小孩学习压力大怎么办 小孩学习压力大的原因

一、孩子的学习压力大怎么缓解

　　有一位家长和老师讲，家里对待孩子的学习也没有给予太大的压力，孩子自己压力很大，成绩特别在乎，带她出去玩儿。

　　也是想着作业的事情，玩得也不爽，总是在屋里学习，我就非常的上火，孩子这样下去，不就产生孤僻的性格了吗?怎么改变孩子的这个习惯呢?

　　孩子自身压力过大的危害：孩子知道学习，自尊心特别的强，就要注意孩子的的行为了，这样的孩子一但成绩下降就会自暴自弃的，性格也突变了，恼人闹人不听任何人的劝导。

　　怎样解决孩子自身压力大的问题：家里有个好孩子，按学习的孩子。家长就要和孩子一起床和就寝，使孩子养成良好的作息习惯，早晨6点起背所学的知识，上课注意听课。中午休息，下午复习做作业，不会问老师。回家先让孩子玩，晚上和孩子复习，这样就养成了良好的学习习惯了，

　　孩子就像这棵小树一样要尽心的伺候着，浇水，剪枝，整形，这棵小树才能根深叶茂，才能长成苍天的大树来的。上进心强的孩子就要注意孩子的学习方法。

二、孩子学习压力大有哪些原因

　　学校方面因素对学习压力影响：在目前的体制下，受“应试教育”影响，学校首先要保证教学质量，而一旦教学质量下降，学校名声受到冲击，直接影响到招生。同时教师与教师之间由于职称评定、教学成绩评比等各方面的影响，存在着很大的竞争性，从而造成了教师对学习的要求越来越高。

　　家长方面因素对学习压力影响：当今，社会竞争激烈，就业压力大。这种紧张严峻的局势，给了家长无形的压力。现在大部分孩子都是独生子女，所有的家长就期盼着子成龙，女变凤，因而家长对子女的期望目标抬高。

　　社会环境因素对学习压力影响：当今社会，评价一个孩子成功与否的标准，放在孩子的学习上，似乎大学成了一个孩子成功的唯一标准。由于社会对学历、文凭的重视，现在社会压力“前移”，从幼儿园就开始了升学的竞争，小升初、中考、高考，成绩往往成为衡量一个孩子是否有前途的唯一标准。作为独生子女背负着全家人的希望，而望子成龙，望女成凤又是许多家长的共同心态，这些都给孩子造成了相当大的心理压力。

三、孩子学习压力大有哪些表现呢

　　对老师传授的知识不感兴趣，上课无精打采，经常打磕睡或思想上开小差，课堂上小动作特别多。对所有的老师都没有好感。

　　故意拖延时间不做作业或敷衍了事，经常性地抄同学的作业或不完成作业，甚至一见到作业就厌烦、发火、脾气暴躁或者哭泣，有时还会出现恶心、呕吐等生理反应。

　　害怕考试，对考试表现出明显的焦虑，考前过分紧张，睡不好觉，考试时脑子里一片空白，平时会做的题都忘得一干二净，甚至到了谈考试色变的程度，或者发生病理性反应。

　　因为学习成绩较好对自己总是有很高的要求，特别在乎成绩的排名，稍有失误就痛不欲生。和家长的关系紧张，厌烦家长督促检查自己的学习，不愿和家长讨论有关学习的事，对家长提出的成绩及排名要求非常反感并表现出强烈的反抗。

　　因学习成绩差而过分自卑，对自己没有信心，经常为自己的成绩或其他方面的不足而苦恼，心理脆弱，尤其是在考试前后、作业太多或学习遇到挫折的时候，会因此而离家出走，甚至产生轻生的念头。

四、学习压力大吃什么补脑呢

　　1：核桃。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，欧米伽3脂肪酸(DHA)含量丰富，能帮助提高孩子的记忆力。所含的赖氨酸，也能强健大脑，增强记忆，帮助消除脑疲劳，学生每日2～3个核桃，持之以恒，能起到补脑健脑的作用。

　　2：鱼。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，能延缓脑细胞的衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸——欧米伽3脂肪酸(DHA)，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。学生学习压力大可以常吃鱼补脑。

　　3：牛奶。牛奶富含优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷等多种矿物质，同时是维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养，可以帮助孩子修复受损的脑细胞。

　　4：鸡蛋。鸡蛋中含有丰富的卵磷脂及优良蛋白质成份，是维持人体及大脑细胞运作不可或缺的营养素，而蛋白质更是制造细胞和神经传递物质的重要元素;至于卵磷脂成分则有补脑、增强记忆的效用。存在于蛋黄卵磷脂中的独特胆硷成分，更是合成脑部神经传导物质乙酰胆硷的重要原料，而乙酰胆硷成分是活化脑细胞、促进脑部发育、增强学习力的重要关键。