早期青光眼的特征 揉眼睛会得青光眼吗

一、青光眼五种早期信号

　　1.视力逐渐下降，验光配镜视力矫正不到1.0（对数视力表为5.0），尤其高度近视者，戴适度的眼镜后仍常有头痛眼胀感。由于高度近视的巩膜（眼白部分）变长，弹性明显下降。所以出现高眼压时，自觉症状不明显或无症状，患者容易疏忽，而视力却在悄悄损失，医生也往往易漏诊。

　　2.青光眼患者平时喝水较多，一次喝水超过300毫升时出现头痛。这是因为饮水速度快，量多，可使血液稀释引起渗透压降低，进入眼内的房水就会增多，从而引起眼压升高。患者常在饮水后15～30分钟出现眼胀头痛……

　　3.早晨起床后看书报较吃力，易出现鼻梁根部酸胀和眼眶前额胀痛。因为正常人的眼压有昼夜波动的规律，一般清晨偏高，夜间较低。青光眼患者24小时的眼压波动幅度更大，故早晨眼压就更高，就会出现症状。

　　4.情绪激动或在暗处停留过久（如看电影、电视或在暗室工作），便有眼胀、头痛、视物模糊，眼前如同有一层云雾，这是闭角型青光眼的早期症状。多次反复出现后，有可能突然进入急性大发作期。

　　5.晚间看灯光出现五彩缤纷的晕圈，好比雨后天空出现彩虹一样，医学上称虹视。这是由于眼压上升，角膜水肿而造成角膜折光改变所致。

二、揉眼睛会不会得青光眼

　　“千万别再揉眼睛了！很多经常揉眼的人会导致散光，患上青光眼。”类似的“提醒”经常出现在朋友圈。揉眼睛真的有这么大伤害吗？眼科专家表示，这完全是误传，揉眼睛固然是不好的习惯，但并不会导致青光眼，不必担心。

　　青光眼是高眼压合并视功能障碍的一种眼病，严重的会导致失明。青光眼分为四种：先天性青光眼、原发性青光眼、继发性青光眼、混合型青光眼。不同类型的青光眼发病原因不同，但不管是哪种类型的青光眼都和揉眼睛没关系。

　　先天性青光眼形成的原因是胚胎发育过程中眼前房角发育异常，引起眼压升高。这是先天原因，很显然跟揉眼睛没有关系。

　　原发性青光眼又分为急、慢性闭角型青光眼，开角型青光眼等。在诱发原因中，目前能确定的原因大多是因为情绪激动、用眼过度、长期失眠，或局部、全身用药不当等，跟揉眼睛没有必然联系。

　　还有一部分青光眼属于继发性青光眼，这类大多是由眼部及全身疾病引起的，比如屈光不正（近视、远视）继发青光眼、白内障继发青光眼等。

　　不管哪种类型的青光眼，都和眼压增高有直接关系，但是揉眼睛并不会导致眼压升高，所以并不会导致青光眼。

　　虽然揉眼睛不会导致青光眼，但王凯医生提醒，揉眼睛会对眼睛造成一定的机械性刺激，可能诱发玻璃体视网膜疾病。另外手部不卫生，还会导致过敏性结膜炎，总的来说揉眼睛不是一个好习惯。从预防青光眼角度来说，长期用眼过度的人和中老年人，定期测眼压很重要。

三、预防青光眼就要多吃“绿”

　　儿童大多讨厌绿色蔬菜，然而绿色蔬菜却对身体大有益处。美国一项新的研究建议应当多食用菠菜、甘蓝、莴苣，从而降低患青光眼的风险。

　　据法国杂志《Topsante》报道，绿色蔬菜不仅有益于身材、皮肤、头发，也同样对预防糖尿病、青光眼、以及一些癌症有所帮助。这些好处主要来源于绿色蔬菜中含有的丰富维他命（尤其是维他命c）和抗氧化剂（类胡萝卜素和黄酮类化合物）。

　　最近一项由布列根和妇女医院及哈佛医学院一起配合完成的研究也指出，绿色蔬菜可以有效地降低患青光眼的风险。

　　青光眼是一种视神经退化性疾病，常见患病人群的年龄一般在45岁以上。这种疾病是由眼压升高引起的，并且扰乱神经向大脑发送信息。随着时间的推移，患者的视野将会缩小，直到失明。

　　研究人员分析了超过10万例40岁以上患者（6.3万名女性和4.1万名男性）的医学数据，这些数据于1986年至2012年在美国收集。结果他们发现，那些经常食用绿色蔬菜（尤其是甘蓝、莴苣和菠菜）的人从45岁开始，患青光眼的风险降低了21%。这些绿色蔬菜的叶片中含有硝酸盐，硝酸盐负责调节血液循环、有利于降低眼压，从而降低了患青光眼的风险。

　　不过，对于那些不喜欢吃绿色蔬菜的人也有一个好消息，人们在红菜头和大黄中同样发现了硝酸盐。每天至少要食用一次蔬菜，且最好生食，因为烹饪往往会破坏食物中的基本营养物质。此外，还注意要选择有机蔬菜。

四、青光眼正确点药水

　　过去有些患者可能因为使用眼药水的方式不正确，因此经常导致眼药水不足的窘境。台湾新修订的健保药品给付规定，将“双眼青光眼患者，从每三周，可以处方1瓶的眼药水，放宽到每2到3周可以处方1瓶眼药水；换言之，三个月（十二周）的慢性处方，可处方4到6瓶眼药水”，青光眼患者毋需担心因为眼药水不足而影响疗效。

　　点青光眼眼药水时，要注意四大重点：

　　1. 双手洗干淨，平躺好。

　　2. 用手拉开下眼睑。

　　3. 眼药水，直接点在下眼睑。

　　4. 闭眼，并压住鼻泪管五分钟，尽量让眼药水留在眼睛里。

　　运用这个标准的点眼药方式，好好压住鼻泪管五分钟，也可以避免九成的眼药水从鼻泪管流失，让足够的眼药水能停留在眼睛里面。若是需要点二种以上的眼药水时，眼药水跟眼药水间，要间隔五分钟，再点另一种眼药水。