孕妇脚肿跟喝水有关吗 去除脚肿的方法有哪些

　　在孕期的的时候各位孕妈们都是小心谨慎的，自己的身体上稍微出现了一点什么不对劲的地方就非常的担心，怀孕的时候出现水肿是很正常的现象，有很多孕妈都来咨询小编‘孕妇脚肿跟喝水有没有关系’?照这样说的话为了让水肿消下去总不能不喝水吧!所以说水还是可以喝的，水肿也是不能够避免的这个时候我们唯一能做的就是，寻找一些能够祛除脚肿的方法。

　　祛除脚肿的方法：1、控制食盐摄入量，每天5克以下。在日常给孕妇准备饮食的时候不宜放太多的食盐，简单的说就是不能做的太咸，吃咸了就会形成水肿。每天只要摄入5克左右人体所需的量就可以了。这也是为什么一直强调孕妇饮食需要清淡的原因了。

　　2、吃些红豆，薏米等利水消肿食物，以上的这两种食物有着很好去水肿的效果，红豆可以搭配着莲子还有红枣放些芋圆可以做成一款小甜汤，而且红枣还有补血的功效能够预防贫血。薏米可以和大米一起煮饭做成糙米饭，多吃粗粮还有助于消化，防止便秘!

　　3、平时睡觉在小腿位置垫一个高些枕头，在睡觉之前可以先热敷一下加快血液的循环然后在进行按摩，这个按摩可以让自己的老公代劳一下，毕竟孕妇不宜弯着身体过久!还有在平时的时候不要总是卧床休息，要多走动走动，这样也能够加快血液循环，消除水肿的。

　　通过以上的介绍大家能够知道去除脚肿的方法，在日常的生活中宝爸也要多出一份力的，为宝妈坚持每天进行脚部的按摩，这样小小的举动会让宝妈心里觉得暖暖的。本来在怀孕期间的女人就是比较敏感多疑的，你只有给她足够的关系和呵护她才不会胡思乱想。这样也能够保持愉快的心情。