孕妇呕吐怎么办 哪些方法有效缓解孕吐

一、孕期为什么会引起孕吐

　　大部分的孕妇一般会在月经停止大概40天左右开始出现呕吐症状。妊娠呕吐一直会持续到孕12~16周左右才开始消失。但是妊娠呕吐的严重程度因人而异。

　　1、激素

　　大多数专家认为怀孕时孕妇体内激素的增加刺激了大脑，从而引起呕吐。

　　2、是一种保护行为

　　孕妇呕吐是生物界保护腹中胎儿的一种本能。这种本能能够让孕妇提早察觉可能伤害宝宝的各种病菌或伤害物质，以确保这些东西不会进到孕妇体内，例如含有微生物或病原体的食物(如肉类)，以避免给胎儿带来潜在的危险。

　　3、传达—种信息

　　孕妇呕吐主要是发生在怀孕的前几个月。妊娠中后期。胎儿会通过胎动来引起母亲的注意;但是怀孕前期胎儿正处于初期发展阶段，完全没有能力抵抗外力，表达不适。

　　因此孕妇呕吐实际上是胎儿在向妈妈传递自己存在的信息，提醒妈妈要保护好自己。

二、妊娠呕吐都有哪些症状

　　1、症状较轻的一天呕吐好几次，且常伴有恶心、乏力、厌食、便秘，以及失眠的情况。但是症状较轻的孕妇体温和脉搏也都是正常的，一般呢也不会影响正常的工作和生活。

　　2、症状严重的一天呕吐好几次不说，还能导致孕妇无法吃东西，一吃就吐，完全吸收不了。甚至有的孕妇还会把胆汁或者食物残渣都吐出来。久而久之还会出现身形消瘦、皮肤失去弹性、脉搏细弱、体温增高等症状。

　　3、极度严重的连肝肾功能都会受损，继而出现黄疸、低血压、视力障碍等。

　　妊娠呕吐虽然是正常的孕期反应，是为了保护底子里的宝宝。但是在此小编也要提醒孕妇，即便是吃了又吐的情况，为了肚子里宝宝的健康成长，还是要继续进食哦，同时还得保持心情愉快。有些孕妇呕吐的厉害，为了保证胎儿的健康和自身的健康，可以适当地在医生的指导下使用药物来缓解剧烈的呕吐。常见的如B族维生素和维生素C。

三、孕妇吃什么能止吐

　　一、孕妇吃什么能止吐之生姜

　　生姜是一种生活中常用的调料，一直被女性当做驱寒的食物。那么在怀孕期间，如果是孕吐现象比较严重，看到一些比较重口味的食物就会出现反胃现象的时候，建议随身准备一些生姜片，将生姜片含在嘴里一会儿，等生姜没有味道之后再吐掉。这样对于防止孕吐具有很好的效果，可以尝试一下。生姜闻起来很香，希望孕妇们能够喜欢这个味道。

　　二、孕妇吃什么能止吐之甘蔗汁

　　甘蔗是一种甜度很高的水果。生活中经常会利用甘蔗汁来炸白糖，那么将甘蔗榨成汁也是很不错的选择。甘蔗汁清凉降火，孕妇食用也是好处多多。关键的一点是甘蔗汁可以帮助孕妇缓解孕吐的现象。利用家里的榨汁机，放一点甘蔗进去，就能够榨出一杯很美味的甘蔗汁。健康营养且防止孕吐，孕妇饮用果汁中的首选佳品。甘蔗美味相信准妈妈会很喜欢。

　　三、孕妇吃什么能止吐之柚子皮

　　有的孕妇会觉得自己在怀孕的时候吃柚子皮感觉太奇怪了。其实，柚子皮在中医学中具有一定的药用，不一定是没有效果的，我们在选择柚子皮作为防止孕吐现象的食材，这也是有一定的道理。柚子是一种能够止咳补充维生素的水果。柚子皮的味道清新宜人，利用柚子皮煮成茶喝，这样也是能够缓解孕吐的现象，柚子的独特香味能够让准妈妈胃口大开。

　　四、孕妇吃什么能止吐之蜂蜜

　　人家说每天吃一点蜂蜜能够促进人体对于钾的吸收。蜂蜜甜而不腻，若是孕妇坚持每天吃一小勺的蜂蜜，蜂蜜降火，对于驱除内火有很大的成效，这样也能够缓解孕妇的孕吐现象。

　　五、孕妇吃什么能止吐的注意事项

　　孕妇除了可以选择个别的食品帮助自己消除孕吐现象之后，我们需要为自己的日常饮食制定一个计划，首先，孕妇的饮食需要少吃多餐。孕妇怀孕之后胃口可能会变小，我们需要少吃多餐。其次，孕妇的日常饮食中菜色要多样，不能单一。最后，要注意饮食要清淡，不能够常吃油炸的东西。

四、孕期呕吐的食疗方法

　　1.生姜乌梅饮

　　乌梅肉、生姜各10克，红糖适量。将乌梅肉、生姜、红糖加水200克煎汤。每服100克，每日2次，可生津止渴，治疗肝胃不和之呕吐。

　　2.砂仁蒸鲫鱼

　　鲜鲫鱼250克，砂仁5克。砂仁研成细末;鲜鲫鱼去鳞、内脏;酱油、盐、砂仁末搅匀，放入鲫鱼腹中，用淀粉封住刀口，放入盘中盖严，上笼蒸熟。佐餐食。用于脾虚湿困型呕吐。

　　3.姜丝煎蛋

　　把姜切成丝，锅加热后放入适量的植物油，油烧开后放入鸡蛋小火慢煎，待鸡蛋半凝固时放入姜丝，然后放入少量盐，等两面煎黄后即可食用。

　　4.生姜甘蔗汁

　　甘蔗去皮后，洗净切成小条放入榨汁机;生姜捣碎，磨出1汤匙汁，将甘蔗汁和姜汁一同倒入锅中炖煮30分钟左右，即可饮用。此种方法对轻度呕吐有很好的作用效果。

　　5.青椒胡萝卜山药泥

　　山药250克、胡萝卜50克、青椒50克、色拉油少许、食盐1克、香油适量。做法：将山药去皮洗干净切小块，蒸10分钟。将山药基本冷却，装入保鲜膜口袋，用手或者擀面杖将山药压成泥。翻炒胡萝卜和青椒到断生，混入山药泥中，然后戴上手套将所有食物抓匀，然后放入果冻模中，用勺子压紧，再倒扣在盘中，即可开吃。