陈皮水孕妇可以喝吗 孕妇的饮食禁忌

　　孕妇在日常的生活中，一定要注意对身体的护理，千万不要乱吃食物，那样不但会对自己的身体造成影响，而且还有可能影响腹中胎儿的健康。并且孕妇还应该定期的去医院进行产检，以随时掌握胎儿的身体状况，这对于确保胎儿的健康出生有非常大的帮助。

　　那么陈皮水孕妇可以喝吗?陈皮就是风干的橘子皮，它的营养价值非常的丰富，并且味道独特，是一种常见的零食。并且陈皮还有促进消化，去痰止咳的功效，也有很高的药用价值，经常作为中药使用。孕妇在日常的生活之中，可以适量的服用陈皮水，这样对于养护孕妇的肠胃有非常好的效果，并且还能够缓解孕妇消化不良的症状。但是不千万不要喝得过多，因为陈皮非常容易引起上火，使孕妇出现气虚体燥的症状。

　　孕妇在日常的生活之中，一定要注意饮食的调理。平时孕妇要以高蛋白高热量的食物为主，补充均衡的营养，多吃含优质蛋白质的食物，比如牛肉，羊肉，猪肉，鸡蛋等，这样有助于宝宝的生长和发育。对于辛辣油腻有刺激性的食物，孕妇一定要少吃，因为那样很有可能引起消化不良，阻碍孕妇对于营养的吸收，从而对腹中的胎儿造成不利的影响。

　　孕妇的日常护理非常重要。在日常的生活之中，孕妇要多注意休息，不要从事体力劳动，要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间。并且孕妇还要注意调节自己的情绪，不要长期处于焦虑紧张的情绪中，应该保持平和的心态，静静的等待胎儿的出生。平时可以适当的进行一些体育锻炼，比如散步，太极，骑自行车等，但是一定要有家属的陪同，以免造成意外事故的发生。

　　总之，孕妇可以适量的喝陈皮水，这可促进肠胃的消化功能，对于日常的养生保健有很大的帮助。但是孕妇在日常的生活之中，一定要注意忌口，千万不要吃辛辣油腻和有刺激性的食物，以免对腹中的胎儿造成不利的影响。除此之外，孕妇还要注意控制自己的情绪，应该要保持良好的心态，静静的等待胎儿的出生，千万不要陷入负面情绪之中，那样很有可能导致产后抑郁的发生。