宝宝睡觉浅容易醒 宝宝睡觉容易醒的原因

　　宝宝睡觉浅容易醒是很多家长头疼的现象，其实对于婴儿来说，有的是很正常的生理现象，有的是没有养成良好的睡觉习惯，有针对性的调整一下就可以了，不用太过于焦虑。每个阶段孩子的睡觉规律都不一样，了解掌握孩子的睡觉规律，并且加以适当引导，孩子是能够养成比较好的睡眠习惯的。

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　　宝宝睡觉浅容易醒，对于3个月以内的小婴儿更是如此。因为对于3个月以内的小婴儿来说，眼睛闭上开始睡觉并不是直接进入深睡眠，而是会有20分钟左右的浅睡眠。这个时候小婴儿还没有进入深睡眠，本来是抱在手上的睡觉，却给放到了床上，婴儿感受到的变动是很明显的，就会醒过来。调整的对策就是等孩子已经入睡20分钟以后，再把孩子放到床上，这样孩子就不容易醒了。

　　宝宝睡觉浅容易醒还和婴儿睡觉的周期时间有关。4个月以下的婴儿睡觉的周期一般只有30-45分钟，很短，所以只要睡眠周期一过，孩子就容易从睡梦中醒过来。4-6个月以后宝宝的睡眠周期会逐渐加长，但是这个过程会比较漫长一些。建议爸爸妈妈可以在孩子睡觉周期醒过来之后鼓励孩子继续睡觉，从习惯上慢慢的引导孩子加长睡眠周期。

　　还有一种情况是宝宝本来睡得好好的，但是只要有一点小动静或者爸爸妈妈一走开，就会马上醒过来，这种情况是和孩子本身心理预期有关。建议爸爸妈妈可以有意识的告诉宝宝，爸爸妈妈只是起身，还在周围，并没有走远。如果因为翻身床发出的异响而影响宝宝的睡眠，可以在宝宝醒的时候演示给宝宝看，让宝宝知道这种动静是怎么回事，帮助宝宝建立对周围声音的心理预期。