4个月婴儿睡觉老蹬腿 应该怎样解决这种问题

　　有的宝妈们发现自己家里面才四个月大的宝宝在睡觉的时候老蹬腿，而且睡眠质量也很浅，稍微有一点风吹草动就会立刻醒来。这就导致宝宝在很多时候睡觉睡得都不踏实，第二天醒来由于困倦，就非常容易哭闹。那么我们应该怎样解决四个月宝宝睡觉老爱蹬腿的问题?

　　四个月大的宝宝在睡觉的时候经常蹬腿，主要有以下几种原因。

　　一、宝宝体内缺乏微量元素。当宝宝体内缺乏各种微量元素的时候，宝宝的血钙就会降低，而血钙含量一旦降低，就会引起宝宝大脑及植物神经兴奋性增强，这就会促使宝宝在夜晚睡觉的时候睡得不安稳。一般对于这种情况，我们都建议给宝宝及时的补充钙和维生素D，来帮助宝宝提高体内的钙含量，降低宝宝大脑及植物神经的兴奋性。

　　二、宝宝在睡觉的时候感觉到太热了，或者是太冷了。很多初次为人父母的宝爸宝妈们，都不知道应该怎样正确的给宝宝进行衣物的穿着。这就常常导致宝宝不是穿得太多，就是穿的太少。而当宝宝在夜晚睡觉的时候，感觉到太热或者太冷，也会出现好动的情况。要知道宝宝对于外界的温度感应，和我们成人对于外界的温度感应型一致的，所以我们成人穿的衣物有多少，给宝宝穿的衣物就应该有多少，不要额外的添减。

　　三、睡前玩得太兴奋。宝宝在睡觉之前玩得太兴奋的话，在晚上睡觉的时候也很容易出现蹬腿的问题。所以宝宝在睡前不要玩得太兴奋，家长更不要过分的逗弄宝宝，免得宝宝由于过于紧张，兴奋而难以入睡。正确的做法应该是在宝宝入睡前0.5-1小时内，让宝宝安静的躺下来。这样更加有利于帮助宝宝进入深度睡眠。

　　当然还有很多其他原因引起宝宝睡觉爱蹬腿现象，但是在这里我们就不一一介绍了。简单来说，只要家长在宝宝临睡前能够帮助宝宝充分的放松自己，并且给宝宝创造一个良好的睡眠环境，一般来讲，宝宝的睡眠质量就会慢慢的变好。时间久了这种睡觉的时候总爱蹬腿的问题会自动消失。