孕妇可以吃什么保健品 怀孕期间的注意事项

　　现在很多孕妇怀孕期间都要了解清楚一点，就是怀孕过程中并不是什么保健品都可以吃。孕妇可以从食物当中摄取营养，但千万不要胡乱的去吃保健品，这样更容易对胎儿造成影响。对于，孕妇来说多吃有营养的食物是好的，可保养品还是要多加注意的。

　　孕妇在补充营养时，一定要注意三大误区。首先第一大误区就是补充维生素并不是多多益善的，市场上有很多复合维生素，而且广告打得特别大，说对孕妇和胎儿都会造成很好的发育，但通过研究认为，这些维生素当中，有一些维生素并不适合孕妇吃，吃多了还会对胎儿造成影响。接下来第二大误区，就是认为进口的保养品就是最好的，比如市场上很多复合维生素当中都含有了特殊的物质，而这些维生素对孕妇的身体其实是有害的，孕妇一定不可以吃。

　　那么最后一个误区，就是很多人认为，吃的再多也没有保养品补的好，可并不是这样的。其实，通过食补可以帮助孕妇补充很多营养，并且从营养优生的角度认为，孕妇只要在饮食上多加注意，就可以保证营养全面，而且大多数孕妇都有偏食的习惯，在这种情况下，一定要改变这种行为，因为很多食物对身体能力的补充是很有效果的，我们不能因为保养品而影响了身体当中胎儿的正常发育。所以，怀孕期间要制定一套合理的饮食方案。

　　也许很多人认为，保健品是不可以吃的，但也不完全是这样的，只要吃的合理，吃得恰当，吃的适合，保健品还是可以起到功效的。所以，我们在市面上选择保健品的时候，一定要选择适合自己的，在选择的时候，还要多看看说明书。