宝宝哭累了睡觉的危害 别让哭睡影响了孩子的大脑

一、宝宝哭累了睡觉的危害

　　1哭睡对宝宝身体伤害大。哭睡的宝宝往往都是带着恐惧入睡的，而心里的恐惧又导致宝宝在睡眠的过程中频繁惊醒，这样频繁的惊醒反而对宝宝的大脑发育造成影响。而且哭睡得时间久了，还会导致腹压增高，容易引发小儿疝气。

　　2哭睡会让宝宝对睡眠产生恐惧。宝宝在哭闹的时候往往都是希望得到家长的谅解和安慰。然后如果宝妈们在宝宝哭睡时不作为，长期下去只会让宝宝感到恐惧和愤怒，继而慢慢的对睡眠产生恐惧和抗拒，这是非常不对的。

　　3哭睡还会毁掉亲子关系。专家认为，3岁之前是宝宝形成亲密情感关系的敏感期，如果总是让宝宝哭累了自己入睡，容易影响宝宝对亲子关系的安全感和信任感，还有可能形成严重的人格障碍，很难与他人建立亲密地情感关系，不利于心理发展。

　　宝宝的睡眠在其成长过程中固然重要，良好的睡眠不仅有助于宝宝生长发育，还能促进大脑发育。但是宝宝哄睡方式也是非常讲究的，不是那么简单粗暴的哭睡。宝妈们应该让宝宝养成定时睡眠的习惯，给宝宝建立规律的作息时间。不仅如此，大人也应该树立良好的榜样，尽量合理安排自己的生活节奏，保证宝宝睡眠时间的规律性。不要让孩子养成晚睡的习惯，这样容易造成宝宝爱闹，缺乏行动力，意志力薄弱，影响神经系统发育，甚至影响智力发展。

二、教你如何哄宝宝睡觉

　　一：叫醒哄睡

　　有些家长通常会把宝宝抱在怀中或放入摇篮里轻轻摇晃，但宝宝越哭越凶，妈妈则摇晃得越猛烈，直到宝宝入睡为止。有的家长会让宝宝在通宵开灯的环境中睡眠；有的家长则害怕这害怕那的，一直都是采用陪睡政策。

　　正确方法：

　　睡觉时间快要到了，可以先让宝宝吃一顿奶，以防宝宝因为身体感到饿而睡不着哭闹。然后把他抱在怀里，轻轻地摇晃，这个抱很重要，要让他感到来自你的爱，获得充足的安全感，进而可以放心去睡。家中还可以用“白色噪声”，比如用吸尘器、洗衣机等发出的轰隆隆声，有时会比催眠曲更管用。接下来，在把微微有些睡意的宝宝放进小床，可以轻轻拍拍他，让他适应后入睡。

　　方法二：梦中哺乳

　　有人做过这样一个实验，邀请数十位妈妈参加，请她们每天晚上10点到12点之间给宝宝进行一次哺乳叫做“梦中哺乳”。这次“梦中哺乳”不管宝宝是否有吃奶的需求，都尽量尝试喂一喂。然后，当宝贝半夜醒来时，妈妈不必急着去哺乳，而是先进行轻拍 拥抱，或者更换纸尿裤等。如果宝宝重新入睡便可不必哺乳，若宝宝实在无法入睡，可以再进行哺乳。

　　实验结果很让人振奋，参与实验的小宝宝晚上吃奶次数明显减少，白天吃奶次数明显增多。而且晚上睡眠时间明显延长了，醒来的次数也减少了。实验持续8周以后，参与实验的宝宝全部做到从晚上12点一觉睡到早上5点了。相较而言，如果妈妈没有采取这种方法，只有23%的母乳喂养的宝宝，可以做到睡整夜觉。

　　方法三：在床上玩+睡前抚摸

　　到了睡觉的时间，父母们抱着宝宝哄睡。其实这是把宝宝放在小床上的最佳时间。让她自己玩手、踢脚，你就在旁边陪伴。如果宝宝的安全感比较好，你就可以尝试离开房间。有些宝宝会从小习惯自己在小床睡着，这是很理想的。有的宝宝在床上哼哼睡不着，也不要急着抱起来。睡前抚摸是很好的助眠方式，至少这种方式可以一直使用到宝宝长大。

　　方法四：给宝宝舒适干爽的睡眠环境

　　一般情况下宝宝3个月以上就能睡一整晚了，但因为大多数纸尿裤都会出现半夜漏尿情况，不少父母会定时起床为宝宝更换纸尿裤，这样既打扰宝宝睡眠，而且长期使用吸水性较差的纸尿裤也会引起宝宝屁屁红肿。因此，选择一款能因为纸尿裤的干爽性持久干爽的纸尿裤是有必要的。要达到干爽的目的，纸尿裤必须吸收量大且吸收速度快，这样才能减少尿液与皮肤的接触时间。同时会减少尿液和皮肤接触。

　　正确方法：

　　选择一款可以保证宝宝12小时整晚干爽的纸尿裤，妈妈们可以在宝宝安睡前换一片，第二天起来摸摸宝宝屁股，检查会不会漏尿。或多品牌纸尿裤交替使用，对比下干爽度。为宝宝选对能整晚干爽的纸尿裤，保证金质睡眠。

三、宝宝为什么经常哭闹

　　宝宝出生后，肯定会经常哭闹，这些哭闹代表着他的种种需求，因此，你需要提前学会解读新生儿的需求。

　　1、宝宝饿了

　　饥饿是新生儿哭闹最常见的原因。宝宝越小，哭闹的原因越有可能是因为肚子饿（不过宝宝出生后的头一两天是例外，因为那时候有些宝宝确实是吃得少）。

　　如果宝宝哭闹，你就试试给他喂奶，因为他很可能是饿了。他也许不会马上停下来不哭，但只要他想吃，就让他一直吃，等他吃饱了，就不会再闹了。如果宝宝吃饱了还是哭，那有可能是因为他还有别的要求。

　　2、宝宝需要换衣服或换尿布

　　如果宝宝的衣服太紧或尿布脏了，他们一般都会非常敏感地闹起来。有的宝宝如果需要换尿布，他会马上让你知道，特别是当他的皮肤已经受刺激时。但也有宝宝尿布脏了好像也不在乎，还觉得挺暖和、挺舒服的。

　　不管你的宝宝属于那一种类型，尿布脏不脏很容易检查出来，你也可以趁机发现尿布包得是否太紧或者是不是宝宝的衣服让他感觉不舒服了。

　　3、宝宝感到太热或太冷

　　有些新生儿换完尿布或者洗完澡后，不习惯皮肤光光的感觉，而愿意被暖暖和和地包起来。如果你的宝宝也是如此，那你就要掌握该怎么给他快速换好尿布的技巧了，好让他能安静下来。不过，也要注意别给他穿多了。

　　宝宝睡觉时也是这样，如果太热，就给他少盖点，如果太冷，就给他多盖点。宝宝的手脚通常都会稍微凉一些，所以要想知道宝宝是冷是热，你应该摸他的肚子来判断。

　　4、宝宝想要你抱

　　有些宝宝就是想让大人多抱抱。大一点儿的宝宝可能只要看到你在房间或听到你的声音就觉得很安心，但新生儿一般都得抱着才满足。如果宝宝已经吃饱了，也换了尿布了，那他哭可能只是想让你抱抱他。

　　你也许会担心总是抱宝宝会把他惯坏，但在最初几个月里，这是不可能的。不同的宝宝对抱的需求也不一样。有的宝宝可能总是需要你的关注，有的宝宝却能很长时间自己安静地待着。如果你的宝宝想让你抱，那就抱抱他吧。

　　5、宝宝想睡觉

　　你可能会觉得小婴儿应该想睡就能睡，不管是什么时间什么地点。然而，如果你的宝宝受到的刺激过多（比如家里来了很多客人），他可能反而会因为刺激过度而难以平静。

　　刚出生的宝宝不能一下子接受太多刺激，比如光线、声音、被人抱来抱去等。如果你发现宝宝哭闹并没有什么特别的理由，那可能就是他想通过哭来表达“我受够了！”把他带到安静的地方，慢慢减少对他的刺激，他可能就会慢慢睡着的。

　　6、宝宝身体不舒服

　　如果你刚喂完宝宝，也没有发现什么让他不舒服的地方，但他还是哭时，你可以考虑量一量他的体温，看他是不是生病了。

　　宝宝生病后的哭声跟饿了或者烦了时的哭声不一样，可能更急或更尖。同样地，如果一个平常总哭的宝宝突然变得异常安静，那也可能说明他有问题。不管是哪种情况，如果你觉得不对头，一定要带他去医院。

四、婴儿哭闹几种形式与缓解宝宝哭闹的方法

　　婴儿哭闹的几种形式

　　饥饿时哭：平坦而有节奏，边哭边觅食。哺乳后，即入睡。

　　身体不舒服时哭：如卧位不适、衣服过紧、蚊虫叮咬等，此时宝宝特别烦躁，四肢扭动、眉头紧皱。处理舒适后即可停止。

　　受到惊吓或打击时哭：哭声高而尖，回声长而短，做妈妈的要迅速找到原因加以处理。

　　疼痛时哭：闹哭声忽缓忽急，不觅食。可能是肠绞痛、胀气、外耳道疖、皮肤感染等。首先，要测体温，及时请儿科医生诊断治疗。

　　烦躁不安或孤独时哭：哭声断断续续，时不时会睁大眼睛四处张望，抱起安抚后即可不哭。

　　缓解宝宝哭闹的方法

　　1、包裹法：胎儿在妈妈的子宫里是被紧紧包裹着的。“b包裹法”可以让宝宝感觉像是重新回到了子宫，获得被保护的安全感。

　　2、吮吸法：宝宝在预产期前3个月就开始练习吮吸手指了。把你的手指放在婴儿的嘴巴里，或是给他使用安抚奶嘴。将宝宝带入深沉的平静，让宝宝进入满意的放松阶段。

　　3、声音法：家长可以为宝宝营造这种类似的声音环境，使用吹风机、吸尘器、收音机、烘干机、流水或选择“白噪音CD”，都可以达到类似的效果。对着宝宝的耳朵“嘘”声也让宝宝很受用，他们可以从中获得安全感。