两个月宝宝睡觉十分钟惊醒的原因有哪些 宝宝睡觉惊醒怎么办

　　仔细观察一下身边的宝宝，你会发现不少宝宝有一个坏习惯，那就是有大人抱着才能睡着，把他们放在床上时就会立马醒来。这种奇怪的做法往往让很多新手妈妈们受不了，为什么宝宝睡觉十分钟，一放下就惊醒呢?是健康存在问题，还是其他原因呢?下面小编带着大家一起来看看。

　　1.这些小宝宝可能缺乏安全感。当小婴儿离开大人的怀抱就会惊醒，妈妈们的第一反应会说：“哎呀，我家宝宝太娇了”。确实，宝宝的依恋和安全感有关，所以，宝宝睡觉十分钟被放下就哭了，这种行为也是可以理解的。宝宝在出生前，在妈妈的肚子里被温暖的羊水包围了10个月，在狭窄的子宫里待着，非常有安全感。这时特别有安全感。

　　而现在，在妈妈的怀抱中睡着一会儿就要被放到床上，尽管妈妈的动作十分轻柔，但依旧会让小宝宝察觉到。因此，为了避免睡梦中的宝宝哭闹，可以把小宝宝放在摇篮、婴儿车里，也可以在小床周围布置上床围、幔帐、靠垫等物。家长们还要注意睡觉环境，让宝宝睡固定的床、使用固定的寝具、听固定的音乐等。

　　2.宝宝缺钙，也会被惊醒。缺钙会引起大脑和植物性神经兴奋性增强，使宝宝处于兴奋状态，难以入睡，常常烦躁不安、睡不踏实。而缺钙还会引起交感神经兴奋性增强，导致汗腺分泌增多，宝宝睡觉时会出大量的汗，影响宝宝睡眠。缺乏维生素D或维生素B1也会引起宝宝睡眠不好。

　　所以建议宝妈们平时多带宝宝出去晒晒太阳，也可以从奶蛋肉等食物中摄取钙元素。总之，宝宝睡不好，也就间接导致宝妈们睡不好。为了能给自己和宝宝一个健康的睡眠，宝妈们要给宝宝营造一个安逸的环境，还要从饮食上改变宝宝的睡眠习惯。