睡觉时头出汗怎么办 孩子睡觉头出汗的原因有哪些

　　每个孩子都是父母手心里的宝贝，妈妈都希望自己的孩子能够茁壮成长。所以孩子的健康是妈妈比较关注的问题，有的孩子白天时候很正常，一到晚上睡觉的时候头部就会出汗，这时妈妈就会很紧张，担心孩子会有什么疾病?下面我就跟大家分享一下孩子睡觉头出汗是怎么回事儿?孩子睡觉头出汗怎么办?

　　1，孩子睡觉以后头部出汗是比较常见的问题，一般是生理性出汗。在宝宝睡着30分钟以后，头部会出汗，一般一个小时左右以后就不会再出汗了，这种情况是正常的生理反应，家长不用担心。只需要在白天的时候让宝宝多喝一些温开水就可以了。

　　2，孩子如果白天活动量比较大，勒量也比较大，那么孩子在晚上休息的时候，身体会将多余的热量散发出去。这时也会出现头部出汗的症状，所以，妈妈在宝宝睡觉前一个小时尽量不要让孩子太兴奋，也不要让孩子做剧烈的运动，这样可以减少晚上睡觉头部出汗的症状。

　　3，有些宝宝在睡觉以后头部出汗是因为缺钙引起的。缺钙会引起宝宝睡觉后头部出汗，磨牙的情况，这时妈妈可以带宝宝到医院去测量微量元素，如果宝宝缺钙的话要及时给宝宝补钙，还有就是平常要多带宝宝外出晒太阳，经常参加体育运动。这样可以增强宝宝的抵抗力，有利于宝宝健康。

　　注意小孩子睡觉后头部出汗是比较常见的问题，在发现这种情况以后妈妈不要担心。如果害怕宝宝的身体有异常的话，可以及时带宝宝到医院进行检查。平常的时候要多给宝宝喝水，并且还让宝宝多吃一些清淡营养好消化的食物，尽量不要让宝宝吃太多的零食。