一岁宝宝不喝水妙招 孩子不爱喝水怎么办

一、一岁宝宝不爱喝水的原因有哪些

　　1、没味道

　　我们的宝宝从小就是喝母乳，或者是奶粉长大的，奶当中都会有一些味道，而喝水的水，竟然什么味道也没有，当然不接受。

　　2、补钙产品导致

　　在宝宝婴幼儿时期，是味蕾发育的关键期。很多时候，我们在给宝宝补钙的时候会选择钙片，而钙片通常都有一定的味道，这时候，就会对宝宝潜移默化的变化。所以，一定要选择恰当的口味，不要选择味道浓的，也不应该给宝宝接触太多种口味。

　　3、不节制地要宝宝喝水

　　其实，很多家长都不知道宝宝什么时候该喝水，就胡乱地喂，到后面让宝宝见到水都怕了，当然就不爱喝了。其实，应该有节制地喝，比如两小时补充一次，而不是无时无刻地要求宝宝喝水。避免要么一天不喝，要么一次喝很多的困境。

　　这几种原因，相信很多家长都未必注意到，也正因为大多数都是人为造成的，所以避免宝宝不爱喝水，就从这里开始吧!

二、宝宝不喝水的解决妙招

　　宝宝不喝水，可是难倒了不少妈妈的话题。为避免这样的情况出现，避免宝宝因缺水而带来的健康问题，所以，一起看看有哪些妙招可以轻松应对的。

　　1、清淡的饮食习惯

　　首先要给宝宝从小养成良好的生活饮食习惯，鼓励宝宝饮食清淡，最主要的是不让宝宝随意喝甜饮料，包括含糖饮料，即使是在聚会或者喜宴上，也要做好防护工作，提前跟大人们沟通好，不随意给宝宝果汁或饮料。

　　2、做好榜样

　　要知道，宝宝来到这个世界上第一个接触的人是父母，而且他们也擅长模仿，所以，身教很重要，父母要以身作则，多在宝宝面前喝水，不喝饮料。没有教不好的宝宝，只有没演技的父母。

　　3、借助有趣的工具

　　宝宝天生就是爱玩的个性，如果宝宝不爱喝水的时候，可以尝试使用一些有趣的工具，比如是宝宝喜爱的动画人物的杯子，或者是色彩缤纷的吸管，这样会让他们的兴趣提高，自然就会喝水了。

　　4、给水加点料

　　因为宝宝一直都是喝奶长大的，习惯了水里面有味道，突然让宝宝喝白开水，当然不接受。这个时候聪明的父母可以尝试在水里加一些味道，比如是天然果蔬的味道，或者是挤一点橙汁进去。这些带味道的水一定会让宝宝的喜爱的。注意，一岁内的宝宝不适合喝蜂蜜水哦。

　　5、游戏喝水

　　爱玩的宝宝，可以通过游戏的结合，这样会大大增加喝水的乐趣，比如是一个杯子放在宝宝和父母的面前，谁先抢到就喝一口。这些小游戏既能让宝宝喝水，又能增加亲子的感情。

三、宝宝不爱喝水会怎样

　　宝宝不喝水的话，会对健康有威胁，但是很多人都未必知道，这会导致宝宝出现怎样的状况。如果宝宝补水不足，身体将出现以下报警信号：

　　1、尿色深黄，尿味重;

　　2、头部囟门下陷;

　　3、宝宝会出现明显的嘴唇干燥;

　　4、皮肤弹性变差，只要妈妈稍微用拇指与食指捏起宝宝手背的皮肤，突然放开，看皮肤恢复的过程就能判断出来。

　　当宝宝出现这些信号的时候，妈妈要及时地给宝宝补充水分，避免宝宝水平衡打破，细胞开始脱水。

　　水，是人体重要组成成分之一，对人体的代谢功能、消化功能起很大的作用。如果已经让宝宝有些便秘了，应该及时补充一定的水分，但是注意方法，不要强硬喂给。

　　其次，应该增加膳食纤维的食物，吃一些容易消化的食物，并且可以合理地增加一些通便的食物，如米粥、红薯。

　　另外，还可以补充水果蔬菜，或者把它们打成果汁，让宝宝喝下，既能补水，又能调节消化系统，还能补充一定的营养物质。

四、宝宝喝水该喝多少

　　6个月以内的宝宝

　　六个月以内的新生儿水分的摄入量在700毫升左右，只要母亲的奶水量充足，新生儿体内的水分是不缺乏的。平时注意观察宝宝小便的次数维持在一日6到8次，尿液的颜色正常的话宝宝的体内都是不缺水的。如果这时候给宝宝补水的话反而适得其反，会加重肾脏排泄的负担，影响婴儿喝奶量。

　　6个月到1岁的宝宝

　　宝宝6个月之后就可以少量个孩子补水了，孩子发热、腹泻或是天气炎热时更要注意水分的补给。宝宝出现小便次数减少或尿液颜色偏黄是要尤其注意。很多宝宝不愿意喝白开水，父母也不要着急，可以给孩子适量的吃一些水果，饮食也可以加点汤水，只要每天水的摄入量在900毫升左右就足够了。

　　1-3岁的宝宝

　　1到3岁的宝宝已经有进食的能力，并且相对丰富的水果蔬菜宝宝都能食用。这时候每天少量多次的给宝宝喂点白开水，饮食方面根据情况调节。做点软糯易消化的粥或是口味清淡的菜汤都是不错的。这时候保持孩子每天水的摄入量在1300毫升左右即可。

　　3岁以上

　　随着儿童年龄的增加水的摄入量也在增加，4岁以上儿童，每天就可以饮水800毫升左右。