孕妇上火可以吃点什么 吃这四种水果可以下火

　　孕妇在怀孕常非常容易出现上火的症状，所以在生活中要积极调节饮食，多吃一些清热降火的食物，这样才能有效改善上火的症状。不过孕妇是一个非常特殊的群体，所以在饮食方面要更加谨慎，那么孕妇上火以后吃什么食物可以改善呢?推荐各位孕妇是以下几种水果。

　　1、火龙果

　　孕妇在出现上火的症状之后可以多吃一些火龙果。火龙果具有清热和润肺止咳的效果，而且火龙果中含有非常丰富的铁元素和维生素e以及花青素，食用之后可以达到抗氧化和抗自由基的功效，对孕妇以及胎儿的健康有一定的帮助。

　　2、甘蔗

　　甘蔗具有滋补清热以及去火的功效，而且甘蔗中的营养成分非常丰富，食用之后可有效改善上火的症状。孕妇在怀孕之后如果出现了反胃呕吐的症状，也可以通过吃甘蔗的方式来改善。

　　3、梨

　　孕妇出现上火的症状之后可以多吃一些梨，以补充人体所需的苹果酸、柠檬酸以及各种矿物质和微量元素，从而达到润喉生津、润肺止咳以及清热化痰等功效。

　　4、杨桃

　　杨桃中含有非常丰富的纤维素，食用之后能达到生津止渴以及清肠润肠的功效，并且杨桃中还含有非常丰富的维生素，对改善口腔溃疡以及风火牙痛等上火症状有很大的帮助。

　　看完文章的介绍，想必各位孕妇也都知道在出现上火的症状之后吃什么水果可以改善了吧!如果各位孕妇经常出现上火的症状，可以在怀孕期间适量食用火龙果、甘蔗、梨以及杨桃这四种食物，此外也可以适量食用柿子，以达到清热润肺和生津止渴的功效。不过各位孕妇也应注意避免在生活中大量食用水果，以免容易引起肠胃不适。