产后散光怎么恢复 散光是什么原因造成的

一、产后散光的恢复方法介绍

　　几乎所有程度的散光可以纠正只要用正确处理方法，戴眼镜或隐形眼镜。一个人只有轻微的散光,矫正透镜可能不需要,但如果近视或远视,就需要了。还有,如果散光是中度到高，矫正透镜可能是必要的。

　　· 矫正透镜(眼镜或隐形眼镜)。散光,叫做复曲面隐形眼镜是规定的特殊柔软的隐形眼镜。软环面的镜头拥有更大的光线弯曲。另一个选择,尤其是大量的散光,是一种气体渗透僵化的隐形眼镜。执行各种测试后,你的眼科医生会确定你的散光的理想处方。

　　· 屈光手术。矫正散光的另一个方法是通过改变角膜的形状通过折射或激光眼科手术。同时有多个类型的屈光手术,具体治疗建议在个人的基础上。

　　屈光手术需要健康的眼睛，没有视网膜问题,角膜疤痕,和任何眼疾。随着科技的发展,它变得越来越重要,你探索各种选择和可能性之前决定哪些屈光手术和治疗是否适合你。

二、散光对身体的危害有哪些

　　1、视力降低

　　散光眼由于光线不能在视网膜上聚焦成一个焦点，所以会导致视力降低。视力降低的程度与散光性质、散光度数及散光方向等因素有关。较高度数的散光（超过200度），甚至可导致儿童发生弱视。

　　2、视疲劳

　　散光眼患者为了提高视力，往往会动用调节来进行自我矫正，而持续的调节力紧张容易引起视疲劳。高度散光眼由于主观努力仍无法提高视力而放弃了调节，视疲劳症状反而不明显。当眼睛持续处于疲劳状态，容易导致眼部疾病，如结膜炎、眼睑炎症（麦粒肿、睑缘炎）和霰粒肿的发生。

　　3、视物歪头和眯眼睛

　　由于双眼有散光，为了看得更清楚，散光患者往往会采取歪斜头位来自我调节，戴镜矫正后多可以恢复。眯眼睛是通过物理学上的针孔效果和裂隙作用，可以在一定程度上提高视力，因此散光患者看远时常眯眼，戴镜后即能矫正这种不良习惯。需要说明的是，眯眼并非散光眼固有的表现，它也同样可发生于近视患者。

三、哪些原因会导致产后散光

　　1.读书写字时，眼睛和书本或笔尖靠太近。

　　2.趴着看书、写字。

　　3.阅读时，光线过强或过弱。

　　4.看书一整天、看小说或考试前复习，连续几小时不休息。

　　5.看计算机或电视机屏幕时间太长，距离过近，错误的光线来源易致散光。

　　6.婴儿车放在电视机前，小朋友自小就歪这头看电视，导致角膜不正常屈光，形成斜视、散光、近视。

　　7.躺在床上看书，眼睛疲劳过度，睫状肌僵化，造成假性近视、视网膜畏光等。

　　8.掌声电子游戏机由于屏幕面积小，焦距变化也小（不像电影大屏幕焦距变化较大），眼球几乎定点不动，且小朋友一打就是半天，最伤眼睛。

　　9.教室座位若长期在角落或两侧，斜角看黑板容易形成散光。

　　10.在晃动车内或边走路边看书，造成乱视（所谓的乱视就是散光）

　　这些坏习惯也常是近视的原因，因此有些人以为近视会造成散光，其实两者没有必然关系。

　　眼科专家提醒说，眼球的发育，一般要到20岁左右才能定型。如果孩子的散光从小没有矫正好，容易造成弱视，眼睛的散光随着时间的变化会发生改变的，所以，家长要定期带孩子做眼科检查。如果孩子散光出现持续加重，就要注意了，要查明病因。

　　同时，有散光的眼镜初戴时，可能会有视物变形，走路常觉得地面高低不平，并有头晕目涨的现象，大约在配戴一两周后，就会逐渐正常起来。

四、正确预防散光的10个方法

　　1、指导养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，休息时可贴敷瞳/仁/眼/贴补充眼部营养，提高眼部素质。

　　2、指导认识那些是危险的游戏和玩具，以减少眼外伤。

　　3、看书时光线要充足，光线最好来自左后方；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。

　　4、不要在摇晃的车上看书，也不要躺着看书。

　　5、选择读物时字体要清晰，不可太小。

　　6、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点，有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。

　　7、连续看书不起过一小时，毎30分钟休息5分钟。

　　8、留心观察，发现有问题，带到眼科医院做检查。毎年定期眼部检查1-2次。

　　9、营养要均衡。多到郊外游玩，多看远处绿色旷野。

　　10、需配眼镜者，应由医师检查后配镜。