怀孕六个月头晕恶心 缓解恶心的三种方法

　　怀孕是每个女性都会经历的一个阶段，这个时候女性的身体特别的虚弱，所以经常会感觉到头晕恶心，这个时候我们就应该了解一下孕妇发生这种情况是否正确。平时可以多给孕妇补充一些有营养的物质，没事的时候多带她出去走一走，这样也可以锻炼一下身体。那么怀孕六个月头晕恶心怎么办?缓解恶心的三种方法?

　　一、如果孕妇感觉到头晕的时候就可以坐在椅子上稍微休息会，因为孕妇现在的身体也是特别的虚弱，所以千万不能强撑着，不然后果也是非常严重的。平时多喝一些白开水，吃一些红枣之类可以补血的食物，多注意休息，这样时间长了就不会感觉到那么难受了。

　　二、心理调节：孕妇在怀孕期间一定不要给自己太大的压力，心情要保持轻松、愉快，自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理负担。另外，舒适的环境，也可使早孕症状减轻。平时也可以做一些自己喜欢做的事情，没事的时候就可以找朋友聊聊天，这样也可以使心情愉悦。

　　三、注意饮食：注意食物的色、香、味，使食物多样化，以增加孕妇的食欲。同时减少每次的进食量，做到少量多餐。多饮水、多吃新鲜蔬菜和水果，预防便秘，以免便秘后加重症状。孕妇不可以吃一些比较油腻的食物，不然就容易恶心，只要多吃一些清淡的就可以了，一定要少油。

　　以上这些就是怀孕六个月头晕恶心怎么办的回答，这些怀孕的女性也可以了解一下，怀孕是一件特别辛苦的事情，但是每个人都想要一个属于自己的孩子，所以在怀孕期间一定要多注意自己的身体，如果有什么不舒服的地方，要及时的去医院检查一下身体。