家庭亲子关系怎么培养 这些技巧让父子关系更亲密

一、五种类型的家庭不利孩子成长

　　溺爱型

　　溺爱型家庭里，家长过度宠爱孩子，对孩子的要求无条件接受，想尽一切办法满足，即使孩子做错了，也要为其争辩。现在，大多数家庭都是四个老人，两个父母共爱一个孩子，溺爱已成为严重的社会问题。有人形象的称为“四二一”综合征。

　　但是，这样的孩子习惯高人一等、以自我为中心，容易形成任性自私、不懂礼貌、缺乏同情心等不良的性格特征。在人际交往中，他们缺乏责任感、不懂得关心别人，难以交到朋友，逐渐孤僻离群，遇到不满容易导致攻击报复等反社会行为。

　　解决方法：针对溺爱的孩子，家长首先立即停止溺爱，建立正常的家庭规则;其次，家庭里是非对错要分清，不能盲从孩子的行为;再次，教导和鼓励孩子用平等的心态和他人交往。

　　干涉型

　　干涉型家庭是另一种常见的不良亲子关系，占30%—40%。家长出于一种保护的态度对待孩子，为了使孩子变得更好而细心照顾，尽量给予帮助和嘱咐。有的家长甚至对孩子的学习、健康、前途等过分担忧。

　　但是，由于过分保护，孩子的社会适应性差，缺乏独立思考能力和创新意识。由于习惯依赖父母，他们做事没有主见，犹豫不决。心理承受能力差，遇到困难容易灰心沮丧，甚至焦虑不安。此外，这样的孩子到青春期容易出现对抗行为，对父母和老师的要求故意反着做，导致学习成绩下降。

　　解决方法：第一，在日常生活中要给予孩子信任，让孩子有机会为自己负责。可以让孩子适当吃点苦。第二，根据孩子的年龄和特点，家长要逐渐放手，不断调整亲子关系，制定适合孩子情况的发展目标。第三，不要把孩子当成自己的“私人财产”，要懂得尊重孩子，让孩子有做决定的机会。

　　期待型

　　中国父母往往对孩子以支配的方式进行教育，称为期待型亲子关系。这样的父母对孩子虽有爱，但常以严厉、顽固、强迫的态度或禁止、命令的方式来监督孩子;或者把自己的夙愿、希望投射在孩子身上，忽视子女的能力与性格，希望孩子完全遵从父母的要求和标准去做。

　　用过高的期望要求和监督孩子，孩子容易变得敏感，性格胆小畏缩，缺乏自信，独立性差，做事缺乏主动性，不善与人交往。他们情绪不稳定、易自卑，严重时甚至出现抑郁症状。

　　解决方法：第一，家长不要以大人的尺度去衡量孩子，用成人的眼光给孩子制定目标;第二，不要把孩子当成实现自己心愿的法宝，让孩子自己决定人生;第三，不要使用下命令的方法教育，而要用沟通、引导的方法和孩子交流。

　　矛盾型

　　矛盾型的家庭，常表现为对孩子的管教态度缺乏一致性，同一行为有时斥责、禁止，有时却宽恕、勉励。父母管教态度不一致也是矛盾的一种表现，例如父亲严厉，而母亲放纵，父亲斥责子女时，母亲却来阻止。

　　大多数的中国家庭中，母亲负担更多的教养孩子的责任，对细节更为关注，对孩子的要求也更严格;父亲则相对宽松。因此，多数孩子抱怨“妈妈很烦，太唠叨”，产生逆反心理。但是，长期的不一致态度，孩子无所适从，做事难以决定，时间长了出现焦虑情绪，甚至强迫症状。

　　解决方法：首先，父母双方都要承担教育孩子的责任，统一教育目标和计划，对孩子的教育态度保持一致;其次，对孩子的表扬与批评要有一贯性，不能自相矛盾;最后，不要将家庭的纷争、摩擦、矛盾迁移到孩子身上。

　　忽视型

　　在单亲家庭里，很容易出现忽视型亲子关系。这主要表现为家长 感情冷漠，与孩子很少沟通，对孩子的成长不闻不问。此外，忽视还可能表现为对孩子体罚、虐待、威胁等。

　　这种家庭只养不教，容易导致孩子性格冷漠消极、孤独自闭，人际关系敏感，难以交上朋友。对家庭和社会产生敌对心理，甚至受到不良社会团伙的引诱，成为问题儿童或青少年。

　　解决方法：首先家长要把和孩子的沟通交流纳入日程，利用吃饭时间、睡前时间和孩子聊聊学校的事，谈谈自己的见闻;其次要了解孩子的兴趣、特长，尽可能抽时间参加孩子的集体活动;再次，家长要正视自己的心理状态，必要时咨询心理或精神科医生。

二、总在孩子面前玩手机影响亲子关系

　　别以为和宝宝一起呆着就是陪他了，如果爸妈自己坐在一边玩手机，让宝宝呆一边自己玩，嘴上偶尔督促下就能管好宝宝。美国心理学家发现，一个人的成就20%取决于后天努力，80%取决于父母教育。作为孩子生命的启蒙老师，父亲对孩子的影响力是妈妈的50倍!妈妈直接影响孩子能否成为一个独立自主的人，爸爸则对孩子人格养成及人生观有关键影响。

　　父母和母亲的家庭教育，谁更重要?答案是都很重要!

　　孩子从小和母亲的关系是否和谐，对孩子未来的婚宴能否幸福有很大影响;孩子和父亲关系是否和谐，对孩子未来的事业能否成功有很大影响。父母和孩子之间的亲子关系需要一天一天的点滴累积才能有人生挚友的亲密感，如果父母总是“陪伴”手机，是很难和孩子建立高品质亲子关系的。那么，怎么陪伴孩子呢?

　　每天至少花15分钟专注陪伴孩子，才是高品质的陪伴。爸爸或妈妈陪伴孩子的时候需要全心全意的陪伴，并且能一起互动，心无旁骛不跑神，能把工作和压力放在一边，不管这些是多么重要的存在。

　　陪伴孩子可以做哪些事?

　　和孩子在一起可以做的事情很多，比如一起读书、给孩子讲讲故事、带着孩子一起做游戏、做运动，一起听一首美妙的音乐，一起唱歌等等。此外，也可以带着孩子一起到户外亲近大自然，坐在沙滩上听海浪的声音，分享大自然的知识，和孩子一起爬山，坐在岩石上感受“一览众山小”的宏伟，研究树木、小草、小花、小动物等自然生物。

　　和孩子在一起，父母要多倾听，可以是没有指责，不加批判，没有打断、没有打击、没有轻视，只是专注的、欣赏的、幸福的聆听孩子诉说自己的内心。在倾听的过程中，有“嗯、哦、哇、然后呢、是哦”等语气词来回应和鼓励宝宝继续讲下去。

　　和孩子在一起，要多一些身体上的基础，多摸摸孩子的头，拍拍孩子的肩膀，拉拉孩子的小手，给孩子一个或安慰或鼓励的拥抱等等。

　　陪伴孩子做的事情很多，关键的还有给宝宝欣赏的眼神，是否全身心的在陪伴孩子，不过，只有5分钟而已。

　　也许你是时尚的80、90潮流，但只要你有孩子，你就和千千万万个老的、少的父母一样，对孩子的成长教育有不可推卸的责任;也许你事业有成，但只要你有孩子，就应该知道事业弥补不了家庭教育的缺失。

　　儿女不是母亲一个人的，也不是父亲一个人的，孩子成长教育需要父母共同陪伴，所以，如果你现在手上拿着手机坐在孩子旁边，请悄悄的把手机收起来。

三、如何与宝宝培养亲子关系

　　1、哺喂母乳：对宝宝而言，吃喝拉撒睡可是生活大事，特别是当他还没有语言表达能力或行为能力时，透过哺喂母乳的过程，一方面能满足宝宝的需求，另一方面也能藉由肌肤接触，传达亲子间的情感，增进彼此的良好互动。

　　2、按摩：按摩是爸妈对宝宝爱的表现，透过按摩的过程，不仅可以健全宝宝肠胃功能、帮助排便、消除胀气，还可以促进宝宝感觉统合的发展、稳定宝宝情绪。因此，想要增进亲子关系，爸妈不妨多利用按摩，让彼此之间有更多亲密的肌肤接触。

　　3、微笑：笑能释放出善意，具有感染力，当别人对你微笑时，你也会自然流露出微笑以对，宝宝也不例外。爸妈若能经常给予充满关爱的微笑，有助于宝宝感受到亲和力、关爱与鼓励，对增进亲子关系有很不错的帮助!

　　4、满足需求：对宝宝来说，满足其基本生理需求是非常重要的，当宝宝出现哭闹、尿尿、便便等情况时，爸妈如果能马上处理，就可让宝宝立即获得满足，对他来说，这就是“爱”的表现，同样有助于发展良好的亲子关系。

　　5、爱的亲亲：在爸妈温柔的亲亲下醒来，宝宝比较不会有起床气，而晚安吻更是能给宝宝有备受呵护的感觉，有助于一觉到天亮，如此一来，宝宝一天的开始与结束都能在充满爱的情境下进行。游干桂老师表示，除了早安吻与晚安吻之外，对宝宝来说，亲亲代表着爸妈的爱与肯定，具有正向的意义，因此，爸妈平常不妨多给宝宝亲亲当成鼓励。

　　6、倾听：年幼的宝宝说起话来也许颠三倒四、不合逻辑，但宝宝愿意和爸妈“分享”其实是非常重要的，因此，当宝宝在说话时，爸妈应该全神贯注地聆听，不仅能够更了解宝宝的想法，也能让宝宝觉得自己是被在乎、被重视的。

　　7、赏罚分明：当宝宝犯错时，必须要有规则可循，所以爸妈要事先将赏罚说明清楚。刘培铃临床心理师表示，赏罚只是为了鼓励或避免宝宝的某些行为，若条件太过严苛，宝宝根本无法达成，也就不会想去遵循规定，如此一来便失去了赏罚的意义;值得提醒的是，爸妈也要避免只记得责罚，而忘了该有的奖励，才不会让宝宝失去学习良好行为的契机。

　　8、尊重想法：宝宝虽然年纪小或不懂事，却一样是独立的个体，拥有自己的想法、意见。游干桂老师表示，爸妈如果希望培育出具有独立思考能力的宝宝，就不该采取强迫式的态度，一味地要求宝宝接受爸妈的想法、观念，否则很可能会引起更大的反弹，有损亲子关系，建议当宝宝与爸妈意见相左时，可先试着了解宝宝的想法，并从中取得平衡处理。

　　9、拥抱：年纪愈小的宝宝，愈需要靠肢体的接触来获得肯定，刘培铃临床心理师表示，有时候爸妈一个温暖的拥抱，比得上千言万语，尤其当宝宝觉得害怕、委屈或受到惊吓，只要爸妈一个拥抱，就可以平抚宝宝的情绪，使其获得安全感，同时也能提升亲子的紧密关系。

　　10、控制怒气：由于宝宝年纪小，常做出让人伤透脑筋的举动，挑战爸妈的极限，不过，当爸妈为了管教宝宝大发脾气时，宝宝却经常弄不清楚究竟是怎么回事，只会造成亲子关系的紧张。建议爸妈在遇到宝宝犯错的情形时，可让宝宝知道“我现在很生气”，随后就应该深呼吸或自我隔离，先让自己平息怒火再处理，才能避免口不择言或过度责罚。

　　11、适时的鼓励与赞美：鼓励与赞美可以让宝宝觉得开心、充满力量，因此，当宝宝在尝试或探索任何事情，爸妈不妨给予适当的鼓舞，如果宝宝遇到困难时，也会因为拥有鼓励的力量，努力去完成。游干桂老师表示，爸妈的认同对宝宝来说非常重要，如果爸妈希望宝宝持续某种良好的行为，赞美绝对是最佳方法，既简单又能产生不错的效果。

　　12、避免食言：许多爸妈因为希望宝宝不要吵闹，经常会用交换条件去允诺宝宝，例如：若是你听话，待会就带你出去玩。刘培铃临床心理师，如果爸妈对宝宝有所允诺，应该要说到做到，才不会导致宝宝对爸妈的话存疑，甚至产生不信任感，进而影响亲子关系的建立。

　　13、陪宝宝玩：爸妈与宝宝相处的要点是“质量重于时间长短”，建议每天可拨出30～60分钟，专心陪宝宝一起玩游戏，即便只是将宝宝抱高高坐飞机，或是将宝宝放在背上玩骑马，都能让宝宝感受到爸妈的关注与爱，增进彼此的良好互动。

　　14、多给予耐心：“模仿学习”是宝宝发展过程中相当重要的一环，但有些爸妈因为缺乏耐心，会觉得宝宝碍手碍脚，进而表现出不耐烦的态度或言行。其实，宝宝的行为养成必须透过学习，如果爸妈可以多一些耐心，不仅能让宝宝获得较好的学习成效，对亲子关系的提升也有极大帮助。

　　15、尊重宝宝的特质：宝宝是独一无二的个体，拥有自我的特质与性格，爸妈应该以正面的态度去接纳宝宝的特质，而不要一味与他人比较，以免对宝宝的心灵造成伤害。举例来说，有些宝宝个性较羞怯，看到人不会主动打招呼，此时爸妈应该鼓励宝宝用微笑打招呼，或适时告诉他人“我们家的宝贝比较害羞，不是故意不打招呼的”，避免他人误解。

四、让父子关系更亲密的技巧

　　1、打造“父子空间”

　　人们往往认为女人比男人更懂得如何照顾婴儿，其实，男人在照顾婴儿上也有自己的一套，婴儿会喜欢这种不同的感觉。

　　专家建议年轻母亲，别怕把宝宝交给丈夫照顾，不必整天看着他们，也不必担心宝宝会不舒服，自己准备随时去“救火”。如果落入了这个模式，很可能会打击初为人父者的信心，令宝宝很难习惯与父亲相处。多给他们父子一些相处的机会，你会惊奇地发现，丈夫可能不需要任何帮助也能照顾好宝宝。

　　2、父子“亲密接触”

　　买一个悬挂式婴儿背带，鼓励丈夫经常把宝宝放在里面带着，这能加强他与宝宝的亲密关系。这种空间上的接近是加强父子联系的最自然方法，而且，它还能帮男人解放双手，在照顾宝宝的时候干点别的。尤其是当一天快结束时，宝宝往往烦躁不安，这时让丈夫把宝宝放在背带里，出去转转，妻子就能打个盹或做些自己的事了。

　　3、给宝宝换尿布

　　宝宝出生后，最麻烦的事就是换尿布。不妨试试让丈夫给宝宝换尿布，这也能成为加强父子联系的一个好机会。

　　鼓励丈夫别把换尿布看成很烦心的事，而应看成是与宝宝共度的美妙时光。丈夫刚开始做的时候肯定会手忙脚乱，但不要责怪他，很快他就可能比你做的还好了。

　　亲子关系亲密与否，那么最主要的一点就是父亲，要学会抽出一些时间，陪伴在孩子的身边，只要你看到他的成长，你才会发现他对于父爱的需要，因此每一个男性朋友，都应该注意，打好你们的亲子关系。