怀孕初期眼发黑晕倒怎么回事 怀孕初期头晕恶心怎么办

一、怀孕初期眼发黑晕倒的原因

　　孕妇出现眼前发黑的症状，有这样的一些原因，脑供血不足。主要是随着年龄的增长，脑血管逐渐硬化、变细，血流量减少，脑组织营养不足;美尼尔氏综合征。主要是内耳迷路水肿，平衡障碍;颈椎病。多有颈椎的骨质增生，可以压迫脑血管及神经等有关组织而出现症状;高血压病。血压升高，动脉硬化，脑组织发生痉挛性缺血或血管变细，供氧量不够;脑部梗塞。不知不觉，眩晕就来了;贫血。单位时间血供氧量不足而眩晕;高血脂、高血粘度;失眠、焦虑、疲劳等原因，致眩晕等。

　　这些原因都会导致孕妇在活动的过程中出现眼前发黑的症状，不过针对孕妇怀孕的特殊期间，我们首先应该要考虑到这是有低血压或是低血糖造成的。其次的也要排除是否有营养失调有联系的。

　　如果孕妇眼前发黑的话，应该在平时的生活中养成规律的生活习惯，在此期间避免劳累，定期去医院进行血压和血糖的检查，来排除是否身体上出现了一些异常的情况。

二、怀孕初期会恶心头晕吗

　　一般早孕期会出现恶心、呕吐、流涎、择食喜酸、厌油腻、胃肠胀气伴随烧灼感，上腹部饱满、便秘等现象。这个主要是和本身hCG的水平有关的，如果是严重的影响孩子发育和自己的身体健康。可以到医院进行营养支持治疗和补充。

　　1.血压偏低 大脑缺血

　　这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。妊娠的早中期，由于胎盘的形成，血压都有一定程度的下降，一般比平时低1.33-2.67千帕，这属于生理性。原有高血压病的孕妇，血压下降幅度会更大。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血缺氧，从而引起头晕想吐。

　　2.进食过少 血糖偏低

　　这类孕妇有时发作性头晕想吐，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在进食少的情况下发生。怀孕期间由于妊娠反应――呕吐，所以吃得少。进食少，使血糖偏低。血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料。血糖低，细胞能量即减少，从而导致乏力、头晕想吐、冷汗、心悸等不适。

　　缓解办法：

　　1、少吃多餐 孕妇因为早期孕吐现象较为明显，许多孕妇会表现出食欲不振的现象，但是不吃肯定不行，那么只有少吃多餐才能保证营养。

　　2规律早餐：早餐，可多吃些牛奶、鸡蛋、肉粥、蛋糕、糖水和面条等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物。

　　3携带零食：有一些妈妈方便的话，可以随身携带一些小零食、糖水和水果等方便食品，以便一旦出现上述低血糖症状时立即进食，使头晕等低血糖症状得以及时缓解。

　　4苏打饼干：而孕吐反应过于严重者，可以吃一点苏打饼干补充能量。

三、怀孕初期恶心头晕怎么办

　　1、平静心态面对。怀孕初期恶心头晕没劲出现之后需要知道这是正常的，应该以平静心态面对，可以通过购买一些孕妇杂志、书籍，听听适合孕妇的音乐进行调节，当然还应该保持一份好的乐观的情绪和心态，这些均是有助于帮助孕妇远离这些疾病症状的。

　　2、多吃清淡的食物。怀孕初期恶心头晕没劲出现之后是需要注意日常饮食的，在日常饮食上多吃点清谈的新鲜的蔬菜和水果，避免吃油腻生冷的刺激的食物，不要因为怀孕就就刻意吃大鱼大肉，这样在怀孕初期会加重恶心症状的，多吃些自己喜欢吃的食物即可。

　　3、保证充足睡眠。怀孕初期女性是需要保证充足睡眠，除了晚上保证八小时睡眠之外，中午的时候尽量午休，午休时间一小时左右，做到这些对于缓解怀孕初期恶心头晕没劲等疾病症状也是可以起到一定帮助的。

　　4、快速治疗方法。头晕的时候头上敷热毛巾，没劲的时候尽量要多多休息，不要干重活干累活，以及恶性的时候在日常饮食上多吃些开胃清淡的食物，多吃些凉拌的食物对于焊接症状也是帮助很大的。

四、怀孕初期怎么科学饮食

　　怀孕初期应该遵循营养全面、科学搭配的原则，避免怀孕初期营养不良或营养过剩造成的滑胎事故。因此对于孕妈咪的饮食应注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。另外，食物的选择不仅要考虑营养全面性，还有适当的照顾到孕妈咪自身的口味。

　　1、供给充足的热量

　　孕初期很多孕妇有孕吐的困扰，可能会食欲不振，这时更应该注意食物的供给。可以随时吃一点高热量小零食，如饼干、酸奶、坚果等。

　　2、供给充足的蛋白质

　　孕早期应更加注意蛋白质的摄入，多吃一些富含蛋白质的食物。蛋白质含量丰富的食物有鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类等。在动物蛋白中，牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质较好的，其原因是容易消化，氨基酸齐全。

　　3、摄入充足的维生素

　　女性怀孕时期需要的维生素营养是全面的，因此，在饮食调节上孕妈应注意各种维生素的吸收，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等。