孕妇低血压不能吃什么 孕妇低血压吃什么好

一、孕妇低血压不能吃什么

　　事实上，低血压的人很经常会出现晕眩，头痛以及心悸等症状表现，而且如果不注意，严重的话还可能会影响正常的生活。所以，低血压也同样要引起注意。其实，如果能够在日常的饮食中多留意，多吃一些对于治疗低血压有利的食物，少吃或者是不吃能够降血压的食物，就能够很好地改善低血压的症状。事实上，很多食物都不适合血压低的人食用，例如小米、鸭腿、鸡胗、鳗鱼、螃蟹，蛤蜊、田螺、柚子、甘蔗等微寒性或者是寒性的食物都不适合血压低的人食用。

　　此外，低血压的人也最好不要吃白萝卜、黄瓜、豆芽、羊肝、海螺以及梨等生冷和凉性的食物，而是应该经常吃一些能够温脾补肾的食物。一些能够降低血压的食物也不能吃，如玉米、冬瓜、芹菜、苦瓜、绿豆、大蒜、洋葱，西瓜、山楂、葵花子、核桃以及松子等。还有，胡萝卜中含有“琥珀酸钾盐”，能够降低人体的血压，使尿中排钾增加，所以血压低的人吃了胡萝卜后病情会加重。

二、孕妇低血压吃什么好呢

　　1、每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。

　　2、适当食用多盐食物，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高；同时要多喝水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。

　　3、吃一些莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质。

　　4、对于贫血引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。

　　5、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

　　孕妇低血压吃什么水果好？

　　对于孕妇低血压而言，提升体内的造血功能是非常关键的，专家建议，孕妇患者可以适当的吃一些蕴含铜、铁等造血元素的水果，比如桂圆、樱桃、桃干、西红柿、柑橘、杨梅、酸橙、黑莓、杨桃等，需要注意的是，要适当多吃，不可以过量。再就是苹果、杏子、 香蕉、海棠果、栗子、板栗、猕猴桃、山核桃、椰子等都有提高血压的作用。

　　低血压是孕妇的一种症状，孕妇在怀孕的过程中也要时刻保护好自己，不要让自己受伤哦。只有保护好自己才能更好的保护胎儿。孕妇需要了解自身情况，结合自身情况对自己的生活进行调节，这样才能更好的度过孕期鞋子特殊的时期，顺顺利利的产下健健康康的宝宝哦。

三、低血压食疗注意事项有哪些呢

　　很多人都知道，低血压是可以通过食疗来改善的。但是，很多人并不知道应该怎么进行低血压的食疗，有什么需要注意的。那么，低血压食疗注意事项有哪些呢？

　　首先，虽然低血压可以通过食疗来改善，但是同样地，低血压的人是有许多的食物是不适宜吃的，需要明确并且注意，一些常见的可以降低血压的食物如苦瓜、芹菜、冬瓜等就最好不要吃，要不然会加重病情。还有，有一些人低血压的同时还有贫血的症状，可以多吃一些富含铁、铜、蛋白质、叶酸、维生素B12、维生素C等的食物。

　　在进行低血压食疗的同时，也应该注意饮食营养的全面以及均衡，不要只是吃一种或者是几种比较单一的食物，这样可能会带来其他的不适症状。低血压的人应该做到荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，并且进行适量的运动，锻炼身体，使体质从纤弱逐渐变得健壮。还有，低血压的人一般会选择高钠以及高胆固醇的饮食，这是一个方法，但是同样也需要注意，不能毫无节制地补充钠以及胆固醇，要不然会适得其反。

四、低血压治疗方法

　　低血压同样也是会导致一些不适症状的出现的，对于处于妊娠期的女性来说，更是需要注意。那么，低血压的治疗方法有哪些呢？事实上，现在对于治疗低血压病，还没有特效的药物。所以，要治疗低血压，要从日常的生活中进行。其实，治疗低血压的有力措施很简单，只要食疗再加上体育运动就可以了。

　　首先，每餐最好不要吃得太饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少。还有，低血压的人不要吃一些可以降血压的食物，可以吃一些补气血、温补脾肾的食物。还可以适量地喝茶，因为茶中含有的的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统，也适量饮酒（葡萄酒最好，或饮适量啤酒，不宜饮烈性白酒），这样的话可以使交感神经兴奋，加快血流，促进心脏功能，降低血液粘稠度。

　　此外，平时的生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼也很重要，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，以减少直立性低血压的发作。还有，老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目，如太极拳、散步、健身操等。

　　通过健康合理营养的饮食以及坚持适量的锻炼，可以逐渐提高低血压的人的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，同时也增加心排血量，提高动脉管壁紧张度，从而使血压逐步地上升并且能够稳定在正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。