近视怎么办呢 近视该如何预防才好呢

一、近视该如何是好呢

　　1、验配合适的眼镜。配眼镜是近视朋友最普遍的选择。但很多人在近视后，只是去眼镜店配镜，这样非常不科学。经过有的是假性近视也给配上了眼镜。

　　不但没有起到减缓视力发展的作用，还加深了近视。验配眼镜一定要去正规的眼科医院进行医学验光、眼底检查、裂隙灯检查、眼压检查等检查，才能验配。

　　2、选择合适的隐形眼镜。隐形眼镜是直接戴在角膜上的，不该去小店随便挑选个戴上。如果它选不好的话，很可能造成角膜的感染。在购买隐形眼镜时，注意一定要去正规眼科医院。

　　3、近视激光手术。近视激光手术作为一劳永逸的矫正方式，已经成为绝大部分患者摘掉眼镜的首选。治疗后的裸眼视力一般都能达到治疗前的戴镜矫正视力。

　　4、ICL后房型晶体植入术。ICL后房型晶体植入术是一项更适合矫正高度近视的手术方式。它与近视激光手术从理论到方法均完全不同，简单地说“ICL”是把适合患者眼睛度数的微型“眼镜”直接植入到眼睛里面去。它是现代眼科屈光矫治领域又一创新科技成果。

二、该如何预防近视眼的呢

　　充足的睡眠可以消除疲劳、恢复工作。睡眠状态下，眼睛往往是最放松的，最能消除疲劳。而且，睡眠状态下，内分泌激素会增多，也有助于青少年的生长发育。所以，想要预防近视，一定要重视睡眠，保证充足的睡眠。

　　通过按摩眼睛附近的一些穴位，有助于改善眼眶的血液循环和神经营养，缓解眼睛过渡充血和疲劳。每天坚持进行眼保健操，的确可以起到保护视力，预防近视的作用。我们每天可以在学习中间的休息时间做几次眼保健操。

　　在日常饮食中要多摄入增加蛋白质，减少碳水化合物。可以降低因为遗传导致的近视的发生。不宜多吃糖果和高糖食物。因为糖分过多会使血液中产生很多酸性物质，酸会和我们体内的食盐和钙相结合，血钙就会减少，从而对眼球壁的坚韧性造成不良影响。预防近视可以多吃富含蛋白质、钙、磷的食物。

　　想要预防近视，就要学会科学用眼。首先在看书写字的时候，眼睛跟书本的距离要保持一尺远、胸部跟桌子保持一拳的距离、手要跟笔尖保持一寸的距离;其次，在行走或者坐车的时候不要看书，更不要躺在床或趴着看书;最后用眼要注意劳逸结合,不要长时间用眼,用眼50分钟左右就要休息10分钟了。

三、近视眼吃哪些食物好呢

　　多吃蔬菜水果，对人的身体健康是非常重要的。而对于眼睛而言，蔬菜水果里富含的维生素A、维生素B、维生素C是非常重要的。维生素A能有效预防和治疗干眼症，当缺少维生素A时很容易导致眼睛畏光，严重者可能会患夜盲症;维生素B对眼睛视网膜健康至关重要，缺少维生素B不仅会导致眼睛畏光、流泪、发痒等还会使眼睛免疫力下降容易产生视觉疲劳，影响视力;维生素C本身就是眼球晶状体的组成部分，重要性可见一斑，缺少维生素C的眼睛很容易患有白内障等眼部疾病。

　　黑豆核桃粉：材料：黑豆粉，核桃粉，牛奶，蜂蜜，做法：黑豆粉与核桃粉各一勺，用热牛奶冲泡一杯，根据自己口味加入蜂蜜少许。效果：补充维生素B1，增加眼内肌力，加强调解功能，有效改善眼疲劳，有助于眼睛视力健康。

　　山药等汤：材料：枸杞，桑葚子，山药，红枣，做法：将各十克的枸杞、桑葚子、山药以及数颗红枣用水熬成汤。效果：视力疲劳者如能坚持服用，既能消除眼疲劳症状，改善视力，还能起到一定的增强体质的作用。

四、近视眼的危害都有哪些呢

　　拖累学习—多付出30%的努力。近视产生的视物模糊、眼睛干涩酸痛、精神难以集中以及情绪烦躁甚至头晕等现象，会让孩子比视力正常的孩子多付出30%的时间和脑力劳动量，在学习上花费更长的时间。

　　拖累升学—30多个专业报考受限。每年都有大批的考生，因为近视被限报专业拒之门外，涉及到电子信息、生物工程、医学制药、飞行、航海技术等近30个专业，严重影响孩子的人生职业规划。

　　度数加深—发展成高度近视。孩子近视了，就着急配眼镜，但是眼镜只有矫正作用，却没有治疗作用。孩子戴眼镜后看清了远处，但近距离读写时近视镜片又加重了用眼负担。

　　遗传—世代成为眼镜的奴隶。近视眼在发生和发展过程中，遗传因素起重要作用。父母都是高度近视的，子女近视的比例是100%，如果不采取治疗，世代成为眼镜的奴隶。

　　“世界爱眼协会“对中国青少年近视患者调查中发现，近视在以下四方面影响着孩子的发展，甚至影响了孩子一生的幸福。所以请广大近视的患者以及患有近视的父母或者孩子注意啦，近视会影响孩子的学习，而且高度近视的父母会将近视遗传给自己的孩子，所以为了孩子的未来，请近视的父母尽快治疗您或者孩子的近视。