2018-04-23 08:36 来源:网友分享
1、年龄是生育能力最大的祸首
年龄的增长对女性生育能力影响非常大,从女性的生理规律来说,生育能力最强在20-24岁,30岁以后缓慢下降。35岁以后迅速下降,35岁时是25岁时的一半,40岁时是35岁时的一半。44岁以后约有87%的女人失去了受孕能力。
卵子它是从一出生开始就相伴着女性朋友的,但是随着我们的成长,生活中的一些生活方式、环境都会影响到女性体内卵子的质量,而且年龄是最大因素,当年龄越大的时候,剩余的生育功能正常的卵子数量就会越来越少。
女性接近更年期时,月经周期会变短且不规律;子宫内膜可能会越来越薄,越来越不适合受精卵着床;阴道分泌物会变得流动性更差,更不容易让精子进入。
随着年龄增大,女性总体健康水平也会下降。一些疾病如子宫内膜异位、多囊卵巢综合征(PCOS)、感染等可能会损害生殖器官导致不孕。
在35岁以后生孩子就是属于高龄孕妇了,而高龄孕妇更容易发生一些疾病,比如说高血压、糖尿病、心脏病等及各种妊娠并发症,而且这些还可能加重妊娠,从而导致胎儿在宫内的生长出现发育迟缓的现象,当然出现死胎、死产的发生率以及围产儿死亡率也会随之升高,并且胎儿畸形率也增高。
2、过度肥胖不利于怀孕
肥胖会破坏女性内分泌,也会阻碍排卵,还会引发各种健康问题,例如:高血压、糖尿病、心脏病等。
这些疾病也可能造成妇女不育,并且会在怀孕过程中造成一些并发症。病态式肥胖的妇女尝试生育治疗的成功率也会较低。
3、盲目减肥同样也会导致不孕症
盲目过度减肥有可能导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止。过度节食所带来的营养不均衡、微量元素严重缺乏也会影响到生育能力。
4、人工流产是女性不孕的第二大原因
医生发现,流产的次数与发生不孕的几率成正比。多次人工流产易导致盆腔附件炎,输卵管发炎后堵塞,发生不孕。
人工流产时的高活性子宫内膜碎片,很容易转移到盆腔内种植形成子宫内膜异位症导致不孕症。
而且反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄,日后一旦怀孕,胚胎就像沙地里的小苗,得不到充分的养分,容易发育不良、白行流产.
1、预防不孕不育要对科技卫生知识进行了解,要学会掌握受孕道理。随着医学的进步,性方面的知识已不再是神秘羞耻之事。应向人们作广泛宣传,使之了解性知识,减少疾病的发生,尤其是减少性器官方面疾病的发生,为妊娠创造有利条件。
2、心情对于不孕不育也是有所影响的,保持心情开朗,减少精神紧张可以增强孕育的机率。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望,但往往盼子太心切,反而不会怀孕。特别高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张,从而干扰了神经内分泌功能。
3、预防不孕不育要做到注意自我保护,减少不孕的发生。某些人从事一些特殊工作,如接触放射线、某些有毒物质,从事高温工作等,应按照劳动保护条例的规定,认真采取措施,自我保护,使不孕的因素降低到最低限度。
4、有病早治,预防为先,不孕不育并不是直接出现的,它是由于一些疾病所引发的。这些疾病能早期发现,早期得到彻底的治疗,就不会发展成不孕症。如男性患腮腺炎往往会引起睾丸炎,如能及早治疗,注意休息,可避免睾丸炎的发生,就不会影响精子的发生,有利于受孕。
5、预防不孕不育症需要做到平衡饮食。饮食平衡,多加强体育锻炼,建立良好生活习惯等都是有助于怀孕的先决条件。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏,而精子的产生需要原料,因此生精功能和营养水平密切相关,因此可以多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜,保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给。此外,合理的饮食和作息,即能强健的体魄也能够增加精子的活力,增大受孕几率。
6、预防不孕不育症要减少手术,重视第一胎孕育。一些不孕患者曾有过诊刮、人流或子宫颈息肉摘除等手术经历,这些手术会引起月经不调或宫腔粘连,从而影响再次生育。如果在手术过程中,因手术不洁,或术后调理不慎等都会引起感染,出现发热,以致输卵管炎、子宫内膜炎,或形成附件炎性包块,而致不孕。因此减少手术,重视第一胎的人流,对预防不孕是有着积极意义的。
1、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
2、咖啡
咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此,他们提出,女性如果打算怀孕,就应该少饮咖啡。
3、苦瓜
苦瓜维生素C含量居瓜类蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,比较适合肥胖者食用。但是,单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的,而且还有一定的健康隐患。苦瓜确实有抗生育的作用,苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宫内膜分化、干扰胚胎着床。
4、毛棉籽油
长期食用毛棉籽油,可使人患日晒病,表现症状为晒后发作,全身无力或少汗、皮肤灼热、潮红、心慌气短、头昏眼花、四肢麻木、食欲减退。更严重的影响是对生殖系统的损害。
成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天,每天60~70毫克,短期内精子全部被杀死,并逐渐从精液中消失;女子则可导致闭经或子宫萎缩。故育龄青年不宜长期食用。
5、酒精
酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,血管痉挛,睾丸发育不全,甚至使睾丸萎缩,生精功能就会发生结构改变,睾丸酮等雄性激素分泌不足,会出现声音变细,乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育,即使生育,下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
一,女性在日常饮食中要多补充蛋白质
二,日常饮食需清淡
三,女性应该少吃或不吃热性、凝血性和激素含量过高的食物
女性在日常饮食中要多补充蛋白质,但最好又易于消化。可以多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
日常饮食需清淡,少吃油腻难消化的食物,特别是对于都市女白领来说,因为她们经常吃快餐,而汉堡当中含有的脂肪相当的高,而且不利于消化,长期食用,不仅会使自己的美丽大打折扣,还很有可能引发子宫肌瘤这样严重的妇科疾病。
女性应该少吃或不吃热性、凝血性和激素含量过高的食物,如红枣、阿胶、蜂王浆以及桂圆等,长时间的服用这些含有激素的食物,会使体内的激素过高,那么就会使子宫肌瘤的发病率变高,也会使子宫肌瘤迅速的长大。
调节情绪,防止大怒大悲、多思多虑,应尽量做到知足常乐,性格开朗、豁达,避免过度劳累。
适时婚嫁,生儿育女、节制房事,以防损伤肾气,加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁。
饮食定时定量,不能暴饮暴食。切勿滥用激素类药物。