早孕反应持续多少天 缓解早孕症状的方法有什么

一、早孕的症状有些什么

　　1.月经没来

　　2.基础体温居高不下

　　在怀孕初期身体症状不明显，但是有一点就是基础体温居高不下。

　　3.乳房变大、变敏感

　　4.疲倦

　　你会突然感到疲倦，甚至觉得筋疲力竭吗?没有人确切地知道怀孕早期的疲劳是由什么引起的，不过，快速增加的孕酮(也叫黄体酮)水平可能会使你感到特别困倦。

　　5.恶心或呕吐

　　如果你像大多数女性那样，孕吐大概在你受孕一个月之后才会出现。

　　6.对气味更加敏感

　　如果你刚怀孕不久，你可能会受不了炒菜的油烟味或茶叶的气味，而且某些香味还会让你作呕。尽管没有人能够确定，但这可能是由于你体内急速增加的雌激素所导致的。

　　7.腹胀

　　怀孕早期荷尔蒙的变化可能会让你感到胀气，一些女性在经期到来之前，也会有这种感觉。

　　8.尿频

　　怀孕后不久，你可能就会发现自己总是往卫生间跑。为什么会这样呢?主要是因为在怀孕期间，你体内的血液以及其他液体的数量增加，会导致更多的液体经过肾处理排入膀胱，成为尿液。

　　9.饥饿感

　　怀孕后，准妈妈的口味和胃口多少会起一些变化。在孕初期，许多妈咪变得“爱吃”起来，这并没多大关系，想吃就吃，在怀孕初期时没必要压抑自己的食欲。

　　10.阴道分泌物增多

　　怀孕初期，受激素急剧增加的影响，阴道分泌物增多是正常早早孕的症状。如果外阴不发痒，白带也无臭味，就不用担心。

　　11.怀孕初期流产症状

　　早孕症状怀孕初期是孕期最关键的时期，此时一定要注意，建议最好是到医院进行定期的检查，避免出现了意外的情况没有及时的发现。对于女性来说一般情况下，出现的主要症状是阴道流血和腹痛，就需要及时注意了，这一般发生在妊娠12周以内。

二、早孕有哪些注意事项

　　早孕期注意避免感染，特别是病毒性感染。早孕孕妇若患风疹，就会导致胎儿先天性心脏病、小头畸形、神经性耳聋、智力障碍等。如果妊娠早期孕妇患了严重感冒，可引起胎儿唇裂、巨细胞包涵体病毒、乙型肝炎病毒等都可以使胎儿流产、畸形等，所以早孕的孕妇要注意卫生，少上街或串门，避免接触有病的人群，防止传染各种疾病。

　　其次要心情愉快、思想放松。早孕期有妊娠反应者，只要正确对待处理，一般3个月后会逐渐恢复正常。为了避免或减少恶心、呕吐等胃肠道不适，可采用少吃多餐的办法，注意饮食清淡，不吃油腻和辛辣食物，但一定要坚持进食，否则会影响孕妇健康，也不利于胚胎发育。孕妇可以吃些带酸味的食品，如杨梅、柑桔、醋等，以增加食欲，帮助消化。有时也可服用一些复合维生素B和维生素C或钙剂，以补充其营养。维生素B6可能减轻妊娠反应。不能乱服“止吐药”、“秘方”或“偏方”等，以防发生不良后果。

　　孕早期(前3个月)避免长时间(每周40小时以上)接触使用电脑，必须使用时，可每工作1小时，起身到室外或窗口活动呼吸新鲜空气10分钟，穿戴防辐射的衣物也是可以选择的办法。

　　注重营养。怀孕上网期间要加强营养供应，多食用含有高蛋白和 类的食物。尤其是富含 B的食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等。

三、早孕持续的反应时间有多久

　　01月经推迟15天左右可以检测出怀孕

　　如果你月经比较准时，那么在月经推迟10天之后你就可以估计你是否怀孕了，当你月经推迟15天了左右，你就可以通过自测或者去医院检查是否怀孕。

　　02大概一个月的时候会出现妊娠反应

　　当你怀孕之后的一个月就会出现妊娠反应，比如说恶心、呕吐、嗜睡等症状，有些人的妊娠反应较为严重，应该及时去医院就诊;如果妊娠反应较轻，就默默享受这痛苦背后的幸福吧!

　　03三个月后会停止妊娠反应

　　一般孕妇在三个月后就会停止妊娠反应，所有的症状都会减轻或消失，这时候孕妇会感觉比较轻松，也安全渡过了怀孕危险期。

　　04怀孕3、4个月会显怀

　　一般人在怀孕3、4个月就会显怀了，但是每个人都有高矮胖瘦，相对于较胖的人来说显怀可能会早一些，而相对于较瘦的人，显怀可能会晚一些，只要检查一切正常，孕妇就可以放心了。

四、如何减轻早孕反应症状

　　在女怀怀孕初期，基本上每位孕妇都会出现恶心、呕吐、厌油腻、择食喜酸、上腹部饱满、便秘等早孕反应。可以通过以下方法来减轻早孕反应的症状。

　　1、保持心情舒畅。可采取转移注意力的办法，要放松心情，平时可以逛逛公园、观花赏景，以减轻怀孕的症状。同时，坚持进食，健康合理的饮食是为了孩子的健康发育。

　　2、在饮食上注意搭配，如少吃油腻腥气的食品，以清淡合口味为主，可以选择每日少食多餐，许多女性在早上刚起床就感觉恶心或呕吐，这常常是因为空腹的原因。有早孕反应时，爱吃带酸味的食品，可信用一些梅干、桔干等增进食欲。冷却的食品容易接受，早孕反应也小，可食用一些凉伴菜，也可将热菜凉一再端到孕妇面前。要不断改进饭菜的花样，以增进食欲。要多注意信用含维生素B1和维生素多的食品，以防止便秘，因为出现便秘后会加重怀孕初期的症状。不断呕吐会造成体内的水分不足，要注意进行补充，可多吃些水果、蔬菜、牛奶、汤类。

　　3、消除对怀孕的心理负担，如对胎儿性别想得太多，对分娩过分害怕等等，这些都需要亲属、医生给予耐心的解释。特别是丈夫，更应该体贴关心妻子，对她进食，多陪她出去散散心，对妻子因怀孕反应造成的烦恼多采取谅解的态度，这都是帮助妻子尽快度过早孕期间的有效办法。

　　4、加强孕前身体素质的锻炼，特别要培养不挑食的习惯，因为体质差的人，环境稍微一变，就会因为不适应而生病。