怀孕50天不怎么吃饭 要促进孕妇的食欲

　　怀孕后孕妇要多吃些营养价值高的食物，尤其是怀孕初期的时候，胎儿还没有发育成形，需要摄取很多的营养元素才能更好的发育，但是有很多孕妇在怀孕初期会出现食欲不振，不怎么吃饭的情况，下面我们就来说说怀孕50天不怎么吃饭要怎么办。

　　怀孕50天孕妇不怎么吃饭可能是早孕反应所导致，但是出现这种状况要及时采取措施，防止孕妇营养不良，然后影响到胎儿的发育，所以要好好促进孕妇的食欲，对于孕妇的饮食要格外注意，尽量选择色彩鲜艳的食物，比如可以吃孕妇的饮食中放入番茄，黄瓜，香菇，苹果等，味道清淡爽口，营养很丰富，可以诱发孕妇的食欲。

　　要给孕妇选择一些易消化易吸收的食物，这样可以减少孕妇出现呕吐等的状况，比如可以给孕妇吃些烤面包，粳米，小米粥等，这些食物还能帮助孕妇补充身体缺失的水分，孕妇的饮食也要规律，最好是少吃多餐，尽量避免空腹，在吃饭的时候要保持愉快的心情，可以适当听些轻音乐，可以促进孕妇食欲的，对胎儿的发育也好。

　　怀孕孕妇不想吃饭的时候可以让食物烹饪多样化，帮助提高孕妇的饮食欲望，而且多样化的烹调也可以减少营养物质的损伤，比如洗菜和淘米的次数不宜过多，蔬菜最好是急火快炒，还可以根据孕妇的嗜好烹饪饮食，在食物中适当加些柠檬汁，醋，都可以帮助加强食欲的。

　　通过上述所说的我们知道了如果怀孕50天不怎么吃饭要怎么办，要帮助提高孕妇的食欲，因为饮食不当就会让孕妇营养不良，然后影响胎儿发育，孕妇的饮食最好要色彩鲜艳，多吃些好消化好吸收的食物，食物的烹调也要多样化，这样可以帮助加强孕妇的食欲。