如何自测散光 教你5种方法测试散光

一、判断眼睛是否散光的方法

　　散光和近视不是一回事：

　　散光和近视的成因不同，表现也不同。 简单说来，近视就是看近清楚看远模糊；而散光则是看近看远都不清楚，且看东西有重影。

　　散光在75度以上就需要配戴散光镜片进行视力矫正。如果矫正不当，眼睛就会因为不断调节以寻求最佳聚焦点最佳视力，从而导致视力模糊、下降、眼睛疲劳，斜颈等。可很多人不知道这些症状与散光有关。

　　怎样判断自己眼睛散光：

　　（1）视力检查：通过远视力和近视力检查，可以发现散光。散光较重的患者，远视力和近视力都不好。

　　（2）散光表检查：散光表上有很多放射状条纹，检查时如果被检查者感到某一条子午线的条纹不清楚，说明有散光。

　　（3）检查屈光度：通过验光即可诊断散光眼。这是最常用的诊断散光眼的方法。

　　（4）角膜曲率检查：通过角膜曲率计检查，发现角膜表面在不同子午线方向的弯曲度不一样。

　　（5）角膜地形图检查：还可检查和记录角膜弯曲度的情况，以及角膜表面是否光滑，可以发现不规则散光。

二、正确预防散光的十个方法

　　1、指导养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，休息时可贴敷瞳/仁/眼/贴补充眼部营养，提高眼部素质。

　　2、指导认识那些是危险的游戏和玩具，以减少眼外伤。

　　3、看书时光线要充足，光线最好来自左后方；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。

　　4、不要在摇晃的车上看书，也不要躺着看书。

　　5、选择读物时字体要清晰，不可太小。

　　6、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点，有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。

　　7、连续看书不起过一小时，毎30分钟休息5分钟。

　　8、留心观察，发现有问题，带到眼科医院做检查。毎年定期眼部检查1-2次。

　　9、营养要均衡。多到郊外游玩，多看远处绿色旷野。

　　10、需配眼镜者，应由医师检查后配镜。

三、警惕散光常见的三种症状

　　1、视力疲劳：对于视网膜上的模糊图像需要不断进行精细调节，加上视物发生扭曲，故散光眼，特别是远视散光眼患者，容易发生视力疲劳。复性远视散光眼的年轻者往往可以用调节进行弥补，根据调节程度可以形成假性单纯性远视散光、假性单纯性近视散光或假性复性近视散光。

　　2、模糊：视力模糊与散光的程度和方式密切相关。有轻度散光的人视力通常正常，但在看某一距离的物体时可能出现头痛、眼疲劳和视力模糊。有严重散光眼的人视物不清和扭曲。 看远看近都不很指责清楚近距离工作为了时间稍长即眼胀头痛阅读窜行或有重影

　　3、正常的头位和眼位：双眼有高度不对称散光者，为了看得更清楚，往往采取倾斜头位而导致斜视，散光矫正后可以恢复。高度散光者看远处目标时常常眯眼，达到针孔和裂隙作用，以提高视力。通过针孔或裂隙看东西，可以减少散光对视力的影响。

四、如何有效治疗散光呢

　　1、轻度无症状的散光不需矫正。

　　2、有症状的轻度散光、高度散光或视力障碍者、均须用圆柱镜矫正。

　　3、不规则散光可用角膜接触镜矫正。

　　散光是可以通过手术矫正治疗的，具体要看多少度，一般人的散光度数不太高也就不用考虑，个别的 人度数很高的话可以考虑手术打掉！大多数散光眼都能用眼镜矫正。散光眼也可用近来发展起来的特殊接触镜和屈光手术进行矫正。散光和近视眼及远视眼一样影响 视力，但散光要复杂得多，因为它在屈光度和方向两个方面都存在问题。

　　一般情况下，散光度数是比较稳定的，且一般不会随年龄增长而增加度数。 因此轻度散光（50度以内），一般人是不需要矫正。但从事精密工作者或需长时间阅读细小文字者，则可考虑戴眼镜。中高度散光，及远视性散光或近视性散光， 多以配戴眼镜来矫正。圆锥形角膜的早期，角膜不规则散光不明显时，框架眼镜或者一般软性接触镜可以达到较好的矫正视力，随着病变的进展，当框架眼镜或软性 接触镜无法得到满意的矫正视力时，则可采用硬性接触镜。但如因角膜受伤所引起的角膜混浊或龟裂，则无法矫正。所以保护角膜很重要。

　　六岁以下的儿童如患上散光，应及早做检查，视力筛检过程中发现了散光的问题，就要及早戴上治疗散光的眼镜，两百度以上的散光会引发弱视的症状，如果过了六到九岁这段治疗的最佳时期，即使未来戴上眼镜，也无法治疗后来所衍生的弱视问题了。易混淆疾病、呕吐症状。