失恋吃巧克力有用吗 失恋吃什么好

一、失恋吃巧克力有用吗

　　有用的，能缓解心里的痛苦。

　　失恋吃什么好

　　1、巧克力

　　每个失恋的人第一时间就会想到巧克力或者是巧克力蛋糕，这主要是因为巧克力中的复合胺由色氨酸形成，人体自身无法制造，只能依靠从外界摄入的食物。巧克力本身色氨酸含量并不高，但它含有大量的糖，可以引发胰岛素的生成。胰岛素确保糖分进入细胞中，留下来的色氨酸进入大脑，被合成为复合胺。当复合胺停留在脑神经键中就会对人的情绪产生积极的影响。

　　2、燕麦

　　燕麦是营养全面的优质粗粮，尤其是所含的多种维生素——维生素B1、维生素B2（B族维生素使我们的神经细胞活力四射）、维生素E等等，堪称是一贴解忧的“良药”。

　　3、深海鱼

　　有研究表明指出，海鱼中的OMEGA-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似功效，能阻断神经传导路径，提高血清素的分泌。因此常吃深海鱼可以帮助人们保持良好心情。

　　4、香草

　　香味令人心情愉悦开朗，精神更加振奋。在各式香料中，香草竟含有两千多种芳香物质，疗伤效果显著，可谓名副其实的“忘忧草”，很适合失恋后一蹶不振的你。

　　5、猕猴桃

　　细嫩多汁，清香鲜美，酸甜宜人，营养极为丰富。它除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物和多种植物营 养素外，其钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需多种氨基酸、维生素含量也非常丰富。尤其是维生素C与微量元素硒的含量极高（鲜果的维生素C含量约 100-400毫克/100克，硒约2.9毫克/100克），被称为“营养金矿”、“保健奇果”。

　　6、葡萄柚

　　葡萄柚有强烈的香味，可以净化繁杂的思绪，也可以提神。此外，葡萄柚里高量的维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，增强身体的抵抗力，而且维生素也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。一项有趣的研究发现，吃维生素C可以使学龄儿童的智力平均提高5分。

二、治疗失恋的最好方法

　　一、恢复理性

　　不管男女在失恋后最直接受伤的就是情感，感性和理性是情感天平上一对不可或缺的砝码，本来恋爱及时感性过重的产物，失恋后感情受挫，感性因子增加，最造成情绪失控，不理智，易伤感，所以最彻底的方法就是恢复理想，心理治疗。

　　往往人们最容易接受的就是带有理论依据和事实说明的书籍，多读一些成功人士对恋爱的客观、公正书籍，或是一些女强人理性的书籍往往对失恋人的心理有很大的启迪作用，减少悲观情绪，释放压力，认清事实，重新树立自信，找到方向。

　　二、转移注意力

　　转移注意力是很多失恋的人选择的方式，人们都说时间是治愈失恋最好的良药，繁忙就是最好的作料，很多失恋的人往往不能静心去读书，只有强制自己去动手，这也是解决失恋的好的方法，因为可以短时间内逃避失恋阴影，时间长了，理性恢复了，有些人就可以慢慢恢复了之前的状态。

　　三、独自思考

　　不同人解决失恋的方式不一样，有的人喜欢静静呆着想事情，想来龙去脉，等事情想通了，理顺了，也就释怀了，也可以去旅行，释放心情恢复平静，往往这样的人就是闷骚型或是理性型，但是她们有自己独特走出失恋的方式，而另种人喜欢倾诉，把不满，不好的事情全都发泄出来，一定要疯狂的发泄，往往朋友劝解在发泄后都会起到一定作用，这样的人大部分都是性格开朗，比较阳光的人，朋友起很大作用，也可以很快的走出失恋的阴影。

　　四、重新步入感情

　　选择重新喜欢上一个人，也是摆脱失恋的好的方法，因为人的感情，特别是爱情是不能分割的，不可能同时喜欢上不同的人的，所以重新喜欢上一个人是非常好的方法，但是也是最不容易的方式之一，时间上，心理上、最重要的是另一个人寻找上 都需要时间和缘分，这个几率往往太小，还有一个弊端就是失恋后没有去思考原因，往往就会产生下一次的失误，这是不理智的。很多人为了摆脱失恋，就赶快找一个或接受曾经的追求者。这会使心里压力增大，思想和爱情都不会变成熟，缘分和机遇也是很重要的因素。

三、失恋后不能做什么事情

　　1、不要随便恋爱

　　有些女人为了上一段恋情，会迅速的展开另一段恋情，以此来疗伤。在此过程中，可能会随便找个男人，而导致自己伤上加伤，最后也是以分手告衷，不能解决任何问题。

　　2、不要见面

　　分手了，为何还要见面呢？见面只会让双方更加痛苦。分手了，就优雅的离开，不要以任何借口见面，因为你要开始自己的新生活，要重新开始新的生活，忘记旧恋情是必须的。

　　3、绝对不能做朋友

　　有种理论叫做“分手亦是朋友”，但都是屁话，如果你在一段感情中受尽伤害，如果还想要做朋友，只能说明你对他还有所留恋，还存在幻想。想要完全走出前段感情，则要做到潇洒的往前走。

　　4、不能自暴自弃

　　失恋的打击会让你很难再相信爱情，自己曾深深爱过的男人，眨眼功夫就抱着另外一女人，受到伤害也是难免。但要学会摆下心态，在哭湿了枕头后，拿出去晾干，然后让自己变得更美，找到更好的那个他。

　　5、不要找相似的

　　失恋了，在人海茫茫中寻找他的身影，看到熟悉的人总会掉眼泪，不要在相似的人身上找那个伤害你的人的身影，这种逃避现实的心理，只是为了掩盖你还爱他的事实，用另一个人来填补心里的空虚。

四、男人失恋后的表现

　　1、男性难于重新建立另一段感情

　　在分手以后，男生首先感到十分兴奋，他们可以与其它女性约会。但在经过三、四或者几十天后，他们会意识到要花一段很长的时间才能像前女友一起的感觉那样自然。专家表明，女生较好地适应关系的结束，因为她们已经考虑到可能会分手。然而，男生却没有准备。感情的安全不能是在一起的唯一原因，这使他意识到他能拥有她是多么幸运，同时，她已经离他远去。当他喝醉打电话给她，承认自己的感情时，却为时已晚。

　　2、男性将感情看作游戏

　　许多关系的破裂是一种下意识反应，而男人视为停滞。他们觉得去同一间餐馆、对着同一个人、重复的性行为很无趣。分手后，他们会马上发现单身并不意味着香槟和半裸的美女，就算在令人兴奋的酒吧里，他们也觉得过去的亲密更让人留恋。研究表明，女性在社交、性、理性的亲近上始终比较优秀。她们往往更快比男性意识到亲情为基础的持久关系。

　　3、男性掩饰他们的痛苦

　　当男生被甩，他的第一反应是我不会让她知道我有多痛苦，然后跟几个朋友一起出去混。依据男性健康在线的调查，有26%的男性在分手后会举行被甩派对喝得烂醉，但这占少数而已。36%男性觉得应该要看到他们新的权利，要感谢甩他的人。事实上，这两种反应都系掩饰他们真实感觉的面具。它对伤心、愤怒根本一点帮助也没有。男性一直为失去的感情忧伤，即使在过了他们的被甩派对后。而女性在分手后会马上哭，会说实话。研究发现，女性面对她们失败的感情时，开始会很忧郁，但很快走出阴影。许多男性想压抑自己的情绪，却令自己的感情不能释放。

　　4、男性拥有的朋友少

　　女性在分手后恢复得比男性快的其中一个原因是女性拥有惊人的交友圈子。研究显示男性依靠爱情取得感情上的亲密和社交的支持，女性喜欢将家人同女性朋友作为最安全的寄托。包括有母亲、姐妹、朋友美容师和司机，不管对方是谁她讲得次数越多，她就恢复得越快。另一方面，男性对分手会扮得若无其事，没有被感情所困。六个月后，当男性肯坦诚面对自己的感觉时，他所想的是回到那个女孩身边。

　　所以男人的感情一旦空白，也是很可怕的，所以选择寂寞或堕落，对于男人来说了解这一事实是有好处的，而对于女性来说是必要，因为一个内心受伤或未痊愈的男人在追求你实则是一件危险的事情。