榴莲宝宝可以吃吗 宝宝吃榴莲的常见做法有哪些

一、宝宝可以吃榴莲吗

　　宝宝能吃榴莲，但不宜食用过多。榴莲营养价值丰富，除了含有很高的糖分，还含有丰富的蛋白质、维生素、和钙、磷、铁等微量元素。宝宝食用能补充身体所需的能量和营养素。

　　榴莲虽富含膳食纤维，但它在肠胃中会吸水膨胀，宝宝过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。而且榴莲中的膳食纤维，需要牙齿充分咀嚼，而宝宝的牙齿还比较稚嫩，牙齿功能还不健康，宝宝吃榴莲易出现囫囵吞咽下去。

　　榴莲性温，宝宝如果食用过多，体内就容易造成湿热淤积，对宝宝身体不利。另外，虽然榴莲的营养很丰富，但是1岁宝宝对此的吸收还有限，如果吸收不了就容易造成宝宝上火。从而出现喉咙疼痛、烦躁失眠等症状，损害宝宝的健康。宝宝吃后要多喝水，有助消化，否则极易上火。

　　宝宝太小的话，还是给宝宝吃些米粥、菜粥等易消化的食物比较好。另外，榴莲气味较大，可能会影响宝宝的味觉反应。

二、宝宝吃榴莲有哪些做法呢

　　铜锣烧的做法

　　用料：低筋面粉160克，鸡蛋2个，泡打粉2克，牛奶10克，糖粉20克，牛奶240毫升，低筋面粉20克，玉米淀粉5克，蛋黄1个，榴莲1块，糖粉20克。

　　做法：

　　1、全蛋打散，倒入全部主料搅拌均匀，拌好的面糊过筛。

　　2、平底锅烧热，均匀倒入面糊。

　　3、待表面开始冒泡，翻面10秒钟。

　　4、榴莲搅拌成榴莲酱。

　　5、将配料烧热，加入榴莲酱，小火加热，不停搅拌至粘稠。

　　6、将做好的内馅填入铜锣烧，两片夹在一起。

　　小贴士：

　　摊饼皮成功秘诀，锅要烧热，用姜片均匀擦下锅面。

　　榴莲冰棍的做法

　　用料：榴莲240克，牛奶350克，细砂糖150克，鸡蛋黄7个，淡奶油300克，香草籽适量。

　　做法：

　　1、取240克榴莲肉加50克牛奶，用料理机打成果泥。

　　2、香草荚刨开，用小刀刮下香草籽，把香草籽和香草荚放在牛奶里，加热牛奶到沸腾，关火捞出香草荚不要。

　　3、蛋黄加细砂糖100克用打蛋器搅打，搅打至蛋黄变粘稠，颜色呈淡黄色。

　　4、一点一点倒入刚刚加热的牛奶，边倒入边搅拌，一定要一点一点倒入，以免蛋黄烫成蛋花。

　　5、把牛奶蛋黄液小火加热，边加热边搅拌，加热到蛋黄液粘稠，在勺子背的蛋液用手指划一下，划痕不会合拢就好了。

　　6、稍微放凉加热好的牛奶蛋黄液，放入之前打好的榴莲果泥，混合均匀。

　　7、淡奶油300克加50克细砂糖，打到8成发。

　　8、在牛奶蛋黄液里加入淡奶油混合均匀， 倒入冰棍模具里，不要倒得太慢，9分满即可。放入冰箱冷冻即可。

　　小贴士：

　　1、在蛋黄里倒入牛奶的时候，一定要一点一点倒入，要有耐心，不要把蛋黄烫出蛋花。

　　2、倒入冰棍模的时候要注意不要倒满，脱模的时候用冷水冲一下，或者吹风机吹一下，都会很好脱模的。

三、宝宝吃榴莲后可以喝奶粉吗

　　宝宝多大可以吃榴莲

　　一岁以上，要少吃。

　　婴儿年龄太小，最好不要食用榴莲，因为榴莲是热性水果，会导致宝宝上火症状的出现，最好等到满一岁后再食用。

　　宝宝对榴莲不可多吃，少尝一点即可，以免引起上火。

　　宝宝吃过榴莲后可以多喝些水，或是搭配着山竹一起吃，可以起到去火的功效。

　　宝宝吃榴莲后可以喝奶粉吗

　　半小时左右就可以，可以吃榴莲，榴莲是大补，在东南亚一些国家，像泰国马来西亚产妇都是当做补品来吃的。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果；榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用；

　　一般婴儿能吃榴莲过后喝奶，不过要间隔一段时间，不要吃了水果马上喝奶，容易引起不适的，但是榴莲的味道挺重，会影响奶水的口味的，这样宝宝很可能不会吃的，注意就好

　　儿童吃了榴莲后是可以吃奶粉的，一般来说没有什么影响的，少量的水果关系不大的，注意给孩子吃榴莲量不宜过多，可以给孩子正常进行喂奶的，不必太过于担心的，继续观察就可以了。

四、榴莲不能和哪些食物一起吃呢

　　不能与榴莲同食的食物主要有：山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子等。

　　1、榴莲不能和螃蟹同食。两者同食的话，很容易会导致严重的胃部不适。

　　2、榴莲和山竹同时吃虽然能避免上火，但却有可能引起便秘。因为这两种水果都富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。

　　3、榴莲不能与温性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。

　　4、榴莲不能和牛奶一起食用。吃榴莲之后饮牛奶，毒过眼镜蛇。这个说法听起来很吓人，但同食后是会出现不适症状的，因为会导致过多的咖啡因中毒而使血压飙升，引发心脏病猝死。有些朋友喜欢喝牛奶，如果不小心和榴莲一起吃下去了，若出现不适一定要马上去医院洗胃。

　　5、榴莲不能和可乐同食。吃完榴莲后不能喝可乐，因为可乐是含咖啡因的碳酸饮料，和榴莲一起食用很容易会引发心脏病猝死。

　　6、榴莲不能和茄子同食。因为茄子和榴莲一起食用是会很上火的，对身体不好。