婴儿游泳好处多吗_宝宝游泳的注意事项有哪些

一、宝宝游泳时大人要特别注意什么

　　1.宝宝游泳的时间可选择在喂奶前40分钟，每次游泳时间一般为10至30分钟。游泳池内水温以37-39度为宜，或用手背试试，温和就好，水温不宜太高。

　　2.泳池放水时温度控制要均匀，一般先放入冷水，后加入热水，并且搅匀，使水池上下的水温保持一致为宜。

　　3.每次游泳前，将宝宝身体裸露后，注意宝宝脐部处理，做好游泳前的按摩热身准备。

　　4.婴儿游泳时需要爸爸、妈妈或其他监护人全程监护，监护者应与婴儿保持一定安全距离，以防突发事故。宝宝游泳大人要和宝宝真诚沟通，对宝宝赞美和鼓励，比如：“你游得真棒，来看这边，对对，转过来!游到这边来。”要正确引导宝宝在水中快乐的运动。游泳就是为了煅炼身体并激发快乐情绪。

　　5.将脖圈套在婴儿脖子上，注意检查宝宝的双耳和下颌是否露于脖圈上，纽带是否扣紧粘牢。

　　6.将宝宝放入泳池时，动作要轻柔，避免宝宝情绪紧张，下水后，让宝宝自由游动，注意观察宝宝的面色及肤色变化，以确保婴儿的舒适程度。

　　7.宝宝初次游泳时可能会哭闹，一般两到三次后宝宝会自然适应。

　　8.每次游泳完毕，应在15至20分钟后给宝宝喂些水，以补充宝宝流失的水分。

　　9.宝宝游泳完毕，立即用毛巾将其全身擦干，即使是在夏天，宝宝出浴后一定要用大毛巾多包一会儿哦，这样避免感冒。

　　10.很多的脖圈无法防止耳内进水(这一点主要是针对大一点的宝宝，因为大一点的宝宝(四个月以上)运动力度大，后仰时容易进水)，这就需要对脖圈有所选择。选择气室大的，后气室稍高的高级脖圈就可以有效防止耳内进水。

二、宝贝游泳要注意6大防护

　　1、防晒：一定要给宝贝选择防晒霜，而且必须是防水效用的。每隔一定时间涂抹一次。

　　2、护耳：孩子游泳后，最好查看自己外耳道上是否有上皮脱屑等分泌物，并清除干净，以防因游泳时水浸泡后刺激耳道皮肤，引起化脓发炎。有的游泳池消毒措施不好或者耳朵本身具有损伤的孩子，更容易感染外耳道炎或者疖肿。游完泳，孩子耳朵里会有一些积水，有些父母会很细心地用棉签或挖耳勺帮孩子掏耳，却不知道棉签等硬物，会损伤毛囊、耵聍腺、皮脂腺等，有的还会形成脓肿，导致疼痛，吞咽时疼痛会加剧。专家提醒说，这时，可以让孩子倾斜头部，让液体流出。如果呛水，也容易引起中耳道炎，损伤听力。

　　3、护眼：游泳后别忘了给宝贝滴几滴眼药水，以防急性结膜炎(俗称“红眼病”)。

　　4、护齿：游泳池水中加入了较多的消毒剂，对牙齿的珐琅质有不同程度的侵蚀。为此，游泳后要让宝贝及时漱口。

　　5、护发：游泳后要立即冲洗宝贝的头发，洗净粘附在头发上的消毒剂、江水中的泥沙或海水中的盐分。

　　6、护肤：皮肤科医生说，如果游泳池内水很脏，孩子游泳之后很容易患上皮炎。因为孩子皮肤特别娇嫩，容易受到病毒和细菌的侵害，医生建议，要想使孩子远离皮炎，可以在游泳之后用流动的清水冲洗全身。如果患上皮炎，最好去医院治疗。

　　小编提醒：游泳后，要给宝宝彻底洗个澡。用洗发水和沐浴露给宝宝彻底洗个澡，泳池为了消毒，通常都会放一些化学消毒剂，如果不把这些东西清理干净，它们待在宝宝的皮肤上，宝宝会出现皮肤痒或者过敏等现象，而且公共游泳池里，即使是宝宝专用的，也会有一些细菌，洗个清清爽爽的澡就显得更重要了。洗澡时一定注意把宝宝的小屁屁洗干净。

　　小提示：

　　游泳时最好到正规的游泳馆。游泳池水质应该清澈透明，一般来说，站在泳池边应该能够看到泳道的分隔线。水中不含藻类，没有虫类等杂质;也可以用鼻子闻一下水的味道，余氯添加过多会产生刺鼻的味道，过少则闻不到氯味，正常情况下应该可以闻到淡淡的氯味。

　　夏季天气炎热，是宝宝游泳玩水的好季节，但是爸爸妈妈们也要做好全面的准备措施，包括安全方面、卫生方面等等，这样才能让宝宝玩得更加开心、更加健康。

三、宝宝游泳有哪些好处呢

　　1.神经系统

　　婴儿游泳，能有效促进婴儿大脑和神经系统的发育，激发婴儿潜能，为提高儿童智商、情商打下良好基础。

　　2.消化系统

　　新生儿游泳，能够促使胎便早排出，生理性黄疸早消退，营养早吸收，生理性体重下降早恢复。婴儿游泳，运动量大，婴儿体力消耗大，宝宝营养摄入增加，肠胃蠕动增加，宝宝体重增加优于同龄婴儿。

　　3.呼吸系统

　　婴儿游泳，为宝宝提供一个自然、安全的运动，坚持一段时间以后，宝宝的胸廓发育和肺活量的提高明显优于同龄婴儿。

　　4.循环系统

　　婴儿游泳，是全身肌肉的耗氧量增加，由于水对外周静脉的压迫，有效促进了血液的循环，提高了宝宝的心脏功能。

　　5.肌骨系统

　　婴儿游泳，能够使婴儿在宫内蜷曲已久的肌肉、关节、韧带得以轻松舒展，婴儿游泳，能够有效刺激婴儿骨骼、关节、韧带和肌肉的发育，促进宝宝身高增长，是宝宝体格健壮。

四、宝宝游泳后做做按摩更健康

　　宝宝游泳时，家长可以一边和宝宝说话，一边让他在水中自由。专家介绍，宝宝游泳结束后，可给宝宝全身搽上婴儿油或婴儿乳液，然后进行按摩。宝宝游泳时，因为他的四肢、胸部、臀部等处于紧张用力状态，游泳结束后这些部位仍然紧绷，因此按摩能让宝宝更加放松，也促进宝宝呼吸系统、心率循环更加顺畅。

　　头部按摩：

　　家长可双手拇指按住宝宝眉头上方，顺时针轻揉，反复10~20次，接着双手拇指分别往宝宝额头两侧轻轻推压，反复10~20次。

　　胸部按摩：

　　双手放在宝宝胸部中央下方;其次，双手轮流交叉往宝宝胸部上推，因为宝宝胸部乳头皮肤更嫩，更敏感，故切忌触摸到它。

　　腹部按摩：

　　顺时针轻揉宝宝的腹部，促进肠胃蠕动，可以舒缓便秘，顺利排气。但如果宝宝腹泻，则需要逆时针轻揉腹部，改善肠道蠕动。

　　腿部按摩：

　　先双手搓滚两只腿;然后双手稍稍用力，轮流上下抚摸宝宝的双腿;其次让宝宝上下弯腿，再顺着宝宝的脚趾头，稍微用力拉2~3下。

　　臀部按摩：

　　双手来回捏住宝宝的臀部，然后反复轻揉。

　　背部按摩：

　　沿着宝宝的督脉，双手轻轻由上往下推压，反复多次，并沿着肋骨从里往外轻轻推压。