淡化妊娠纹的精油 孕妇使用精油要注意什么

一、哪些精油可以淡化妊娠纹

　　茉莉精油可以去除妊娠纹

　　茉莉精油可以去除妊娠纹，因为茉莉精油具有恢复肌肤弹性，和有效淡化黑色素的作用，所以将茉莉精油涂抹于妊娠纹部位，可以有效淡化妊娠纹。

　　使用配方：茉莉精油3滴+薰衣草精油4滴+洋甘菊精油4滴+乳液50ml

　　使用方法：每晚洗澡之后，取3-4滴吸收后的茉莉精油，均匀抹于妊娠纹部位，然后轻轻按摩促进吸收即可。

　　甜橙精油可以去除妊娠纹

　　甜橙精油可以去除妊娠纹，因为甜橙精油中含有大量的维生素C，维生素C具有美白作用，还可以有效抑制黑色素生成，所以使用甜橙精油于妊娠纹部位，可以有效淡化妊娠纹。

　　使用配方：甜橙精油1滴+柠檬精油1滴+基础油20ml

　　使用方法：洗完澡之后，取3-4滴稀释过的甜橙精油均匀涂抹于妊娠纹部位，然后轻轻按摩帮助吸收即可。

　　橙花精油可以去除妊娠纹

　　橙花精油可以去除妊娠纹，因为橙花精油具有分解黑色素和排出堆积老化角质的功能，可以有效帮助肌肤美白的同时，排出肌肤毒素，所以使用橙花精油可以有效淡化妊娠纹。

　　使用配方：橙花精油4滴+乳香精油4滴+洋甘菊精油3滴+乳液50ml

　　使用方法：在洗澡之后，将稀释过的橙花精油取3-4滴，先用手心温热，然后均匀抹于妊娠纹部位，轻轻按摩帮助吸收即可。

二、孕妇使用精油的注意事项

　　1. 使用精油去除妊娠纹之前，一定要将精油稀释之后才可以使用，因为大部分精油倒是单方精油，直接适用于皮肤，会给皮肤带来刺激，所以使用精油之前一定要稀释!

　　2. 甜橙精油和橙花精油都含有光敏性成分，所以建议晚上使用。因为光敏性成分使用之后，会加强肌肤对紫外线的敏感度，让肌肤更加容易晒黑，甚至引发皮肤病。所以使用含有光敏性成分的精油，建议在晚上使用。

　　3. 孕期和哺乳期不建议使用精油按摩，因为有的精油含有孕妇慎用成分，有的精油还具有退乳效果，会对孕妇及宝宝造成一定的影响，所以不建议孕期和哺乳期使用精油。

　　可以使用精油帮助面部或者是身体按摩。将精油使用在面部按摩具有美容的功效，精油使用在身体按摩的话可以有效缓解身体疲劳，放松身体肌肉。但是需要注意的是无论是面部还是身体按摩，如果是单方精油的话，一定要经过稀释才可以使用，复方精油可以直接使用。

三、妊娠纹什么时候开始长

　　正常的情况下，肌肤的弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，这样就能在一定的限度内自由收缩，因此不容易出现纹路。当女性怀孕超过三个月后，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，胎儿的不断生长，腹部不断膨胀，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始出现过度伸张，孕周增加，皮下的很多胶原纤维最终被“拉断”。到妊娠6个月后，腹部隆起迅速，这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂，妊娠纹也变得更加清晰。

　　其实，妊娠纹的生长也因人而异，根据孕妇体质的不同，妊娠纹开始生长的时间也会有所不同。但一般来说，孕妇会在怀孕5~6个月的时候开始看到妊娠纹，通常出现在大腿和肚子的位置。因为孕妇皮肤弹性不同，有的孕妇会在孕晚期甚至是产前一个月才出现妊娠纹，也有的孕妇甚至整个孕期都没有长妊娠纹，这都属于正常现象。

四、孕期如何去除妊娠纹

　　怀孕期间应当补充多种天然的维生素和矿物质，以及胶原蛋白。补充胶原蛋白，可以多喝豆浆、牛奶，吃鱼虾，肉皮和蛋清等。

　　要避免摄取太油、太甜、太咸的食物，少吃色素含量高的食物，比如酱油、牡蛎等，多吃膳食纤维丰富的食物，来增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢。

　　正确的喝水习惯会大大提升皮肤弹性，每天早上起床后，可以先喝一大杯水，不仅刺激肠胃蠕动，使体内脏进入工作状态，还能及时排除胃肠道的垃圾。清晨的时候，排除体内垃圾是非常重要的，如果你经常被便秘所困，不妨在水中加点盐。

　　孕期严格控制体重增长，也能大大减少妊娠纹的产生。孕期每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个孕期体重增加应控制在11-14kg左右。使用弹性适宜的束腹带，这样可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯，而且还可以帮助孕妈妈减轻过大的腹部下坠压力。使得腰部不至于太吃力。

　　经常锻炼身体，适度的运动或轻便的家务有助于皮肤弹性的恢复。尤其是对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧的皮肤弹性效果更加明显。轻柔地按摩腰腹、大腿内侧等容易起妊娠纹的地方，并涂抹无刺激保湿乳液、蛋清、蜂蜜、橄榄油等天然成分润肤，可以增加皮肤弹性，减少妊娠纹。

　　如果妊娠纹无法完全消除，已经对孕妈身心造成了不可忽视的影响，我们还可以尝试使用激光祛除妊娠纹。