，可多吃新鲜蔬菜、水果、牛奶等食品;另外，每天至少参加体育锻炼半小时，但运动不宜过于激烈。

　　以上就是对小孩血压高怎么办详细介绍，在改善小孩血压高的时候，完全是可以按照以上方法进行，那小孩在运动上一定要适量进行，对一些剧烈运动是不能选择的，否则会使得血压高小孩会有头晕目眩的感觉，这点要注意的。