怀孕20周 孕妇要多了解注意事项

　　怀孕是个比较漫长的过程，在怀孕期间孕妇身体每天会慢慢发生变化，胎儿也在慢慢生长发育，怀孕20周的时候孕妇进入的孕中期，这个时候会感觉到胎动，肚子也会比较明显，孕妈妈还经常会感觉到便秘，这个时期也有很多注意事项，下面来说说。

　　怀孕的各个阶段孕妇都要多注意，多为宝宝的健康着想，首先是饮食方面，孕期孕妇要多吸收营养，吃些营养价值高的食物，怀孕20周的时候随着胎儿不断增长，腹部会胀大，孕妇需要的营养物质更多，孕妇要尽可能吃些体积小，营养价值高的食物，要少吃多餐，多吃些维生素和微量元素多的食物，满足身体所需的营养。

　　怀孕20周还要多观察自身的变化，尤其是子宫的变化，怀孕20周要定期要医院进行产检，要测量子宫高和腹围，如果连续两周子宫高都没有变化的话就要及时到医院检查了，怀孕20周还要防止出现疾病，尤其是要警惕妊娠高血压的出现，所以孕检的时候也要好好测量血压，防止对身体造成伤害。

　　怀孕20周还要多预防痔疮，一般孕妇很容易在孕期出现痔疮的，要预防就要在平时多注意，适当多吃些纤维素多的食物，可以帮助加强肠胃的消化，能有效预防痔疮，在怀孕20周的时候也要多注意睡眠，孕妇的睡眠很重要，最好选择选择比较硬点的床垫，防止影响胎儿和孕妇的健康。

　　通过上述所说的我们知道了怀孕20周要注意的事项有哪些，孕妇朋友都要多注意，要多注意饮食，随着胎儿的增大要多补充营养物质，最好是少吃多餐，孕妇还要多注意子宫的变化，要警惕出现妊娠高血压，还要注意预防痔疮，保证睡眠质量，也利于胎儿的健康。