婴儿几个月可以吃蛋白 宝宝吃鸡蛋的好处

一、宝宝几个月能吃蛋清

　　儿科专家建议：宝宝在1岁后才开始逐渐添加蛋清，因为其中富含异性蛋白，易引起消化不良及过敏情况。而且首次添加的时候也要一点点的尝试，不要一次将整个蛋清全部拿给宝宝吃，如果周岁之后的宝宝吃蛋清依然过敏，就需要做一个过敏原的检查，或者再等一段时间宝宝长大之后再考虑添加蛋清。

　　1岁以内的婴幼儿胃肠道功能尚未发育完善，肠壁通透性较高。而蛋清中白蛋白分子较小，有时可通过肠壁进入血液内，使婴儿机体对异样蛋白分子产生反应，容易引起湿疹或荨蔴疹。

　　由于1岁以内的宝宝消化系统还没有发育成熟，肠道壁比较娇嫩，而作为异种蛋白质的蛋清中有一些小分子清蛋白容易穿过肠道壁进入到血液中，从而引起宝宝体内对异种蛋白质的过敏反应，导致出现湿疹、麻疹等症状。

　　1岁以后的宝宝，家长可逐量添加蛋清;可以水煮蛋，先给宝宝吃1/4蛋白，1-2天宝宝没有异常反应后，增加至1/2个蛋白，如果宝宝消化吸收较好，可以逐渐吃全蛋，之后水煮或者水蒸蛋都可以。

二、婴幼儿吃鸡蛋过敏的表现

　　1、腹泻、腹痛

　　宝宝吃鸡蛋过敏有症状吗?宝宝吃鸡蛋过敏都有哪些症状?宝宝吃鸡蛋过敏的常见症状之一就是会出现不同程度腹痛、腹泻的情况，由于宝宝抵抗力和免疫力较弱所以很容易出现过敏的现象，宝宝吃鸡蛋后如果出现腹痛和腹泻的症状的话就需要考虑是否是因为过敏引起的。

　　2、嘴角红

　　宝宝吃鸡蛋过敏的一般表现症状还有就是会出现嘴角红的现象，宝宝吃鸡蛋后如果出现嘴角红的症状说明很有可能是吃鸡蛋过敏造成的，情况严重的话甚至还会出现身上起疹子或者是红块的症状。

　　3、哮喘

　　宝宝吃鸡蛋过敏还有哪些症状?宝宝吃鸡蛋过敏还有一个常见症状就是会伴随类似哮喘的症状，如果是因为吃鸡蛋导致的过敏症状的话宝宝一般会出现发作性咳嗽和带喘鸣音的呼吸困难的现象，家长们可根据宝宝的身体情况给出正确的判断。

　　4、哭闹不止

　　由于宝宝吃鸡蛋过敏引起身体的不适感所以宝宝还会伴随哭闹不止的症状，宝宝吃鸡蛋过敏如果没有及时发现并且给予治疗的话就很有可能会危及到宝宝的健康，宝宝吃鸡蛋后家长们一定要密切关注以便及时发现过敏症状。

三、宝宝吃鸡蛋注意的事情

　　一、婴幼儿不宜吃太多鸡蛋

　　很多家长以为，鸡蛋营养丰富，孩子吃得越多越好。其实不然。因为婴幼儿消化能力差，如果让他们大量吃鸡蛋，不但容易引起消化不良，而且由于鸡蛋蛋白中含有一种抗生物素蛋白，在肠道中与生物素结合后，能阻止吸收，造成婴儿维生素缺乏，影响他们的身体健康。

　　婴儿补充铁质需要吃蛋黄，开始时也只能将1/4个蛋黄研碎，放在奶糕中食用，以后逐渐加至0.5-1个。如果食入太多，孩子的胃肠负担不了，会导致消化吸引功能障碍，引起消化不良和营养不良。1-2岁的孩子，每天需要蛋白质40克左右，除普通食物外，每天添加1-1.5个鸡蛋就足够了。

　　二、不宜将蛋黄作为第一次辅食

　　第一次正规的辅食应该是婴儿米粉。婴儿米粉强化了铁、锌、维生素等，又不容易引起过敏，是宝宝首选的辅食。果汁、菜汁等也可以早期添加，但一般不作为正规的最初辅食。肉泥、肝泥也可以在早期尝试添加。

　　三、一岁内不宜给宝宝吃鸡蛋清

　　需要注意的是，一岁内前不宜吃蛋清，这是因为婴儿消化系统发育尚不完全，肠壁很薄，通透性很高，而鸡蛋清中的蛋白为白蛋白，分子小，可以直接透过肠壁进入宝宝的血液中，易引起一系列过敏反应或变态反应性疾病，如湿疹、荨麻疹、喘息性支气管炎等。建议一岁内不要在宝宝辅食中添加鸡蛋清。

四、儿童吃鲜鸡蛋的好处

　　鸡蛋营养丰富，烹调方便，是小儿重要食品之一。儿童吃鲜鸡蛋有以下好处：

　　1、提供丰富的蛋白质。蛋白质是人体全身组织细胞增长和发育的重要物质，是生命的物质基础。小儿处在生长发育的旺盛时期，对蛋白质的需要比成人还高，每天每公斤体重需要蛋白质2.5~3.5克，才能满足身体生长发育的需要，而成人每天每公斤体重仅需要1克蛋白质。据测定，一个重约50克的鸡蛋，其蛋白质含量高达7.3克。它还含有人体所需的多种氨基酸。所以，多吃鸡蛋有利于婴幼儿机体的发育生长。

　　2、提供多种矿物质和维生素。一个重50克的鸡蛋，含铁1.3毫克、钙23毫克、磷89毫克、维生素A 612单位、维生素D 70~195单位，此外，还含有维生素B等。这些营养素都是儿童生长发育所需要的。

　　3、促进脑细胞发育。鸡蛋中除丰富的蛋白质外，还含磷脂。研究资料显示，蛋白质和磷脂供应与脑的发育有密切关系，如这两种物质供应不足，会影响脑的发育。鸡蛋的蛋黄中含有15%的卵磷脂和3%-5%的胆固醇。这些成分对儿童脑细胞及神经系统的发育有促进作用。

　　鸡蛋是高蛋白食物，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也会增加肾脏的负担。一般来说，孩子和老人每天吃1个，青少年及成人每天吃2个比较适宜。