宝宝血红蛋白低怎么补 宝宝血红蛋白低吃什么好

　　孩子如果出现了血红蛋白偏低情况，那么证明孩子的身体有贫血问题，这个时候就应该了解清楚孩子贫血的程度，如果是中度贫血，那么应该多吃一些蛋黄，肝类，这些食物可以起到补铁作用，还可以吃一些含铁量高的米粉或者是奶粉，或者是根据医生的建议吃一些补铁剂，这样孩子血红蛋白偏低的情况就能够得到缓解。

　　宝宝血红蛋白低可以多吃一些含有丰富铁元素的食物，像芹菜，油菜，红糖，蘑菇，黄豆，黑木耳，芝麻酱，黑芝麻，海带，蛋黄，瘦肉，紫菜，红衣花生，木耳，海带，鸡蛋黄，牛羊肾脏，猪肝，鸡肝，在做这些菜的时候，最好能够使用铁锅烹调。

　　还应该多吃一些含有丰富蛋白质的食物，像豆类，虾类，瘦肉，鱼类，肉类，蛋类食物，或者是服用一些补铁补血的保健品，这些保健品里面含有非常丰富的蛋白锌和乳酸亚铁，可以让铁元素吸收变得更好，能够更好的合成血红蛋白。

　　还应该多吃一些含有丰富维生素c的食物，绿色的蔬菜和新鲜的水果都不错，像是生菜，青柿椒，苦瓜，西红柿，山楂，桔子，杏子，酸枣，绿色蔬菜，新鲜水果，补血的食物当然也应该多吃一些，像黑木耳红枣饮料，姜汁薏仁粥，山楂桂枝红糖汤，姜枣红糖水，猪肝红枣羹，炒猪肝，这些食物都可以起到很好的补铁作用。

　　宝宝血红蛋白低就可以多吃以上这些食物，可以起到很好的补血作用，让血红蛋白偏低的情况得到有效改善，还应该注意不要给孩子吃冰冷食物，也不要吃太过粗糙的食物，营养一定要均衡，当发现孩子出现血红蛋白偏低情况就应该及时解决，这样才能够保证孩子有健康的身体。