水果粥怎么做给宝宝吃 给宝宝做辅食的方法

一、宝宝水果粥的做法有哪些呢

　　首先，水果做粥的原料是有讲究的。选择什么样的水果煮粥?这除了根据自己口感的喜好外，还要依据水果的寒凉与温热性质来定。现时是气候转入炎热期，因此应该选用寒凉性质的水果入粥。当然，如果是体质虚寒的人士，则应该选用温热性质的水果入粥。

　　西瓜粥的做法

　　粥谱配料：

　　西瓜500克，西米500克，橘饼10克，冰糖50克。

　　粥的做法：

　　1.西瓜去籽、切块，西米浸涨，橘饼切成细丝状;

　　2.把去籽西瓜瓤、冰糖、橘饼放进锅内一同煮开;

　　3.加入浸泡发涨后的西米煮熟，西瓜粥即可。

　　功效作用：

　　具有清热去暑、除烦止渴、解酒毒、降血压的功效。

　　香蕉粥的做法

　　粥谱配料：

　　香蕉3条，糯米100克，冰糖适量。

　　粥的做法：

　　1.香蕉去皮、切成丁块;

　　2.将米放入开水锅里烧开，加入去了皮的香蕉丁和冰糖，熬成香蕉粥即可。

　　功效作用：

　　可清热润肠，和胃健脾。

　　宝宝水果粥的做法有很多种。但是妈妈需要知道自己的宝宝喜欢吃什么水果，哪些水果对自己的宝宝的健康是有益的，当然最重要的还是要知道宝宝水果粥的做法，学会宝宝水果粥的做法，这样对自己的宝宝的饮食才会有更加大的帮助。

二、宝宝什锦水果粥的4种做法

　　什锦水果粥的做法一

　　粥谱原料：

　　草莓1个，哈密瓜1小块，香蕉1/6根，水1/6杯，粥1/6碗。

　　粥的制法：

　　1.将水果洗净、切成碎粒;

　　2.将米饭加水煮至粘稠;

　　3.加入水果拌匀即可。

　　什锦水果粥的做法二

　　粥谱配料：

　　白饭1碗，水蜜桃1/2个，苹果1/4个，小黄瓜丁少许，红萝卜丁少许，虾仁5尾，盐1小匙，糖1/2大匙，奶油球2个，水3杯。

　　粥的做法：

　　1.将蔬果洗净分别切丁，虾仁去肠泥备用;

　　2.将白饭与3杯水搅拌均匀，开大火煮沸后，转小火保持沸腾，慢慢煮成粥状;

　　3.将水蜜桃、苹果、小黄瓜丁、红萝卜丁、虾仁及盐、糖、奶油球全部放入粥中，改中火煮至虾仁熟后，即可熄火，盛入碗中食用。

　　温馨提示：

　　水果粥品可依个人喜好，放入不同的水果材料。

　　什锦水果粥的做法三

　　粥谱配料：

　　什锦水果罐头(或五到六种新鲜水果丁象樱桃菠萝丁桃肉丁荔枝肉西瓜丁等)，白米少许，冰糖少许或糖桂花。

　　制作方法：

　　1.白米加水煮成烂粥，加少许冰糖或糖桂花晾凉，放入冰箱冻十五分钟(冷藏三十分钟);

　　2.什锦水果罐头切丁放入冰箱冰凉备用;

　　3.把冷冻好的白粥取出加冷冻好的水果丁即可食用。

　　什锦水果粥的做法四

　　粥谱配料：

　　糯米1杯，罐装水蜜桃3片，莲子100克，芋头半条，桂圆少许，花生粉2大匙，清水约800毫升，香菜2棵，白糖少许。

　　粥的做法：

　　1.将去皮芋头洗净后切块，糯米、莲子洗净备用，将水蜜桃切成丁块，香菜切碎;

　　2.把糯米、莲子、芋头加800毫升水于锅中，煮约15分钟;

　　3.把桂圆加入锅内续煮至熟透后，加入砂糖;

　　4.起锅后盛入碗中，把水蜜桃、花生粉、香菜，摆放于碗内，什锦水果粥即成。

　　风味特点：

　　水果香味浓郁，维生素含量丰富。

三、怎么给宝宝做辅食呢

　　1、婴儿米糊

　　适用对象：6个月开始添加辅食的宝宝

　　做法：

　　1)在碗内加入婴儿米粉。

　　2)把母乳或配方奶分数次加入米粉内，并用匙羮拌匀。

　　温馨提示：

　　1)若使用奶米粉，则只需用暖开水来冲调。

　　2)不同品牌的婴儿米粉的冲调方法有异，请参考罐上的指示，或按宝宝可接受的稀稠程度冲调。

　　3)可在婴儿米糊加入水果蓉、菜蓉或其他泥蓉状的食物。

　　2、白粥

　　适用对象：7-8个月的宝宝

　　做法

　　1)洗净白米，以水浸泡约1小时。

　　2)煮滚适量(详见下方的“温馨提示”)的水，加入浸好的白米，再用大火煮滚。

　　3)水沸后，转中慢火至白米开花，期间间歇地用汤勺搅动。

　　4)当煮至适合的稀稠度，便可关火。

　　温馨提示：调较米和水的比例，便能烹调不同稀稠度的粥和饭!7-8个月的宝宝要吃稠粥，也就是半杯米配三杯半的水，粥的稠度要以粘在勺子上不往下流为准。

　　3、菜蓉/菜碎

　　适用对象：7~10个月的宝宝

　　做法：

　　1)把菜洗净，然后用水浸泡1小时。

　　2)把菜放进沸水焯1分钟。捞起菜沥干，然后倒去焯菜水。

　　3)把菜放在处理熟食的砧板上，切去颈部。

　　4)用交叉方式把菜叶切成适合粗幼，便可用来烹调宝宝食物，如菜粥。

　　5)把切碎的菜叶放在滤网上，用魔棒或汤匙过滤成质感幼滑的菜蓉，给未能进食菜碎的宝宝。更简单的方法，把菜叶切段后直接放进搅拌机搅拌成菜蓉即可!

四、宝宝多大添加辅食最好

　　过早给宝宝添加辅食，会因他们的消化功能不完善，而出现呕吐和腹泻等症状;而过晚给宝宝添加辅食会因他们营养摄入不足，而导致宝宝营养不良，生长发育受阻等问题。因此，家长应适时给宝宝添加辅食。当宝宝出现下述情况时，可以给他添加辅食了。

　　一般在宝宝出生后4～6个月;

　　在宝宝没有疾病的困扰下，感觉宝宝的体重增长趋于缓慢，甚至不增长时;

　　宝宝对食物感兴趣时，即你吃东西时，他盯着你看或做吞咽动作;

　　宝宝每天摄入的奶量达到1000毫升，或每次吃奶量超200毫升，还未吃饱的感觉。

　　不过，关于何时开始给宝宝添加辅食这个观点，每个医生都有各自的观点，但我还是认为家长要善于捕捉宝宝添加辅食的信号，但也不能做个书呆子，毕竟每个宝宝存在个体差异，生长发育情况有先后。因此，家长要根据宝宝的生长发育情况，综合考虑，作出一个正确判断，适时给宝宝添加辅食。

　　宝宝多大添加辅食最好呢?这个问题对于许多第一次做家长的年轻人来说是非常难以琢磨的，因为宝宝的消化系统和我们大人的是有所区别的，我们应该认真对待这个问题，尤其是第一次当家长的人来说更要加强注意，宝宝的辅食年龄是一定要把握好的。