两岁宝宝应该睡多久 宝宝睡眠的注意事项

　　不同的年龄段，其所需的睡眠时间也是不一样的。比如老年人一般的睡眠时间较短，而小孩子一般所需的睡眠时间较长。近日有的朋友问道，两岁的宝宝正常的睡眠时间应该为多长，宝宝不肯睡觉或者宝宝睡太多了怎么办?不用担心，小编今天就给大家解答下这些疑惑。

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　　两岁宝宝的睡眠时间一般为13个小时左右。其实不同年龄的宝宝的睡眠时间也是不一样的，大概表现为岁数越大，宝宝所需的睡眠时间会短一些，但是实际的睡眠时间会因人而异。此外，比如说新生儿的睡眠时间在一天24个小时里，大概要睡16个小时，而六个月的宝宝睡眠时间大概为15个小时，一岁的宝宝睡眠时间大概为14个小时，三岁的宝宝睡眠时间大概为12个小时，四到五岁的宝宝则大概为10到12个小时。

　　其次，宝宝的睡眠还受周围的环境等等因素的影响。宝宝的睡眠时间过长或者过短，都是对宝宝的健康成长不利的。宝宝睡眠时间过长的原因有很多，比如一些宝妈喜欢把宝宝搂在怀里睡，或者叼着奶头或者安抚奶嘴睡，又或者是平时玩耍过度、腹泻、发热等等，都会造成宝宝睡眠时间过长。想要宝宝的睡眠好，需要做到这几点，比如给宝宝一个安静昏暗的环境，冷暖适当，适当时候可播放催眠曲，注意尽量不要让宝宝睡太软的床，这样不利于宝宝骨骼的发育。

　　总的来说，好的睡眠对宝宝的成长发育有着至关重要的作用，根据不同年龄段的宝宝对不同睡眠时间的要求也是不一样的。但是不同个体体制的宝宝，其要求的睡眠时间也是不一样的。两岁的宝宝可在晚上睡11到12个小时，中午睡1到2小时左右。拥有好的睡眠才能提升宝宝的抵抗力哦。