怀孕期间血红蛋白140正常吗 怀孕如何增加血红蛋白含量

　　对于在高速成长阶段的备孕人群来说，血红蛋白值高低是最关注的项目，因为血红蛋白值高低表明身体是否贫血状态。而备孕人群一旦出现贫血状态就十分麻烦了。那么如果在怀孕期间出现血红蛋白140是正常的吗?如果怀孕时候血红蛋白比较低，如何健康地增加血红蛋白含量呢?下面我们一起来了解这些知识吧。

　　血红蛋白是人体红细胞里含铁的特殊蛋白质，它的主要作用是运输体内的氧气和二氧化碳，它也是人体血液呈现红色的主要因素，因为血红蛋白是含铁的蛋白质，目前也有用来检测身体铁含量的标准。对于人体来说血红蛋白最大的功能就是对氧气和二氧化碳的运输，此外血红蛋白含量的高低也代表着人体是否贫血。因此对于人体来说，血红蛋白是比较重要的一个蛋白质。

　　而对于怀孕的人群来说，血红蛋白就是让人又爱又恨。对于备孕的新手妈妈来说，进行血红蛋白病的检测，可谓是让人又担心又害怕，生怕检验出阳性的血红蛋白疾病。而对于怀孕的妈妈来说，血红蛋白高低也是表示自己未来宝宝是否贫血的标准。因此，不管是新手妈妈还是备孕的妈妈都需要提高血红蛋白的含量。目前成年女性的血红蛋白范围之值是110～150g/L，怀孕的妈妈血容量增加一般不会低于范围之十以内，医生的建议是超出范围会更好。因此怀孕期间血红蛋白144正常的，当然也可以进行饮食的调整，让血红蛋白的含量更高。

　　血红蛋白既然对于怀孕的人如此重要，那么我们该如何补充呢?因为血红蛋白是含铁的特殊蛋白质，因此我们在饮食上要注意多摄入一些富含铁元素的果蔬和肉类，有条件也可以进行维生素铁的补充，只要均衡的饮食搭配，稍微侧重铁元素的饮食，身体内的血红蛋白就能得到充分的营养，也就不会有贫血的困扰了。