蜂蜜怎样喝治便秘 蜂蜜的妙用

2018-01-04 07:15来源:网友分享 作者: 潘冬寒

一、蜂蜜的美容方式有什么

  食用美容法:蜂蜜是可以食用的美容剂,其美容的效果好,且历史悠久。在唐代,曾广泛流传这样一个故事:唐玄宗李隆基的女儿永乐公主面容干瘪、肌肤不丰,后因战乱避居陕西,常以当地新产的桐花蜜泡茶饮用,3年后她竟出落得丰美艳丽、丰姿绰约,判若两人。后来人们发现,桐花蜜能使“老者复少,少者增美”,具有补髓益精、明目悦颜的功能。现代研究表明,蜂蜜的营养成分全面,食用蜂蜜可使体质强壮起来,容颜也会发生质的变化,符合“秀外必先养内”的美容理论。特别是蜂蜜有很强的抗氧化作用,能清除体内的“垃圾”——氧自由基,因而有葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑的作用,显得年轻靓丽。因此,每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20~30克

  涂抹美容法:用蜂蜜直接涂抹有很好的美容效果。现代研究表明,常用蜂蜜涂抹的皮肤,其表皮细胞排列紧密整齐且富有弹性,还可以有效地减少或除去皱纹。通常涂抹的方法是:将蜂蜜加2~3倍水稀释后,每日涂敷面部,并适当地进行按摩;也可以用纱布浸渍蜂蜜后,轻轻地擦脸。

二、如何喝蜂蜜通便

  1、想通过喝蜂蜜水起到通便的作用,最好选择一些性质寒凉的蜜种进么冲饮。像槐花蜜和黄连蜂蜜就是大家不错的选择。

  2、想让蜂蜜水发挥通便的功效,大家在冲饮蜂蜜水时一定要用温度低一些水进行冲兑。最好的选择就是凉白开直接冲制蜂蜜水,如果怕胃不舒服也可以用水温在四十度以下的温水进么冲兑。

  3、制好的蜂蜜水在饮用时间上也有讲究。最好的饮用时间就是早起空腹饮用,与晚上临睡之前饮用,如果便秘严重,午餐后一小时左右也可以喝一杯,但是大家应该在饮用蜂蜜水的同时,也大量饮用清水,并且食用一些水果和粗纤维较多的菜品,这样通便的功效会更为出色一些。

  4、大家在饮用蜂蜜水的同时,在饮食上也要注意调节。最好增加一些高脂肪食物的食用量,像芝麻、花生米以及核桃等都可以多吃一些,因为它们也有通便的功效,与蜂蜜水同时食用通便效果更为明显。

三、治疗便秘的好办法

  多走动加快肠部蠕动

  饭后休息半个小时后,可以在家附近走动30分钟左右。如果是上学的美眉可以多跑图书馆,穿梭在不同的图书之间,你就会不知不觉有“大号”的冲动了哦。这也是不少借书同学的经验,这里面当然也包括小编啦,嘻嘻。此方法可谓屡试不爽。

  每餐少不了一大盘蔬菜

  要说起蔬菜的好,那可是三天三夜都说不完。蔬菜含有丰富的维生素和矿物质,还有纤维素。对人体真是大有益处。最著名的心灵导师克里希那穆提是素食主义者,他说,食肉者吃的都是动物的尸体。而蔬菜的作用不但可以帮助体内的血液排毒之外,还能增强身体抵抗能力,使头脑保持清晰,有些蔬菜还具有抗癌抗氧化的作用。

  没事吃吃红枣

  红枣具有强大的补气养血功能。不但物美价廉,还可以增强人体免疫力。女孩子最佳美容食品之一。超市有许多真空包装压缩的红枣,而且便宜好吃。小编提醒一下各位MM最好不要买有加糖的红枣,很容易饱腹而且容易导致身体发胖。红枣每天吃大概四五颗就够了,空腹吃的时候最好了。

  喝燕麦粥或燕麦豆浆

  燕麦有两种,一种是去壳燕麦,另一种是即冲即食燕麦。没有去壳的燕麦,在超市就能买到,十分适合用来熬粥,有很多人会在糖水中加入此种燕麦。熬出的粥很有口感和嚼劲,咬到燕麦的时候,外壳脆脆的,十分好吃,而且吃下去还会消脂瘦身,一举两得。另一种即冲即食燕麦就是忙碌都市人的最佳选择,既适合学生,也适合办公室赶时间的OL。只要将燕麦倒入纯牛奶中在微波炉叮热,然后加入蜂蜜即可。燕麦和蜂蜜两者都有强大的通便功效。除了加牛奶和蜂蜜外,你还可以将豆浆粉加入燕麦用开水冲开来喝。口感好,而且是营养的早餐选择之一。

四、便秘都会有哪些表现呢

  1,习惯性便秘:上班一族,因清晨时间紧迫来不急上厕所,或嫌外面的厕所太脏不愿去,有便感时也强忍着,长此之后,致使直肠里再有大便时,感觉神经却迟钝了,这种不规律排便就造成了习惯性的便秘。

  2,单纯性便秘:由于外出旅行等生活规律发生变化,而引起的短时间内的一时性便秘。一旦生活恢复正常,这种女性便秘的类型就会自行消失。

  3,痉挛性便秘:便秘和腹泻交替出现。工作过度和精神紧张是这女性便秘的类型诱因,神经质的人最易如此。

  4,迟缓性便秘:大肠松弛,使其蠕动减弱,导致向下送便能力差所引起的便秘。这种女性便秘的类型常见于体弱多病、运动不足的女性便秘者。便秘伴剧烈腹痛、腹胀及呕吐等症状,常提示为急性便秘,应考虑有肠梗阻的可能。肠梗阻时,腹部听诊多可闻及肠鸣音亢进或闻及呈高调的金属音,至晚期可发生肠麻痹。

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