咖啡种类有哪些_喝咖啡的坏处有哪些

一、常喝咖啡会引起什么疾病

　　一、神经衰弱

　　咖啡中含有的咖啡因，喝多了会刺激到人体的中枢神经，使人长期处于一个兴奋的状态之中，常喝咖啡必然会破坏到人体的生物钟，从而引起神经衰弱，精神恍惚，失眠等困扰。

　　二、骨质疏松

　　咖啡因会使得人体内的钙质流失得更快，特别是更年期前后的女性过多的咖啡，更有可能使得女性得骨质疏松。

　　三、内分泌失调

　　很多白领晚上加班为了提神，会利用咖啡提神，从此下去会破坏到体内的内分泌的。

　　四、心血管疾病

　　特别是对于本身就有高血压，动脉硬化等疾病的中老年人来说，喝咖啡更有可能加重心血管疾病的困扰。

　　五、畸形儿的产生

　　妊娠期喝咖啡的话，轻则流产，重则生出畸形儿。

　　六、影响维生素B1的吸收

　　咖啡因会破坏人体对维生素B1的吸收。

　　七、胃病

　　过量的咖啡会影响到胃酸的分泌，从而加重胃病恶化。

二、细数常喝咖啡的10种好处

　　1、咖啡含有一定的营养成分。

　　咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、菸碱酸、钾、粗纤维、水份等营养成份。

　　2、咖啡对皮肤有益处。

　　使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

　　3、咖啡可以促进代谢机能活络消化器官。

　　4、咖啡有解酒的功能。

　　酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

　　5、咖啡可以消除疲劳。

　　6、常喝咖啡可防止放射线伤害。

　　7、咖啡保护心脏血管的功能。

　　想对于咖啡，多做运动也是非常有效果的，经常打打42式太极拳会有很好的效果哦。

　　8、咖啡提神醒脑。

　　9、咖啡抗忧郁。

　　少量的咖啡可使人精神振奋，心情愉快，纾解忧郁的现象。

　　10、咖啡具利尿作用。

　　可提高排尿量，因而使上厕所次数增加。12咖啡可以改善便秘，咖啡可刺激肠胃激素或蠕动激素，产生通便作用，可当快速通便剂。

三、介绍8种咖啡不同的味道

　　玛莎克兰咖啡：把热咖啡、砂糖、红葡萄酒倒入小锅中加热，再徐徐倒入杯中，咖啡上加一片柠檬和肉桂棒，肉桂棒的作用就等于汤匙，在轻轻搅拌兼，随热气飘散出来的，除了咖啡香之外，还有肉桂和柠檬的芬芳。

　　贵妇人咖啡：此种咖啡是由贵夫人兰妮所发明。咖啡溶入牛奶中的感觉，就像贵夫人雍容华贵的气质。 原则上是以二分之一的咖啡加二分之一的牛奶混合起来喝的，但也可以随个人喜好自行调整比例。 如果喜欢的话甚至不妨加入一两滴白兰地或威士忌增加香味。

　　维也纳咖啡：维也纳咖啡源于奥地利，是咖啡、鲜奶油和糖的组合。喝的时候上面是浓香的冰奶油，中间有纯正的咖啡，喝到底下，甜蜜的糖浆入口，可以享受充分三段式的变化口味。 做法：咖啡杯先以滚水烫过，再加入方糖或冰糖，倒入热咖啡，最后在咖啡面上加上已打好发泡的鲜奶油。 注意事项：咖啡应较平常饮用时稍浓，或买深培咖啡豆。

　　越南咖啡：这是使用改良式越南壶，以滴漏式来萃取纯正之越南咖啡豆。 而且越南咖啡豆之最大特色是以特殊奶油烘焙而成，故会有浓郁的热带咖啡包裹着浓浓的奶油香味。

　　巧克力咖啡：有人说巧克力和咖啡是天生的绝妙搭挡。 其特点就是在于巧克力溶入咖啡后的神奇味道，比各自单一入 口要细致美妙，不仅可以调和咖啡的苦味，更可补充热量。 现在，巧克力咖啡己成为欧洲人上山滑雪时最爱的热饮。

　　热带风格咖啡：热咖啡中加入莱姆酒点燃，便可一方面向受到热带国家情调，一方面啜饮散发莱姆酒芳香的咖啡。 莱姆酒是以甘蔗中分析出来的蜜糖为原料所作成的蒸馏酒，其味道的醇原分重型、中型与轻型三种，此处是利用风味较淡的莱姆酒来调制。 将热咖啡注入盛放砂糖的杯中，以便砂糖溶化后倒入莱姆酒与薄切的柠檬片，接着点燃，享受火焰所表现的情趣，当酒精烧完后便可啜饮散发莱姆芳香的咖啡。 由于莱姆酒要作为点火之用，因此必须轻轻倒在咖啡表面。虽然能散发出火焰，但周围光线若过于明亮，将会减少效果。因此应与喝黄金咖啡般，将房间内的灯都关掉再点燃。

　　冰咖啡：冲泡十分容易的冰咖啡，另具一种令人难以抗拒的魅力。 在冲泡咖啡注入沸水后，还必须在炉火上加温二、三次，如此咖啡中的苦涩便会消失，另具有一种刺激的味道，液体颜色也会加深，而产生冰咖啡专有的清爽风味。

　　欧雷咖啡：欧雷咖啡就是通常被人们用来作为早餐的法国式牛奶咖啡。 欧雷咖啡的冲泡法是以十公克的咖啡粉末，注入平常所需沸水份量的一半，在注入相同份量的热牛奶。若想如法国人般大量饮用，则按此比例增加份量即可。

四、喝咖啡的常见误区有哪些

　　喝咖啡会发胖?咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

　　喝咖啡不利于睡眠，增加疲惫感?咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。

　　喝咖啡会患胆结石?一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。

　　喝咖啡对人的情绪会有负面影响?咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

　　喝咖啡会增加患糖尿病的几率?研究人员发现，喝咖啡可以减少更年期过后的妇女罹患Ⅱ型糖尿病的 几率，每天饮用6杯咖啡的妇女，比每天饮用不到6杯，或者甚至一口都不喝的妇女，患Ⅱ型糖尿病的几率少了22%，而且常喝低咖啡因的人，患病几率降低 33%。所谓的Ⅱ型糖尿病是最普遍的糖尿病类型，95%的糖尿病患者都是属于Ⅱ型糖尿病患者，而且病发高峰期在40岁到55岁之间，肥胖也有可能导致提早发病。

　　喝咖啡对肠胃不好?咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠分泌胃酸，促进化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速通使。

　　喝咖啡对心血管不好?咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成，增强血管收缩，促进血液循环，缓解血管扩张的头痛，尤其是偏头痛。另促进静脉回流，有润泽肌肤，使肌表恢复弹性，预防心血管疾病。

　　喝咖啡不利于气喘?咖啡因会促进交感神经，抑制副交感神经，避免副交感神经兴奋而发作气喘病。

　　常喝咖啡会中风?咖啡可增加高密度胆固醇，加速代谢坏的胆固醇，减少冠状动脉粥样化、降低中风机率。

　　咖啡虽然好喝，但是也不宜喝太多哦。

　　温馨提醒年轻人也太过于依赖咖啡会造成钙质的流失，日常可以多吃肉类、豆制品、虾皮、海带等钙质丰富的食物。