早上饭后头晕恶心呕吐 缓解的方法

　　头晕恶心想吐在生活中时有发生，有些人是坐车时头晕恶心，有的人是因为怀孕而恶心想吐，还有的人是在吃完饭以后出现恶心呕吐的症状，这是怎么回事呢?饭后恶心呕吐，还出现头晕现象，是很影响我们的精神状态的，那有没有缓解的方法呢?下面让我们一起来分享一下吧。

　　早上饭后头晕恶心呕吐是怎么回事呢?(1)有可能是吃太饱，吃过饭后血液会进入消化系统来帮助消化，吃得太饱流入脑部的血液就减少了，体质差的人就容易出现头晕了。(2)出现胃病，这是一种很常见的疾病，胃病引起的呕吐通常先会出现恶心，建议您看医生检查明确后再行对症治疗。(3)中枢神经系统疾病：比如脑炎、脑膜炎、颈椎病，头晕说明颈椎病已经压迫到椎动脉,脑部血液循环受到影响,应该及早到医院检查治疗。

　　早上饭后头晕恶心呕吐如何缓解?可以使用胃肠道动力药物如吗丁啉、西沙必利等来缓解恶心症状。吃药后还是无法缓解，建议您到医院进行胃镜检查，检查明确后再行对症治疗。除此之外，在日常生活中要注意养胃，清淡饮食及规律生活等。

　　注意增加锻炼，提高胃肠蠕动及排空功能， 避免吃油炸、油腻、辛辣、生冷具刺激性或是不好消化的食物，忌烟酒。以“少量多餐”为原则，大约每二到三个小时就进食一次，每次不要吃太多，不要暴饮暴食。选择富含碳水化合物(例如苏打饼干)、蛋白质的食物为佳，且汤汤水水、含淀粉多的食物(土豆、芋头等)的东西尽量少吃。

　　早上饭后头晕恶心呕吐如何缓解?以上文章内容分享的这些方法希望对您有帮助。饭后出现困倦时可以适当的休息一会儿，吃饭的时候避免吃得太饱，一定要注重科学的生活习惯和科学的饮食方式。从中医的角度看出现头晕恶心症状，主要是中气不足导致的气血两虚，因此，平时要注意多锻炼身体，少熬夜。