孕妇吃什么降血压 五款食谱轻松降压

　　妊娠高血压大多都是发生在初孕妇女，尤其是年龄小于二十岁，或大于四十岁，双胎、多胎，患有高血压，遗传，肥胖，还有患有某些疾病的孕妇身上，是会让孕妇在妊娠二十周后出现高血压、水肿、蛋白尿等症状，危害很大，那么孕妇吃什么降血压呢?

　　第一款孕妇吃了降血压的食谱是木瓜花生排骨汤，要准备鲜熟木瓜、干鲜花生仁、鲜猪排骨、味料，先是将鲜木瓜洗净去皮除，并切成粗块备用，再用清水把干鲜花生仁洗净，排骨也洗净切块，加适量盐搅拌，再一起放入锅内，加水煮熟，最后加适量调味料食用。

　　第二款是海带炒干丝，要准备海带，豆腐干，再先把海带，水发透，切成丝，豆腐干，切细丝，再烧热油锅，加干丝翻炒，再入海带丝，加盐、水，煮沸十分钟后，加味精，炒匀，再煮沸十分钟，食用。

　　第三款是山药枸杞黑鱼汤，要准备淮山药，杞子，黑鱼，再将淮山药、枸杞子，选净，黑鱼，去鳞、鳃跟内杂，洗净，接着烧热油锅，煎黑鱼，一会后加调味料，煮沸，加山药，枸杞，煮到汤变乳白色后食用。

　　第四款是罗布麻块鸭，是要准备罗布麻叶，鸭肉，再把罗布麻叶，选净，鸭肉，切块，然后将鸭块在沸水中煮一下，洗去浮沫，罗布麻叶，装入布袋中，扎口后，跟鸭块一起放入锅加调味料炖煮一两个小时食用。

　　第五款是芹菜根大枣，是要准备芹菜根、红枣、生姜，再将芹菜根洗净，切段，红枣洗净，去核，稍浸泡，一起加水煎煮食用。

　　孕妇吃这五款食谱降血压，因此高血压的孕妇可以食用下，都有不错的降压效果，让孕妇跟胎儿都健康，此外，要少吃一些动物脂肪高的食物，适当补充蛋白质跟钙，控制好每日的热量，有什么异常出现及时去医院就诊。