婴儿乳钙什么时候吃最好 宝宝乳钙吃到什么时候

一、婴儿乳钙什么时候吃最好

　　什么是乳钙

　　乳钙相对来说好吸收，是不少宝宝补钙的首选。牛乳中的总无机盐量约0.7%，钙约0.1%。与其他食品中的钙相比，是最优质的钙源，这是因为牛乳中的钙约有70%呈酪蛋白胶粒状态，其中包括胶体状的磷酸钙约40%，与干酪素结合钙约30%。牛乳中的钙约有30%为可溶性钙，在可溶性钙中约有30%属离子性钙，60%为柠檬酸钙，余下的10%为磷酸钙。

　　乳钙适合多大的宝宝吃

　　三个月的宝宝就可以吃钙了，一般都是吃乳钙，乳钙宝宝吃方便，而且口味上接近牛奶，宝宝也喜欢吃，除了吃钙，还要常常去晒晒太阳这样宝宝吸收得更好的。　

　　婴儿乳钙什么时候吃最好

　　婴儿生长速度很快，钙的需要量相对纤维素服用较多，但我国居民每天膳食中钙的摄入量往往达不到推荐的摄入量标准。因此， 现在多主张婴儿从出生后2周起，便应该额外补充至少1/3推荐量的钙剂。2岁以上的宝宝随着饮食摄入的多样化及奶类摄入占比降低，有可能钙摄入不足，需对平日宝宝饮食进行合理调整。在不能保证钙摄入的情况下应该进行补充，补充原则为缺多少补多少。对于已经出现缺钙症状或医院检查出缺钙的宝宝，应进行治疗性补充，每天饭后/睡前补充300毫克钙剂，或遵医嘱。宝宝吃钙的话要注意及时检查血钙，比较好就可以，不要补充太多，导致有骨化过早。

二、宝宝乳钙吃到什么时候

　　宝宝乳钙吃到什么时候

　　婴儿生长速度很快，钙的需要量相对纤维素服用较多，但我国居民每天膳食中钙的摄入量往往达不到推荐的摄入量标准。因此，现在多主张婴儿从出生后2周起，便应该额外补充至少1/3推荐量的钙剂。2岁以上的宝宝随着饮食摄入的多样化及奶类摄入占比降低，有可能钙摄入不足，需对平日宝宝饮食进行合理调整。在不能保证钙摄入的情况下应该进行补充，补充原则为缺多少补多少。对于已经出现缺钙症状或医院检查出缺钙的宝宝，应进行治疗性补充，每天饭后/睡前补充300毫克钙剂，或遵医嘱。宝宝吃钙的话要注意及时检查血钙，比较好就可以，不要补充太多，导致有骨化过早。具体乳钙迟到什么时候跟听从医生的建议。

　　婴幼儿缺钙的症状

　　如果宝宝出现以下这些表现应引起家长注意。最准确的方法是到医院检测钙的含量，如膳食钙的测定、血清钙的测定、尿钙的测定及骨矿密度的测定等。

　　1.盗汗：睡觉、喝奶的汗多

　　2.易惊醒，易惊跳

　　3.白天常出现烦躁不安、好哭

　　4.枕秃（枕部脱发圈）

　　5.出牙迟或牙齿排列参差不齐

　　6.学步迟

　　7.经常出现抽筋现象

　　8.指甲灰白或有白斑

　　9.佝偻病，甚至引起各种骨骼畸形：鸡胸或漏斗胸、O型腿或X型腿方颅、乒乓头、手镯或脚镯、肋骨外翻等。

　　10.肌张力低下、运动机能发育落后。

　　11.大脑皮层功能异常、表情淡漠、语言发育迟缓。

　　12.免疫力低下等。

三、宝宝吃乳钙的注意事项

　　1、不要让钙遇见草酸。

　　菠菜、苋菜、洋葱、茭白等都含有丰富的草酸，草酸容易与钙元素产生化学反应而影响身体对钙的吸收。所以补钙期间最好不要是含有叶酸的食物，或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。

　　2、钙不要与主餐混吃。

　　即便饭菜没有太多草酸，如果在吃饭时服用钙制品，也还是会影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸收20%。只要胃里面塞满太多东西，效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起。

　　3、补充足量的维生素D。

　　有一些些钙制品需要补充维生素D，而有些不需要补充就能吸收。不论给宝宝吃的是哪种，维生素D都要适量补充，而且最好用食补和晒太阳的方式，不要让宝宝直接服用纯维生素D，防止维生素D过量中毒。阳光是维生素D的天然原料，如果宝宝每天可以晒一个小时左右，身体完全没有必要补充维生素D。

四、乳钙的好处

　　1.高营养

　　乳钙是一种乳清矿物质精华，从牛奶中直接提取，是纯天然的活性高乳蛋白钙。乳钙也就是牛奶中的无机盐，例如镁、朊、磷和乳糖等，它们构成了平衡的营养体系，还提高了钙的吸收率。它的钙磷比例为二比一，有助于人体对钙的吸收和利用；大量的乳糖和蛋白质使吸收率提高到62-70%，远远超出其他钙。

　　2.纯天然

　　制作过程是先从牛奶中提取出来，而后经过脱脂、脱水、干燥喷雾的程序完成，具体成分含有磷酸钙、柠檬酸钙和离子钙，另外还有锌、蛋白质 、磷、免疫球蛋白、生长因子和乳贴蛋白等营养素。它的刺激性低，基本上不会引起过敏和排斥反应，也不会引起气胀、便秘和浮肿，所以十分适合仍处于发育期的婴幼儿、孕妇以及产后食用。

　　3.易吸收

　　在各种钙物质中，乳钙是吸收效果最好的；其中的磷和钙的比例和谐，还有抗佝偻病维生素、CPP等营养成分，促进了钙的吸收。适量的胃酸就能使乳钙呈离子状态，所以能容易被人体吸收，快速地平衡血浆钙的水平，增强免疫力。有了这些营养优点，再加上加工过程中无任何添加和化学工艺，不会对肠道造成负担，于是乳钙成为了公认的“生物利用率”最高的钙补充食品。