得了干眼症严重吗 干眼症患者应注意哪些问题

一、得了干眼症严重吗

　　1一般来说，干眼症是一种常见眼科疾病，常见之症状包括眼睛干涩，容易疲倦，想睡，会痒，有异物感，痛灼热感，眼皮紧绷沉重，分泌物粘稠，怕风，畏光，对外界刺激很敏感，暂时性视力模糊。

　　2而且有时眼睛太干，基本泪液不足反而刺激反射性泪液分泌而造成常常流眼泪之症状;较严重者眼睛会红，肿，充血，角质化，角膜上皮破皮而有丝状物粘附，长期之伤害则会造成角结膜病变，并会影响视力。

　　3因此，眼科疾病不容小视，严重会影响视力，患有干眼症人群应该及时到正规权威眼科医院治疗，找准病因，对症下药，确保早发现、早治疗，根据医嘱用药，从而保证快读康复痊愈。而患上了干眼症拖得时间越长就会越严重，这是患者们需要注意的。

　　注意事项：

　　提醒患者，眼科疾病不能轻视，要引起格外重视，除了按照医嘱治疗外，还应保持健康饮食，保持眼部健康，随时注意眼睛休息，不能长时间专注导致视力疲劳，做些眼保健操能眼部保健。

二、干眼症患者注意哪些问题

　　1.正常的生活型态，睡眠要充足，不熬夜。

　　2.均衡的饮食，少吃刺激性食物，多吃富含维生素A、C、E的水果及食物;如:肝脏、蛋黄、牛奶、牛油(鱼肝油)或深绿色、黄颜色的蔬果(如：青江菜、胡萝卜、菠菜、蕃茄、木瓜、蕃薯、芒果、或柑橘类等)。

　　3.如需长时间看书或操作电脑者等，建议每隔50分钟，必需休息5–10分钟，休息时不自主的眨眼动作，可使眼球表面一层薄薄的泪液散布均匀，以保护角膜。

　　4.热敷眼睛：将干净的毛巾浸入在比一般我们洗澡温度稍高(以不烫手腕的温度)的热水中，稍微拧干后，将毛巾摊平覆盖在闭着的眼皮上，待毛巾凉掉后，再浸热水后热敷。

　　5.若有眼睛不适，切勿自行买眼苭水使用，因为有些苭物长期使用，会造成结膜、角膜的损伤，而发生干眼症。

　　6.洗脸时，要注意眼睑缘的清洁，必要时可使用棉花棒沾清水，局部清洁眼睑缘，使眼睛的分泌腺体开口通畅。

　　7.欲配戴隐形眼镜者，应先由医师评估您的泪液分泌情形，选择适当型式的隐形眼镜及配戴时间。

　　8.使用电脑时，眼睛视线与终端机的萤幕高度要平行或稍下方，因仰视萤幕，会造成眼球曝露的面积增加，易导致眼睛泪液蒸发、干涩疲劳。

　　9.避免在燥热、风大的室外活动，若需在室外时，建议配戴较宽边的眼镜，可避免风对眼睛的刺激，若需骑机车时，最好戴全罩式安全帽，如此可预防干眼症更为加重。

三、常见的干眼症的病因

　　(1)油脂层分泌不足：由于眼睑疾病造成眼睑皮脂腺功能不良。这是常见的干眼症的病因。

　　(2)粘液素层分泌不足：也是常见的干眼症的病因，缺乏维他命A，慢性结膜炎类天疱疮化学性灼伤等等。

　　(3)水液层泪腺泪液分泌不足：先天性无泪腺年纪老化泪腺功能降低，或是一些自体免疫疾病造成泪腺发炎外伤感染自律神经失调，长期点某些眼药水(如某些治疗疲劳青光眼之药物停诊)，或是服用某些费用药物(如某些高血压用药镇定剂等)，都会造成泪液分泌不足;长期戴隐形眼镜，由于减少角膜之敏感度有时也会影响每次泪液分泌。这是干眼症的病因中比较常见的一种。

　　(4)泪液过度蒸发泪膜分布不均匀：同样属于干眼症的病因。眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少(如长时间人工专心开车中间一直盯着看电视打计算机而减少眨眼次数)、长时间只是在冷气房工作或户外强风燥热的工作环境。

四、干眼症的饮食护理

　　1、多食用维生素A菊花里含有丰富中的维生素A，是维护眼睛健康中的重要物质，对肝火旺、用眼过度导致中的双眼干涩有较比较好中的疗效。

　　2、黑豆核桃冲牛奶，黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过中的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或者早餐后服用，或者与早点共进。黑豆含有丰富中的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶与蜂蜜，这些食物含有较多中的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善干眼症中的症状。

　　3、选用含磷脂高中的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。还要有意识多选用保护眼睛中的食物，如各种动物中的肝脏、菠菜、大白菜、番茄、牛奶、核桃、胡萝卜、青菜、羊奶、奶油、小米、枸杞等。