妊娠期糖尿病，各位妈妈千万要注意！

　　糖尿病，不可能啊？一直以来身体都很健康啊，怎么可能一怀孕就有糖尿病。其实，妊娠期糖尿病是孕妈妈很容易得的一种病。如果不及时治疗，会影响孕妇和胎儿的健康。今天小编就跟大家说说这妊娠期糖尿病。

　　目前妊娠期糖尿病的人比较多，和高龄孕妇以及孕妇的饮食、生活习惯、缺乏运动等相关。怀孕24—28周，一定会做糖耐筛查这个孕检项目，检查孕妇的血糖。一旦有一次血糖高于正常值，就会判定为妊娠期糖尿病。

　　究竟妊娠期糖尿病有什么危害呢？

　　1、影响胎儿的正常发育，容易造成胎儿畸形或者死胎；

　　2、孕妇血糖高，容易提高巨大胎儿的概率；

　　3、易发生流产早产情况；

　　4、使新生儿出现低血糖症、以及黄疸；

　　5、易出现孕妇羊水过多等情况；

　　6、不控制好血糖的孕妇易发生感染，容易诱发酮症酸中毒等急性并发症，这也是糖尿病孕妇死亡的主要原因之一。

　　有高血糖的人，是不是就一点糖都不能吃呢？其实孕妈妈想要在控制血糖的情况下保证营养，可以这么做：

　　1、控制好碳水化合物

　　我们平时吃的米饭、面食等都是富含碳水化合物，里面都含有很多淀粉糖等物质。所以我们要控制碳水化合物的食用量。

　　2、高蛋白质的食物

　　孕妈妈应该多吃一些高蛋白质的食物，控制食欲，多吃五谷杂粮，少吃多餐，控制血糖升高。

　　3、多吃些水果

　　猕猴桃、苹果等，热量低，含糖量也很低，很适合糖尿病患者和妊娠期糖尿病患者食用。但是水果也不是吃多就好，最好不要超过100克。

　　4、控制体重

　　预防妊娠期高血压，最重要的一点就是孕早期控制饮食和体重，少吃高糖食物。

　　孕育一个孩子非常不容易，想要生一个健康的宝宝也不容易，所以妈妈们需要注意合理的饮食和运动，生一个健康的小宝宝！