散光眼睛疼怎么办 散光怎么预防才有效

一、散光眼睛疼如何是好

　　如果是散光引起的疼，那么最好的办法就是眼镜，一副真正适合你眼睛的眼镜，滴药水是没用的。建议在当地找水平高的“眼视光学”专业出身的验光师给你验光，不要找非这个专业出身的医生，因为医生的专长是看病对验光不是太精通，验光是验光师的长项，验光师验光才是对口的，最好找技术等级高的人，懂得深的人，半路出家没有经过学习的人，和不是眼视光专业毕业的医生就不要找了。技术水平还有等级之分。

　　轻度散光(50度以内)一般人是不需要矫正的，但从事精密工作者或需长时间阅读细小文字者,则考虑戴散光眼镜。中高度散光及远视性散光或近视散光则多以配戴散光眼镜来矫正。圆锥形角膜的散光,使用散光隐型眼镜可说是最好的,甚至可改善视力呢!角膜受伤所引起的角膜混浊或龟裂,需进行角膜矫正或散光矫正手术。

　　若是散光治疗不及时的情况下，会引起一些不良的反应，比如长时间用眼之后，患者会出现恶变，以及呕吐等症状，如果散光持续发展而不加以控制的情况下，就会形成弱视，这是弱视的一个主要因素。

二、该怎么预防散光的呢

　　对于散光眼的预防家长朋友们要留心观察，发现有问题，及时把孩子带到眼科医院做检查。最好3-4岁时做第一次全眼部检查，以后毎年定期眼部检查1-2次。

　　指导幼童认识那些是危险的游戏和玩具，以减少眼外伤。指导幼童养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，以避免传染眼疾，若感染眼疾时尽量减少外出，以上这些可以很好的进行散光眼的预防。

　　对于散光眼的预防还需要注意选择读物时字体要清晰，不可太小。电视放置高度在眼睛平行线下方一点点。有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。看书时光线要充足,光线最好来自左后方;看书姿势要正确,并且保持在30公分至40公分之间的距离，这样可以预防散光。不要在摇晃的车上看书,也不要躺著看书。选择读物时字体要清晰,不可太小。

　　最好3-4岁时做第一次全眼部检查,以后毎年定期眼部检查1-2次。多到郊外游玩,多看远处绿色旷野，保护视力，对预防散光也很不错。指导幼童养成良好的卫生习惯,不随便用手或其化物品接触眼睛,以避免传染眼疾,若感染眼疾时尽量减少外出。

三、散光吃哪些食物好

　　1、蛋白质：如瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。

　　2、维生素a：各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类;植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等胡萝卜素。缺乏维生素a，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。还可以预防、治疗干眼病和眼睛的疲劳。

　　3、维生素c：是组成眼球水晶体的成份之一，如果缺乏就容易患水晶体浑浊的白内障等病。各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。

　　4、新鲜果蔬：多吃些新鲜水果和蔬菜，适当增加蛋白质的摄入，限制过多糖类的摄入，以促进视网膜和视神经的发育，有助于改善散光视力。

　　钙：具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。

四、眼睛散光的症状有哪些呢

　　患有散光这种疾病的患者一般看事物会模糊不清，有的时候需要眯起眼睛，或者是侧着头利用一些其他的角度才能看清东西。一些患有远视和近视的患者一般也会伴随眼睛散光的症状。

　　患有眼睛散光的患者如果在不是很明亮的地方或者光线不充足的地方看书是很不方便的。患者如果让自己尽量适应这些环境可能会使自己产生头晕，恶心的症状。散光患者要注意正确的用眼习惯。

　　患有散光这种疾病的患者，眼睛很容易感到疲劳，经常会不受控制的流泪或者是酸痛肿胀。眼睛会非常容易的干涸。患者要尽量的保持眼睛湿润，可以多吃一些含有维生素有营养的食物。

　　散光和近视的症状有一点儿相似，就是视力都会出现模糊看不清楚东西，不过近视是看不清远处的东西，但是能够看清近处的东西，而散光所引起的视力模糊是远近的都看不太清楚，而且会有重影的感觉。

　　除了视力模糊之外，散光还会容易引起眼疲劳，看东西时间长了之后就会感觉眼睛发干发涩，有的还会出现眼睛胀痛。甚至有些患者还会出现和眼睛没有太大关系的症状比如说头疼恶心呕吐等等。