哺乳期吃冰淇淋对宝宝有影响吗 哺乳期不可以吃什么食物

一、哺乳期吃冰淇淋对宝宝有影响吗

　　女孩子在炎热的夏天都爱喝冷饮吃雪糕，这么享受的事情就连哺乳期妈妈都受不了，然而不少妈妈以为吃一两个雪糕不会有什么影响的，少吃其他生冷食物便是了。妈网百科可是不建议哺乳期妈妈吃雪糕的，大家看完下面分析哺乳期吃雪糕对宝宝有什么影响便知道！

　　妈妈在哺乳期吃雪糕，不但对自己的身体恢复有影响，更是让宝宝吃不饱吃不好还容易导致抵抗力下降，身体不健康。雪糕是哺乳期妈妈饮食中一大禁忌，是一种生冷食品，而又是从冰箱拿出来的，吃了尤其对宝宝有不好的影响。

　　大家都知道雪糕之所以酸酸甜甜的，那都是它含有不少甜味剂、香味剂、稳定剂及食用色素等添加剂，食用这些添加剂是会影响哺乳期乳汁质量的。哺乳期宝宝的肠胃吸收技能还处成长期，妈妈要是食用雪糕不但让宝宝吃不饱更是营养跟不上。

　　哺乳期吃雪糕对宝宝不利影响二便是，雪糕尤其容易导致宝宝有腹泻拉肚子的问题。妈妈们不能少看拉肚子，一旦处理不好后期的发烧、感冒、肠胃炎、肺炎等疾病都会随之而来，宝宝的抵抗力不强，最好先不要吃雪糕了。

　　要是妈妈们忍不住口，那么建议在食用雪糕后半个小时至一个小时，再给宝宝哺乳，这样能减缓宝宝拉肚子的情况。哺乳期妈妈肠胃的好坏会直接影响母乳的好坏，从而会影响到宝宝肠胃的好坏，所以为了宝宝的健康，哺乳期妈妈就不要贪吃雪糕了！

　　最后，提醒各位哺乳期妈妈，除了不能吃雪糕，最好也尽量少吃寒凉蔬果，比如：西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。妈妈的身体健康也是预示着宝宝的身体健康，所以哺乳期的饮食禁忌还是要遵守的哦！

二、哺乳期不可以吃什么食物

　　哺乳期是每个妈妈都要经历的。哺乳期间，母乳是宝宝的重要”口粮“，能给宝宝带来充足的营养。作为妈妈，哺乳期一定不要乱吃东西，不然会影响到宝宝。那哺乳期不能吃什么呢？下面分享干货给大家：

　　1、味精多的食物

　　在日常饮食中，妈妈要注意不要吃含味精较多的食物，因为吃完之后，妈妈还要给宝宝哺乳。如果宝宝摄入过量味精，发育会受影响。尤其是1岁内的宝宝，容易出现生长发育迟缓等症状。

　　2、含盐量高的食物

　　含盐量高的食物，也要少吃，最好低钠饮食，吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃腌制的鱼肉。

　　3、油炸食物

　　油炸食品不仅容易引起上火，而且难以消化，哺乳期的妈妈最好少吃，能戒口就戒口。

　　4、辛辣刺激性食物

　　妈妈最好也不要吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜等，会从乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。

三、哪些水果不适合哺乳期妈妈吃

　　刚生完宝宝，就要进行母乳喂养，满足宝宝的营养需求。母乳是宝宝的主要营养来源，妈妈的饮食会影响它的质量。妈妈最好改善饮食，避免吃禁忌食物。那哺乳期的妈妈不能吃什么呢？哪些水果不适合哺乳期妈妈吃？

　　1、不能多吃芒果

　　芒果湿毒，内含多种对皮肤带有刺激性的成分，比如致敏性蛋白、果胶、醛酸。若哺乳期妈妈不注意，隔三差五就吃几个芒果，这些成分就会经乳汁传给宝宝，导致宝宝过敏。建议哺乳期妈妈少吃芒果，避免宝宝发热毒患湿疹。

　　2、不能多吃西瓜

　　西瓜是夏天很多人都爱吃的水果，不过它是寒性的，对于哺乳期的妈妈来说，没有好处，应该尽量少吃。如果妈妈经常吃西瓜，肠胃弱的宝宝又喝了妈妈的乳汁，可能会出现腹泻等症状。

　　3、不能多吃荔枝

　　荔枝营养价值高，能增强机体免疫力，但不适宜哺乳期妈妈吃，因为吃荔枝多了，妈妈很容易上火。宝宝喝了母乳后，也容易上火，出现眼屎多、烦躁不安、拒绝吃奶等症状。

　　4、不能多吃山竹

　　山竹虽然营养价值高，但是性寒，不适宜哺乳期妈妈吃，可能会引起腹泻腹痛等症状，并且也会影响宝宝，导致宝宝患湿疹和腹泻。

　　5、不能多吃石榴

　　石榴含丰富的维生素，对哺乳期妈妈有好处，能帮助恢复身形，但大量吃山竹，会适得其反，导致妈妈便秘，宝宝腹泻、吐奶等。因为宝宝肠胃功能尚未完善，不能吃太多寒凉食物，耐受不了。

四、哺乳期不能吃什么海鲜

　　怀孕期间，妈妈不能吃海鲜，等生完孩子后，一段时间，妈妈最好也不要吃海鲜。这段时间就是哺乳期，妈妈忌吃水产品。那哺乳期妈妈不能吃什么海鲜呢？一起来了解下吧。

　　1、不能吃的鱼

　　哺乳期妈妈不能吃四类鱼。第一类是被污染的鱼，如被酚、重金属或农药污染的鱼，可能含有对身体不利毒素。目前，市面上售卖的有金枪鱼、旗鱼、鲭鱼等。第二类是畸形的鱼，如鳝鱼、死的甲鱼等，妈妈都不要吃，以免影响宝宝健康。第三类是含有寄生虫的鱼，因为鱼肉中可能有寄生虫，摄入后有可能使人患病。第四类是咸鱼，内含亚硝胺等致癌物质，尽量少吃。

　　2、不能吃螃蟹

　　螃蟹属性寒凉，本身具有活血化瘀功效，虽对女性有好处，但不利于哺乳期妈妈，可能影响母乳的质量，导致宝宝出现腹泻、湿疹等症状。所以，妈妈最好少吃，等哺乳期过后再开吃。

　　3、不能吃生冷海鲜

　　生冷海鲜含有寄生虫和细菌，如生蚝、生鱼片、生田螺等，哺乳期妈妈最好少吃，以免摄入了寄生虫，影响自己的同时影响到宝宝。