待产的时候吃什么 多吃营养丰富的食物

　　待产时候为了有好的体力需要注意饮食，在饮食上建议多吃一些易消化的食物，当然饮食应该根据自己爱好而定，多吃一些自己爱吃的食物，同时还应该少吃多餐，不要暴饮暴食，下面主要给大家详细介绍的就是待产的时候吃什么?多吃营养丰富的食物。

　　1、香蕉。产妇应适量多吃些香蕉，香蕉中含有丰富纤维素和铁质，具有通便补血作用，大部分产妇怀孕期间卧床休息，会出现胃肠蠕动变差，并且产过程中容易失血，为了预防产后出现极度贫血，建议可以多吃香蕉。

　　2、橘子。想避免生产中大出血，需要增强血管的弹性以及韧性，同时还应该注意预防产后继续大出血，女性待产时候能吃橘子，此外橘子具有通乳的作用，可预防急性乳腺炎。

　　3、山楂。产妇适量的吃山楂起到调理身体的作用，山楂能够生津止渴、散瘀活血，生完孩子后会出现过度劳累、食欲不振、口干舌燥，适当吃提高食欲，能达到散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，对于产妇身体有好处。

　　4、桂圆。桂圆是种营养丰富的水果，适量吃些新鲜桂圆或干燥龙眼肉，具有补脾胃之气，补心血不足的作用，的女性是可以适当吃些。

　　5、巧克力。生产是需要耗费很多力气的，这就需要做好力量的补充，建议女性适当吃些巧克力，巧克力属于高热量高能量的食物。

　　待产的时候吃什么是女性想要知道和了解的，可以吃的食物很多，包括香蕉、橘子、山楂、桂圆、巧克力等，这些食物女性都是应该适当吃些的，另外日常饮食上还应该做到的就是合理饮食，规律饮食，这样有助于女性生产。