十个月宝宝睡眠时间是怎么安排的 十个月宝宝晚上睡觉总醒那该怎么办

2018-10-19 09:43 来源:网友分享

一、十个月宝宝睡眠时间可以怎么安排

  十个月婴儿睡眠时间安排表

  宝宝已经10个月了 ,你要给他养成习惯,现在宝宝一天睡12个小时就够了,其余的时间要带他去参加娱乐互动,多晒太阳。

  时间安排:

  早上8点起床,吃东西,玩。

  中午12点左右睡,睡到2个小时。

  下午2点钟起,吃过饭后,带他出去玩玩,

  晚上6点吃晚饭,一家人在一起玩玩,看看电视。 这样还可以和宝宝建立好感情,还能陪宝宝玩,睡前在喝点奶,很容易就入睡的。入睡时间在9点左右,这样对宝宝很好的,慢慢的给他改变,他会接受的,小宝宝的适应能力很强的。

  附进食表:

  上午: 06:00 母乳喂哺10-20分钟/配方奶200毫升

  08:00 喂粥1小碗(加肉松、菜泥、菜末等2-3小勺),饼干2块/馒头一小块

  10:00 喂菜汤/肉汤100-120毫升,水果1-3片,磨牙食品/小点心若干

  12:00 喂蒸鸡蛋1个,碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血30-60克

  下午: 14:00 喂米粉一小碗,菜泥/果泥30克 16:00 喂水果1-3片,磨牙食品/小点心若干

  18:00 喂烂面条/稠粥一小碗,豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末/30-50克,肉汤50-100毫升

  晚上: 20:00 喂温开水/水果汁/菜汁100-120毫升,磨牙食品/小点心若干,水果1-3片

  22:00 喂母乳10-20分钟/配方奶180-200毫升

二、十个月宝宝晚上睡觉总醒怎么办

  十个月宝宝晚上睡觉总醒怎么办

  要睡好,就要养成良好的睡眠习惯。 白天要定时喂奶,睡前的一次奶可以稠一些、晚一点喂(21:00-22:00)。吃饱后夜里尽量不要再喂,不吃,一般不尿也就不要换尿布,任其熟睡至天亮。孩子要单独睡,不要和母亲合睡,这样空气新鲜,孩子也不致因为母亲离去而睡不着(熟),母子都能休息好。母亲睡得过沉,合睡有时会把孩子压着,甚至压死,单独睡就不会发生这种意外。 孩子盖的被要轻软、温暖、舒适,不宜太多。

  睡前不要逗闹孩子或随便吓唬孩子,以免过于兴奋影响睡眠。也不要养成抱在怀中抖动,拍背或含着奶头才入睡的坏习惯,应该放在床上让孩子自己睡。怎样哄婴幼儿睡觉? 夜间婴幼儿入睡的方式是多种多样的。有的孩子睡前玩个不停,想睡时,一躺到妈妈怀里就睡着了。有的睡前要吃奶,临睡时还要吮着空奶瓶。有的小儿按规定的时间上床入睡。有的孩子上床后则折腾好久才可入睡。那么,如何让婴幼儿按时入睡呢?

  (1)若小儿在睡前精力充沛,不愿早睡,那么白天家长应有意识地增加他的活动量,让他玩得有点疲劳,但在入睡前则应让他静下来,不要过分兴奋,这样就有利于入睡。

  (2)睡前不给婴儿吃得过饱或过少,以免因胃肠不适或饥饿而影响睡眠。也不要过分逗引小孩,使小儿睡前保持情绪安定,防止过度兴奋。上床后,不应给予玩具,以免小儿因贪玩而不肯入睡。

  (3)对于半夜醒来的小儿,如果吃母奶能睡着,可以吃些母奶,或吃一些牛奶,使其安静入睡。这不必担心会养成不良习惯。因随着幼儿的长大,半夜醒来吃奶的习惯会渐渐消失。

  (4)幼儿多数喜欢妈妈陪他一起上床入睡。这样孩子会十分安心、愉快;在妈妈甜美的催眠曲下,安安稳稳地睡去。但要注意,不要养成从小抱着入睡的习惯。要培养成1岁时愿意自己躺下入睡,2岁时能按时上床入睡,且不需父母陪伴,3岁后能自己上床盖被,醒后下床穿上拖鞋。

  掌握宝宝睡觉前的特性,对促进宝宝的睡觉也有一定的好处。宝宝总醒不怕,只要我们能够掌握方法,慢慢就能纠正过来。

三、十个月宝宝的身体标准是什么

  十个月宝宝正常体重

  十个月宝宝会的动作越来越多,但您还是尽可能的让宝宝多练习爬行,这对他日后的平衡发育很有好处。宝宝双手的抓握能力更强了,经常会两手抓着玩具对敲,似乎对自己制造的响声非常感兴趣。那么,十个月宝宝正常体重是怎样的呢?

  十个月男婴:身高66.4-82.1cm;体重6.86-13.34kg;头围41.9-49.8cm。

  十个月女婴:身高64.9-80.5cm;体重6.53-12.52kg;头围40.9-48.6cm。

  注:以上数据根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》整理而成。

  十个月宝宝的基本技能表现包括:

  应该掌握的能力(大多数宝宝能做到):会摆手再见了;能用拇指和食指捏取物品;爬得熟练,肚皮能够离开地面。

  发展中的能力(一半宝宝能做到):能够正确地区分、叫出”爸爸”、”妈妈”了;能用手势表示自己想要什么。

  高级能力(只有少数宝宝能做到):能够不扶东西自己站几秒钟;能把东西放到一个容器中。

  十个月的宝宝已经开始出牙,消化系统进一步发育,胃容量逐渐增加,此时可以给宝宝喂菜泥。菜泥不仅可以补充丰富的纤维素、矿物质和维生素C,还可以使婴儿的食物从菜水类流质向菜泥类饮食逐渐过度,从而顺应消化功能的改变,满足宝宝的生理需要,为断奶做准备,同时还可以锻炼宝宝的咀嚼能力。

四、十个月的宝宝可以吃什么食谱了

  十个月的宝宝能够吃大部分食物了,此时应以饭食为三餐主食,在早餐、午餐和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果和牛奶。在主食方面,浓稠的米粥、软面包、软面条等都可以给宝宝喂食。

  1、缤纷红薯粥

  食材:白米30g、红薯半个。

  做法:大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。

  2、栗子枣泥小米粥

  食材:小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。

  做法:红枣去核剪成小碎块,加上能盖过枣粒的清水,用搅拌机搅匀,然后用锅煮熟。将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻,过滤掉枣皮。小米加入入电饭煲,加250ml清水煮粥档煮软烂,备用。将栗子煮熟,用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。将枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎。将煮开的枣泥铺在小米粥上面,撒上核桃仁即可。

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