科学预防近视眼的方法 近视眼会给人们带来哪几大危害

一、怎样科学的防治近视眼

　　未病先防

　　注意读写姿势；

　　不要长时间用眼：一般说，读、写一小时后要休息5～10分钟，两眼向远处眺望（最好看远处绿色的树木），使眼肌得到休息；

　　注意用眼的光线：光线不能太强或太弱；不要在车上看书。不能在床上或被窝里打着电筒看书；

　　每天做眼保健操，以消除眼肌疲劳；

　　定期视力检查：最好每隔半年检查一次视力，发现近视，立即验光，配戴眼镜；

　　正常饮食，生活有规律，能在白天完成的功课不要推到晚上甚至熬夜来完成；

　　适当参加体育活动；

　　不要沉溺于电视或电脑游戏中。

　　既病防变

　　既病防变是中医的另一重要治疗原则。近视眼既病早治的重要性已为大量的现代研究所证实。

　　人的眼球在发育过程中，眼轴增长使屈光度增加，角膜变扁平与晶状体变薄则使屈光度减少。l0岁以后，随着角膜变扁平与晶状体变薄已近极限，人眼屈光度数很难再减少。一旦进入近视状态，近视发展速度通常大大超过远视减退速度。对于应用0.5%～1%的阿托品滴眼剂防治近视研究早已表明，应用越早，效果越好。

　　多数研究表明，对于初发轻度近视患者，应用低度凸透镜能取得较好的防治效果。近年的双光镜与渐进镜研究均表明，它们仅仅对于伴有近点内隐斜的初发轻度近视进展有较好的控制作用。

　　已经形成近视，并且影响到日常学习生活的，必须到正规医院眼科检查，矫正近视度数，并配戴合适眼镜，定期复查。还应适当配合使用缓解眼疲劳的眼药水，课间时间坚持做眼保健操。

二、近视眼会带来哪几大危害

　　一、学习成绩下降，由于孩子近视了不配带眼镜看不清黑板上的字，要是带了眼镜后眼睛也容易疲劳，往往造成孩子精神不集中，没有心思学习，使孩子的成绩下滑。

　　二、影响身体健康，很多近视的孩子不大喜欢活动，也是因为近视无法参加一些的体育活动，影响孩子身体的正常发育，所以很多近视的孩子本来是性格不内向的，由于近视的原因越来越话了。

　　三、影响孩子今后的前途，一个得了近视眼的孩子对升学专业和就业都有很大的限制，他们的梦想可能就是因为近视而不得不放弃。比如，参军，运动员包括很多的企业要求视力正常优先……

　　四、遗传后代，现代的医学已经证明，由于后天因素的近视，如果不及时治疗也是有一定的遗传关系的。

　　五、如果不注意用眼卫生的和用眼习惯的话还会发展成为高度近视，而且还可能伴有并发症，如玻璃休混浊，青光眼，晶状混浊等，这些都不是用手术能解决的。

三、近视眼手术哪里最好

　　1、浏览专家门诊名单可以先在医院网页上查，一般大医院都有自己的网页，上面都有专家名单和出诊时间；另外，不便上网的也可直接到医院门诊大厅看。看哪位专家公布的就诊范围与您的疾病最对口，记下他们的名字，并上网搜一搜这位医生的专业、著述和学术地位等。

　　2、先挂个普通号如果手中没有足够的化验、检查材料，最好先挂一个普通的专业门诊号，一般都是主治医师一级，门诊表上不会写出名字，把您以前看病的所有资料整理好，把发病的经过概要总结列出，详细报告给医生。这一级的医生很忙，一天下来要看50至60位患者，他们不会给您太多的诉说自己病情的时间，最多就几分钟。因此叙述一定要有重点，简明扼要。记住一定询问他，您这种病看哪位专家更合适，通过这种渠道请该科室的医生帮您选择专家。

　　3、听听其他病友意见如果愿意的话，可在诊室外听听其他患者的意见，侧面了解一下您想就诊专家的情况。专家常兼职较多，有时候会出差停诊。最好提前打个电话到挂号处或门诊部（可通过114查询），问专家是否出诊。然后提前挂好号，带齐所有的材料（按时间顺序和类别整理清楚），想好您要告诉专家的内容和要问的问题，等待就诊。

　　4、检查住院可找专家帮忙如果专家建议您再去做某项检查，若需要预约时间长的话，可真诚地请他帮忙，尽量提前一些。若需要住院，开好住院条后，还可请他帮忙联系能否提早一些入院，专家常乐意为您提供力所能及的帮助。

四、孩子得了近视眼怎么办

　　一、0K镜治疗

　　简单地说，OK镜是一种特制的半硬性角膜接触镜，通过角膜重新塑形而提高视力。但这种方法只是变相改变了戴镜的时间，并不是治疗近视，目前也只是实验阶段的临床试用，并发症也很多，必须在有经验的医生指导下进行。

　　二、手术治疗

　　手术治疗近视是目前矫治近视（摘掉眼镜）的唯一有效的方法。从目前的医学发展来看，以准分手激光原位角膜磨镶术（LASIK）最为安全有效。但这种手术一般只适用于18岁以上、近两年度数稳定的近视患者。

　　三、晶体操

　　①双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

　　②寻找一个3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。